Vivi Echeverri, creadora de PADAM, nos contó sobre los giros que la llevaron a replantearse su vida: el secuestro de su papá, la ansiedad como alerta, renunciar a una multinacional y transformar el dolor en propósito. Hablamos de emprendimiento consciente, dinero, renuncias, abundancia, ciclicidad femenina y cómo crear impacto real desde el corazón. Una conversación de valentía y resiliencia.

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Viviana Echeverri

Padam

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00:00 Intro y recortes del episodio

01:57 ¿De qué se trata el regalito especial que nos trae Vivi?  

03:15 Presentación de la invitada: quién es Vivi Echeverri

05:19 El mayor detonante: el secuestro de mi papá cuando tenía 4 años  

07:47 Sentía curiosidad por otras religiones desde muy chiquita  

08:58 El ego y la necesidad de demostrar en un entorno que te discrimina  

10:24 Alcanzar el éxito profesional a costa de la salud física y mental  

12:20 Cuando el alma empieza a incomodarse y necesitar otro espacio 

14:07 Nace el primer emprendimiento: Verderina  

15:12 La ansiedad se volvió mi mayor radar para entenderme

16:53 PADAM nace de un momento muy doloroso que me permití sentir

20:34 De un sueño que se veía lejano a hacer realidad mi empresa

27:01 El proceso: nunca creí que PADAM fuera a ser algo TAN potente  

29:18 Nuevo propósito: desbloquear ingredientes que no se pueden usar acá

31:22 Sobre las renuncias que se hacen todos los días y los NO negociables  

36:12 La relación con el dinero: pasar de vivir en la escasez a la abundancia  

41:50 Re significar la vida a partir de dificultades y la muerte allegados

43:09 Ser mentora de emprendedores y potenciar la ciclicidad femenina  

49:42 Conectar con el ciclo menstrual y usarlo a nuestro favor  

52:01 Testimonios: cómo están impactando vidas los productos PADAM

58:34 Las ferias de tendencias en el mundo de alimentos  

01:03:42 La industria de alimentos es muy contaminante e insostenible  

01:07:08 La importancia de ser consumidores conscientes hoy  

01:10:24 Los recomendados de Vivi  

01:16:51 Dónde encontrar a Vivi y comprar productos PADAM  

01:18:09 Cierre y despedida

Con Marta Cardona, ingeniera de diseño de producto y ceramista, hablamos sobre el valor y el proceso detrás de "lo artesanal" y de cómo crear con las manos también te puede transformar por dentro: paciencia, ensayo y error, frustración… pero también confianza, entrega y belleza inesperada.

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Marta Cardona: https://www.instagram.com/micca_maria

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00:00 Recortes e intro del episodio

02:13 Presentación de la invitada: Marta Cardona de "Micca María"  

04:53 Vivir en otra ciudad: una experiencia inolvidable y transformadora  

08:18 La cerámica como detonante de vida  

09:42 Cómo resulté en el mundo de la cerámica  

11:25 La primera vez que hice torno, la profesora no creyó en mi potencial  

15:00 La cerámica es una práctica de soltar el control y fluir con lo que venga  

21:01 ¿Por qué entonces el gusto por la cerámica aún siendo tan retador?  

27:40 ¿Cómo aplicas los aprendizajes de la cerámica en la vida cotidiana?  

29:47 La razón por la que dejé la cerámica por un tiempo y la sorpresa que luego llegó  

32:55 Por eso me siento "la favorita de Dios"  

41:44 Ser profe es aprender: nutrirse de cada persona y su proceso  

45:37 Yo sentía que algo me faltaba cuando estaba solo en el trabajo tradicional  

54:00 Me siento muy orgullosa de la familia "diferente" que tengo  

56:48 Los recomendados de la invitada  

57:22 El proceso y crecimiento interno detrás de "los crespos" (lo que recomiendo)  

01:08:31 Así como la cerámica, la vida es una transformación constante  

01:09:34 Despedida y outro

⁠Disclaimer⁠

Conversamos con Aleja Gómez, veterinaria, podóloga bovina y reikista, sobre su historia de resiliencia: acompañar al mismo tiempo a su mamá y a su mejor amiga en la lucha contra el cáncer, crecer asumiendo responsabilidades adultas en su familia, y lo que fue no sentirse cómoda en espacios donde “te etiquetan”; también hablamos de cómo la música y su amor por los animales le han ayudado a sanar y transformar sus pasiones en propósito.

⁠Notas completas del episodio⁠: https://detonantesdevida.com/19-aleja-gomez

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Alejandra Gómez

La Podóloga Bovina

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0:00 Intro y recortes del episodio

02:21 Presentación de la invitada

05:33 Mi papá era alcohólico… y yo lo cuidaba desde muy chiquita

08:32 El diagnóstico de cáncer de seno de mi mamá durante mi adolescencia

09:46 Procesos paralelos: cáncer de mejor amiga y recaída de mamá

11:23 No me permitía sentir para darle fuerzas y tranquilidad a mi mamá

15:06 Una promesa de acompañarse en el proceso

15:58 La espiritualidad desde la naturaleza

17:16 Llegué al reiki porque a mi papá le hicieron brujería

20:30 Mi casa cambió cuando nos liberamos de las imposiciones religiosas

21:42 Acupuntura en animales y la idea de una clínica holística para ellos

23:00 Podología bovina: ¿qué es y por qué importa?

24:42 Un campo de la veterinaria poco explorado por mujeres

25:28 Medicina alternativa dentro de la veterinaria

28:50 ¿Es tranquilidad o a veces es que estamos reprimiendo emociones?

32:57 Se vale "programar" momentos para llorar

34:19 Cómo cambió mi relación con mi papá

35:25 El rol de mi hermano como figura paterna

37:51 Mi hermano también fue clave en "mi salida del clóset"

40:23 Con cada detonante llega un “balsamito”

41:04 Lo que había detrás de ser “la niña rara” del colegio

42:45 La música como camino de autodescubrimiento, liberación y sanación

45:34 El impacto de un diagnóstico adulto prejuicioso en el proceso de aprendizaje

46:53 El colegio, la ritalina y las etiquetas

48:10 Personas que pueden impulsarte… o derrumbarte

49:58 El sistema no es amable con la neurodivergencia

53:54 Ser más empáticos: uno nunca sabe lo que está pasando la otra persona

55:33 Ser tu fan #1 en lo que haces

57:08 Encontrar esas "válvulas de escape" para hacerse la propia vida sostenible

57:23 Los recomendados de Aleja

01:00:43 ¿Dónde pueden encontrar a Aleja?

⁠⁠Disclaimer⁠⁠

Camila del Mar es nutricionista especialista en nutrición deportiva. Hablamos con ella sobre cómo construir una relación más consciente, real y amable con la comida, a base de hábitos sostenibles, el equilibrio entre lo físico y lo emocional, el impacto de las redes sociales en nuestra autopercepción y cómo comer también es un acto social.

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⁠Maria Camila del Mar Buitrago

⁠Snacks We R

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00:00 Recortes del episodio y bienvenida

01:34 Presentación de la invitada 

03:02 Prácticas invasivas en nutrición 

04:49 ¿Los lácteos son malos? ¿Existe comida “buena” y “mala”? 

05:14 Nada engorda por sí solo 

05:37 ¿Qué pasa cuando restringes la comida? 

07:02 Cada cuerpo es un universo y se debe entender de manera individual 

07:53 ¿Cuándo supiste que la nutrición era tu vocación? 

09:30 Solo el 5% del trabajo del nutricionista es “hacer dietas” 

10:41 Nutrición + psicología: una collab que dejó huella 

14:41 No solo comemos por hambre: también por emoción y vida social 

15:47 ¿Es posible ser “adicto” a la comida? 

17:18 Las etiquetas y crianza moldean nuestra relación con la comida 

18:16 Los estereotipos de belleza: "fracturarse" para encajar a la fuerza 

20:30 Comer con consciencia es diferente a hacer dietas 

21:44 La parte clave es conocer tu cuerpo y entender la cantidad de energía que necesita 

25:35 Restringirte al comer afecta tu salud general y reduce tu calidad de vida 

24:49 Desmitificando: ser delgado no es sinónimo de ser saludable; y viceversa 

26:48 La mayor consecuencia de tener una presión alrededor de la comida 

27:49 La relación con la comida se aprende en casa: las “almond moms” 

31:29 Hay que construir hábitos, no vivir de "fuerza de voluntad" ni de aguantar hambre 

32:04 El efecto “última cena” 

35:29 Es mejor calmar el antojo: "el veneno no es el alimento, sino la dosis" 

36:56 Para mí la alimentación saludable es: intuición + educación nutricional 

38:36 El impacto que ha generado en Cami y su entorno el "ser nutricionista" 

39:15 La relación con papá: "yo soy tu hija, no tu nutricionista" 

41:55 Ver el propio cuerpo más como un instrumento que como un ornamento 

43:25 ¿Qué le dirías a alguien que tiene relación tensa con la comida? 

43:59 ¿Qué proyectos se vienen para ti como nutricionista? 

44:20 We R: snacks saludables de alto valor nutricional 

45:41 Food first: comida primero; suplementos como apoyo 

47:25 La deficiencia de nutrientes también puede alterar la parte hormonal 

48:34 Los recomendados de Cami 

49:30 Evitemos hablar de los cuerpos ajenos; no sabemos la lucha de las personas 

58:25 Redes sociales de Camila del Mar y We R snacks 

52:01 Cierre y despedida

⁠Disclaimer⁠

María Adelaida Arismendi, fundadora de SiEndo, perdió a su mamá a los 8 años y guardó ese dolor por años. A los 30, con el “checklist” cumplido, sintió un vacío y halló en herramientas holísticas un camino de reconexión. La endometriosis y una cirugía la llevaron a sanar su relación con el cuerpo: aceptar su historia, su cicatriz y amarse desde adentro.

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Maria Adelaida Arismendi

SiEndo Bienestar

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00:00 Recortes del episodio y bienvenida

02:11 Presentación de la invitada 

05:24 La palabra "detonantes" y todo lo que hay detrás 

09:43 Por qué odontología 

12:44 Heredar miedos y gustos: muchas veces nos cerramos a algo, sin siquiera conocerlo 

16:15 Por qué se usan los cristales en el agua 

17:34 A los 30 cumplí mi "check list" y me seguía sintiendo igual de vacía 

19:08 Empieza el camino hacia adentro y el "arte de detonar cosas" 

22:55 Conectar otra vez con mi intuición, después de seguir la expectativa social por años 

24:39 Encontrar respuestas a través de herramientas alternativas 

25:11 ¿De qué se trata la bendición de útero? 

28:32 El diagnóstico de endometriosis como "detonante de vida" 

32:48 ASOCOEN: Asociación Colombiana de Endometriosis e Infertilidad 

33:56 Nace SiEndo Bienestar: acompañamiento para entender qué hay detrás del síntoma 

36:28 Las manifestaciones de la mamá y la llegada de una niña del mismo clan 

40:57 Qué es la endometriosis y la importancia de colectivos como ASOCOEN 

42:54 Los síntomas más frecuentes de la endometriosis 

47:03 Un diagnóstico no me define; y eso mismo pasa con todo en la vida 

48:02 ¿Cómo buscar un diagnóstico de endometriosis? 

49:11 Mi propósito de acompañar mujeres con endometriosis a través de SiEndo Bienestar 

52:24 Salir de lugares/situaciones que incomodan porque ya no pertenecemos 

53:26 Parir mi proyecto: SiEndo Bienestar 

54:26 Sanar desde adentro también es importante para sanar el cuerpo físico 

57:29 Herramientas que me ayudaron: psicoterapia, reiki, constelaciones, PNL, barras access 

01:01:43 Las creencias inconscientes funcionan en automático 

01:06:53 Dejar de cumplir expectativas ajenas y luchar por los propios sueños 

01:08:38 Cómo tanto puedo impactar el proceso personal a nuestro entorno 

01:09:40 No esperar a que el mundo cambie para ser tu mejor versión 

01:12:05 Los recomendados de Maria 

01:13:45 El momento perfecto es ahora; la vida es hoy 

01:14:41 Redes sociales de Maria y ASOCOEN 

01:15:31 Cierre y despedida

Disclaimer

Conversamos con Sebastián Forero, baterista y percusionista que ha hecho de la música no solo su carrera, sino su forma de habitar el mundo. Actualmente hace parte de Los Cumbia Stars, agrupación colombiana nominada a Latin Grammy en los años 2020 y 2025.

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Sebastian Forero

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00:00 Recortes y bienvenida

02:15 Presentación del invitado

03:08 ¿Qué instrumento musical serías y por qué?

04:11 El lugar más raro e inesperado en el que has tocado

04:44 Supersticiones o rituales antes de salir a tocar

05:25 Visualización: herramienta para tocar un instrumento y para la vida

07:34 La efectividad de la fisioterapia con visualización

10:17 Primer detonante: ¿a qué me iba a dedicar yo en la vida?

11:46 Segundo detonante: la muerte repentina de mi hermana

13:32 Cambiar de carrera y seguir el corazón con convicción

19:49 ¿Cómo fue recibir la noticia de la hermana y vivir el duelo después?

22:51 Aceptar lo que está fuera de nuestro control y sanar a través del arte

27:58 La magia de vivir una presentación de música en vivo

30:13 Momentos y presentaciones wow en la carrera de Sebas

31:59 La seguridad que siento al tocar batería: aprendiendo a abrazar el error

33:14 La importancia del entorno y rodearse de gente que comparte tus sueños

36:13 Hay una parte del poder interno que solo sale cuando atraviesas la incomodidad

37:24 Tocar vidas e influenciar a las personas a través de lo que se hace

38:42 Cuidarse de los excesos y mantener una vida en equilibrio

39:43 La importancia de cuidarse los oídos cuando hay una alta exposición al ruido

41:24 Cuidar tu cuerpo: es la herramienta que tienes para crear

43:39 La poca asistencia a un teatro y el nacimiento de "Los Cumbia Stars"

48:26 Renunciar a un proyecto en el momento indicado, puede ser el inicio de uno mejor

50:49 El reto del streaming con miles de lanzamientos por día

54:54 Mi posición frente a las plataformas: soy romántico pero no tanto

55:22 Como colombianos, nos falta conocer la riqueza musical que tenemos

59:29 ¿Para saber de música hay que saber de historia?

01:00:40 Un poco de historia de algunos géneros musicales colombianos

01:02:43 La experiencia de tener un hermano mellizo

01:05:55 ¿Qué le dirías a alguien que quiere vivir de la música?

01:08:24 Los recomendados de Sebas

01:11:31 Cierre y despedida

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Laura Ballesteros, psicóloga sistémica y fundadora de Alma en Orden. Nos contó sobre cómo las dinámicas familiares impactan nuestra vida, los roles que asumimos, y cómo la terapia y las constelaciones familiares pueden ayudarnos a sanar patrones. Este episodio es una invitación a reflexionar sobre el poder de la intuición, la sanación y el respeto dentro de la familia.

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⁠Laura Ballesteros ⁠

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00:00 Recortes del episodio e intro DV

01:57 Presentación de la invitada

03:00 ¿Qué es la psicología sistémica?

06:07 Empecé a sentir mucha curiosidad por los temas holísticos

07:40 El reto de "entender el orden" en una empresa familiar

11:32 Cuando la dificultad se vuelve "el empujón que saca alas"

14:01 El primer embarazo; repitiendo la misma historia de mis papás

17:24 Los detonantes que Laura tiene identificados en su vida

18:56 La Laura de "ahora" es capaz hacer las despedidas necesarias para serse fiel

21:53 La terapia: una herramienta vital para transformarme y salirme del rol de víctima

23:18 "Las constelaciones" como filosofía de vida: suelto lo que no me corresponde

31:53 Hablando de esos puntos de quiebre que marcan un "antes y un "después" en la vida

32:04 La relación con mi papá ha sido un entrenamiento continuo en mi vida

36:08 Sentirme poco merecedora y sostener relaciones al costo que sea

41:42 Si ser difícil es ponerme a salvo, entonces voy a serlo tanto como sea necesario

46:00 Me fui de casa de mi mamá a los 11 años. Mi primer embarazo fue la reconciliación

49:36 La infidelidad no es la causa de una separación, es la consecuencia de un mal matrimonio

52:14 El maltrato financiero: Cuando te quitan la capacidad de poder salir y elegir

55:38 Tocar fondo con los diferentes tipos de violencia de pareja

01:00:38 Desprenderme de mi reputación y empezar a ser descaradamente yo

01:04:14 Reconciliarme con mi adolescente; ahí habitaba todo el potencial para ser esta que soy

01:05:37 Una planta no crece a la fuerza; a todo el mundo le llega su punto de inflexión

01:08:58 Es más fácil ser expertos de vidas ajenas que hacernos cargo de adentro

01:11:57 Cuando uno está tan acostumbrado al caos, da pánico tanta tranquilidad

01:15:34 El punto de inflexión en el que logré ser la versión de mamá que quería ser

01:21:00 Nutrirse como mujer para dar a los hijos la libertad que también merecen

01:27:14 Los recomendados de Laura Ballesteros

01:29:52 Redes sociales de Lau, despedida y cierre

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Conversamos con Natu, La Cartera del Amor, que desde hace cinco años entrega cartas a mano, como los carteros de antes. Su labor nació durante la pandemia, en medio de una crisis de ansiedad de su hija, y se convirtió en un camino de sanación, escucha y encuentro. Hablamos sobre las historias que ha llevado, las cartas que también ha escrito para sí misma, y el legado silencioso de su abuela. Este episodio nos invita a reflexionar sobre el poder de las palabras y la importancia de decir lo que sentimos.

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Natu la cartera https://www.instagram.com/natulacartera/

00:00 Recortes del episodio

01:43 Carta para Sara Fore

03:51 Natu la cartera nace en pandemia con un episodio de ansiedad de mi hija

10:15 El mundo necesita a alguien que entregue los mensajes que uno no puede entregar

14:42 Nos volvemos adultos con caparazón que se guardan lo que quieren decir

16:44 Yo hice y hoy vivo mi propia película

18:40 Detrás del personaje de cartera: ¿quién es Natalie?

20:17 El símbolo de la espiral: estar conmigo misma primero, para luego poder entregar

24:31 Crear "Natu la cartera" también fue mi terapia para sanar y salvarnos

29:16 Ser cartera también es un legado y tuvo un propósito más grande cuando me di cuenta que mi abuela también escribía cartas

35:06 Los amuletos de Natu para entregar cartas

36:51 Cuando leo, tú escuchas sin filtro lo que alguien más quiere decirte

40:03 Antes elegía qué cartas entregar desde mis propias heridas

46:36 He aprendido a flexibilizarme, a ser amable conmigo misma y con los demás

50:26 Estoy en momentos claves de la vida de las personas

52:21 Yo siempre voy a elegir entregar una carta en la intimidad de una casa

54:51 Historias de cartas muy especiales que ha entregado Natu la cartera

01:00:33 ¿Quién escribe la carta: Natu o la persona que la manda?

01:07:15 ¿Por qué Natu se niega a usar inteligencia artificial para escribir cartas?

01:10:09 Soñar en grande y lo que se viene para Natu

01:12:02 La magia de entregar "recados chiquitos" y mensajes inesperados

01:16:15 La historia más random y la más wow

01:21:33 Este proceso creativo es muy sensible y me lo tomo con total seriedad

01:22:42 ¿Cómo el personaje de Natu la cartera ha impactado la vida de Natalie?

01:27:50 Los recomendados de Natu

01:36:11 Cierre y despedida

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Lore Jiménez, trabajadora social, feminista, profesora y fundadora de Academia Trópico, un espacio separatista y seguro donde el movimiento, el cuerpo y el arte se vuelven herramientas de empoderamiento. Su detonante de vida fue el pole dance, donde no solo encontró cómo conectar con su cuerpo, sino también con una causa más grande, la de democratizar el acceso al movimiento y crear comunidad entre mujeres. Hablamos de tabús, feminismo, libertad corporal, expresión y poder. De cómo habitar nuestro cuerpo con conciencia también puede ser una forma de sanar, resistir y transformar.

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Lore Jiménez https://www.instagram.com/tormenta_tropicaal/

Trópico https://www.instagram.com/tropico_ssc/

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00:00 Recortes del episodio

01:43 Presentación  

03:55 Preguntas rompe hielo  

08:33 Por qué Trópico es un espacio "solo para mujeres"  

10:35 Los complejos físicos por estereotipos impuestos en las mujeres  

17:20 El pole dance me salvó en un momento muy crítico de mi vida  

20:48 Mis primeras 2 alumnas fueron amigas  

23:42 Los inicios de Trópico como academia  

29:01 El pole me salvó la vida y se la está salvando muchas otras en Trópico  

34:41 El auto sabotaje y nunca sentirme suficiente  

37:21 El impulso que necesité para que Trópico tuviera local  

40:33 Rodearse de personas que ven potencial en uno, incluso más que uno mismo  

43:12 Ser afortunado y darse cuenta: una suma de coincidencias  

45:47 Trópico es gracias al círculo de personas hermosas que me rodea  

56:47 El estigma del pole dance  

01:00:23 La importancia de conectar con nuestro ciclo menstrual  

01:04:49 Picos de euforia y depresión, llevé mi cuerpo al límite  

01:07:46 Emprender también tiene "un lado oscuro" y hay que visibilizarlo  

01:10:07 Otra crisis, pero esta vez más consciente  

01:14:22 Lidiar con lo que dice la gente y el sentimiento de fracaso  

01:21:46 Los recomendados del invitado  

01:26:43 Memorias del episodio: los highlights  

01:31:41 Cierre y despedida

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Nathalie Ramírez, isleña raizal de San Andrés y cofundadora de Makau Expeditions, una agencia de turismo que propone habitar los territorios de manera consciente, conectando con la naturaleza y la comunidad local. Hablamos sobre su vínculo profundo con el mar, su cultura y su gente, pero también sobre la crudeza del abandono institucional, la exclusión sistemática al pueblo raizal y el impacto del turismo masivo en la región. Este episodio nos ayuda a entender que el turismo puede ser una herramienta de empobrecimiento o de empoderamiento.

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Nathi Ramirez https://www.instagram.com/nathi_ramirez/ 

Makau Expeditions https://www.instagram.com/makauexpeditions/

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00:00 Recortes del episodio

01:47 Presentación de la invitada  

03:13 ¿Qué significa ser isleño raizal?  

07:48 Preguntas rompe hielo  

08:50 "Beatiful San Andres": El verdadero himno para los isleños  

11:05 ¿Qué es "la veda" y por qué es importante saberlo como turista?  

13:52 El impacto de los turistas en un lugar importa, y no se debe minimizar  

16:14 Tener capacidad de asombro para disfrutar los regalos del mar  

20:24 Las dinámicas de la isla: isleños del norte, del Cove, la loma y San Luis  

25:04 Para mí era obvia la conexión al mar, hasta que me fui a estudiar a Bogotá  

30:52 La relación entre las personas de San Andrés y de Providencia  

32:32 Providencia: la isla del Caribe que sí pertenece a los locales  

33:17 El último censo de San Andrés y la falta de estudio en su capacidad de carga  

35:34 Cuando se acaba el agua, es para los locales y no para hoteles y turistas  

36:58 Qué significa "no sentirse colombiano" y un poco de la historia de la isla  

47:53 El plan del gobierno colombiano para acabar con la cultura raizal  

50:25 Por qué el turismo masivo impacta negativamente a las personas locales  

52:58 La reconstrucción de Providencia después del huracán  

56:02 El problema está en querer homogeneizar todo; la diversidad es riqueza  

01:01:17 Hoy hay iniciativas que promueven el rescate de la cultura raizal  

03:47 ¿Cómo nace Makau Expeditions?  

01:07:45 En Makau hacemos turismo consciente y de aprendizaje alrededor de la naturaleza  

01:11:34 Cómo se ha transformado la cuenta de Nathi en redes sociales  

01:18:00 Ser 100% coherente es imposible, elige una causa y trabaja por ella  

01:18:45 Mi propósito es reconectar a la gente con la naturaleza  

01:21:00 Por qué viajar con Makau  

01:25:18 ¿Qué viene para Nathi y Makau?  

01:29:47 ¿Qué significa "Makau"?  

01:31:16 Los recomendados de Nathi  

01:33:04 Memorias: antes, durante y después "del detonante"

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