Stress är en elegant konstruktion av naturen som är konstruerad för att rädda ditt liv vid fara och hot, som hjälper dig aktivera dig, leka, springa, idrotta och arbeta. Det är också enligt WHO en grund till ohälsa och allvarliga sjukdomar, och enligt Fredriks och mina slutsatser av 4 års forskande en subjektiv fantasiprodukt till 95%. Enligt Institutet för Stressmedicin definieras stress på olika sätt beroende på sammanhang. Stress beskriver såväl belastning (exponering) som upplevelse och aktivering av ditt system, vilket kan skapa förvirring. Good news: du kan reglera den genom att...

Mer information i stresshantering hittar du alltid på www.peacefulheart.se