Ricardo Restrepo: papá, emprendedor, fundador y CEO de Urbania Café, y un hombre que ha hecho del autoconocimiento una herramienta para la vida. Hablamos de la importancia del autocuidado en el camino emprendedor, de cómo la salud mental es una pieza clave del liderazgo, y de herramientas para recargarnos física y mentalmente.

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00:00 Recortes del episodio

01:29 Presentación

05:24 Espiritualidad  

07:35 Preguntas rompe hielo  

12:51 Trato de procesar y entender antes de reaccionar y decidir.  

15:48 Herramientas que tengo para procesar las emociones  

19:53 Tips para meditar  

22:37 Los dos detonantes más fuertes en mi vida  

25:53 Vivir el momento presente  

28:01 Las noches oscuras del alma  

29:01 Yo sentía que no era feliz como empleado  

30:23 Urbania: el café como herramienta para impactar social y ambientalmente  

33:37 Un liderazgo humano; no quiero que mis colaboradores actúen desde el miedo  

42:03 Un trabajo que todos tenemos: entender el ego y no actuar desde el ego  

45:31 Los hijos son un aprendizaje constante  

48:14 Hay detonantes todo el tiempo  

49:20 La timidez es un miedo a ser visto  

50:48 Yo me he reconciliado con el "ser introvertido"; también tiene muchas ventajas  

54:52 La soledad del emprendedor y la importancia de cuidar la salud mental  

58:07 Vibrosoma: cuencos tibetanos para relajación y meditación  

01:03:42 Cómo me recargo siendo introvertido  

01:07:49 La importancia de cultivar buenos hábitos  

01:10:29 Cómo ha evolucionado mi hábito de la lectura  

01:14:09 Todo lo bueno y lo malo pasa por algo; son aprendizajes que hay que tener en esta vida  

01:15:22 Las noches oscuras del alma: el libro que logra describir "ese" sentimiento  

01:19:30 Para mí ha sido una fortuna ser emprendedor y padre al mismo tiempo  

01:23:33 Creo mucho en la intuición y me baso en ella para tomar decisiones  

01:25:57 ¿Destino o libre albedrío?  

01:28:49 Cuando no nos mostramos por miedo a no encajar, el mundo pierde lo mejor de nosotros  

01:31:53 Auto exploración: No es "esa" persona, no es "esa" situación; soy yo.  

01:33:13 Yo he hecho dos veces macro dosis de psilocibina. Me tengo a mí mismo, no necesito nada más  

01:35:00 ¿Cómo te gustaría ser recordado?  

01:36:51 Los proyectos de Ricardo y sus recomendados  

01:42:19 Cierre y despedida 

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Ana Isabel Santamaría, la voz y el corazón detrás de Yoga al Alma. Hablamos de espiritualidad desde un lugar real y sin poses, de lo importante que es permitirnos sentir todas las emociones —incluso las que no se ven “lindas” o “elevadas”— y de cómo también eso es parte del crecimiento. También conversamos sobre su visión de ser mamá, mujer, independiente, profesional, y viajera, todo mientras se entrega profundamente a sus hijos, pero sin perderse a sí misma.

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00:00 Recortes del episodio

02:01 Presentación: quién es Ana Isa  

03:52 La razón detrás de escribir y compartir  

05:53 Preguntas rompe hielo  

13:40 Es como salir del clóset: Soy yogui y soy princesa  

15:14 Yo ya viví entre paredes por muchos años, ya no quiero más  

16:36 Estoy en una etapa de desidentificación absoluta: a veces me cuesta hasta reconocerme  

17:29 El descaro de los 40s: ya hiciste todo, ¿y ahora qué?  

22:11 Yoga: conectar con el cuerpo y dejar de normalizar el dolor físico  

24:23 Es imposible separar mente de cuerpo: el cuerpo grita lo que la boca calla  

31:25 Los detonantes de vida de Ana Isa  

37:02 El fin de los 30: ahora ¿qué tipo de mujer quiero ser?  

39:22 Atravesar las crisis es horrible e incómodo  

43:22 El aprendizaje: como estar en cuidados intensivos y salvarse  

44:48 La nostalgia que da dejar la comodidad de "la feliz ignorancia"  

46:21 Yo no me comparto en presente, espero el momento prudente  

47:54 Todos tenemos el potencial para ser buenos y malos  

52:54 La espiritualidad laica es preciosísima porque todo cabe  

57:11 Entender la maternidad: también soy un ser humano en su propia búsqueda  

01:03:17 Ser una mamá abnegada puede generar un efecto rebote en los hijos  

01:05:18 Reconocerse en los hijos y conectar con la niña interior  

01:09:30 Los recomendados del invitado  

01:12:37 La vida es bonita, pero no bonita per se  

01:19:47 Despedida y cierre

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En este episodio nos sentamos a conversar sobre lo que hemos vivido con nuestros primeros cuatro invitados: Sara Velásquez, Nel de Carlota, Ana Rincón y Danna la que baila. También compartimos algunos cambios que vienen en el estudio y en el formato del podcast, y nos abrimos sobre cómo nos hemos sentido en este proceso de crear, crecer, equivocarnos y conectar.

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00:00 Recortes

01:09 Actualizamos el estudio

02:23 Nueva periodicidad en Podcast DV

05:09 Sara Velásquez: abrazar nuestras contradicciones

08:58 Nel de la Casa de Carlota: trabajar por expandir la creatividad

11:55 Ana Rincón: conectar la fotografía y la espiritualidad

15:55 Danna Ibeth: ser bailarina profesional

16:31 La terquedad como valor positivo: el factor en común de estos invitados

19:35 Lo que se viene

22:36 La importancia de las conversaciones incómodas

24:36 Reflexión final

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Danna Ibeth, bailarina increíble, migrante, soñadora y fundadora de Dansé: un lugar para aprender a sentir el cuerpo y educar sobre lo que realmente significa la danza. Danna nos cuenta cómo ha sido su camino para seguir sus sueños, serse fiel y desafiar el “qué dirán" demostrando con pasión, trabajo y mucha seguridad que perseguir lo que amamos es la clave para construir una vida auténtica.

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Danna Ibeth https://www.instagram.com/dannaibeth

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00:00 Recortes del episodio

02:10 Presentación de Danna

03:02 Preguntas rompe hielo 

08:44 Yo creo que "todo me aporta"; nunca cambiaría nada del pasado  

10:54 Dansé nace como crítica a mi camino, pero de manera constructiva  

13:56 El diferenciador de Dansé  

19:51 Cómo la danza puede impactar profundamente la vida de las personas  

24:37 Yo sigo viviendo la experiencia de bailarina como profesión  

26:47 Rompiendo paradigmas para lograr un sueño  

31:14 Criticar el sistema haciéndolo diferente  

33:57 Me rodeo de gente que admiro demasiado y elijo muy bien mis amistades  

38:08 Llega pandemia: hay que adaptarse y crearse las posibilidades  

40:35 Hacer el propio camino, incluso desafiando los planes familiares  

46:35 Retos en una profesión fuera de lo tradicional  

49:21 Llega la propuesta de ser bailarina en Dubai  

54:34 La importancia de las migraciones en la expansión de una ciudad  

58:22 Yo no me las sé todas. No está mal ignorar, pero está bien escuchar  

59:52 El reto de la comunicación en el manejo de un equipo a distancia  

01:01:22 Ser determinado, renunciar y que la gente que te rodea esté a tu nivel  

01:05:54 Vivir en un lugar tan diferente culturalmente  

01:15:02 Creérmela y que otra gente crea en mí me ha potencializado  

01:16:09 Reconociendo la parte más humana y vulnerable 

01:19:25 Recomendados del invitado DV

01:23:36 La vieja normalidad

1:25:10 Las crisis 

1:27:13 La aceptación

1:28:15 El aprendizaje

1:28:50 Cierre y despedida

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Ana Rincón, fotógrafa, profesora y fundadora de “Más que 1000 palabras”. Ana nos cuenta cómo la fotografía ha transformado su forma de ver el mundo y le ha permitido integrar el concepto de IKIGAI en su vida. Su curiosidad y poder hacerse preguntas a sí misma, le ha llevado a ser una profe diferente: una que invita a cuestionarse, porque cree que la parte técnica sin un fundamento del alma, es algo vacío.

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Ana Rincón https://www.instagram.com/anisupernova/

Más que 1000 palabras https://www.instagram.com/masque1000palabras_foto/

Girl to girl boudoir https://www.instagram.com/girl.to.girl.boudoir/

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00:00 Recortes del episodio

02:23 Presentación Ana

07:43 Preguntas rompe hielo  

23:47 Cómo resulta una ingeniera siendo fotógrafa  

26:54 Uno debe ser un poquito testarudo y creérsela  

28:00 Se unían mis dos pasiones por primera vez: viajar y tomar fotos  

29:23 Nace "Más que 1000 palabras"  

32:01 Me celebro por no ponerme limitantes y ser profe joven  

35:03 El momento en el que empecé a cuestionar a mis estudiantes en clase  

37:54 Cada persona tiene un potencial único con el que puede brillar  

40:54 IKIGAI y el propósito de la vida  

45:55 El sistema educativo y la academia hoy en día  

51:53 Mi definición de espiritualidad  

54:27 La fotografía me ha hecho más espiritual  

57:43 La curiosidad constante y ser fiel a mi estilo es la clave  

01:00:51 La lectura como herramienta de crecimiento personal  

01:04:22 Acompañando a Radhi en retiros de yoga como fotógrafa  

01:05:37 Tip para manifestar: "si uno no lo expresa, no lo consigue"  

01:08:39 Yo soy súper orgullosa de mis amigas, las admiro profundamente  

01:09:53 Un ritual de cierre con indígenas Kogui en la Sierra Nevada de Santa Marta  

01:12:18 Ahora agradezco esos momentos que "me mueven el piso"

01:13:50 Recomendados del invitado DV

01:16:46 ¿Cómo definirías la Ana de antes?  

01:17:33 ¿Cuáles han sido esos puntos de quiebre en tu vida?  

01:21:50 ¿Cómo lograste pasar de la crisis al aprendizaje?  

01:24:20 ¿Cómo te defines hoy?  

01:26:33 Despedida y cierre

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Nelson Correa (Nel), fundador de La Casa de Carlota y Urban Sketchers Medellín. Hablamos del síndrome de Down y los muchos mitos que lo rodean, pero también de cómo la vida lo llevó a crear uno de los estudios de creatividad más potentes y transformadores de Colombia, donde la neurodiversidad no solo tiene espacio, sino voz, valor y protagonismo. Detrás de esta historia hay trabajo, confianza y una visión profundamente humana que llevó a La Casa de Carlota a ser reconocida por la ONU como la empresa más incluyente del mundo.

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Nel de Carlota https://www.instagram.com/nel_ilustrador/

La Casa de Carlota https://www.instagram.com/lacasadecarlota_med/

Nel ilustrador https://www.instagram.com/nelilustradorinfantil/

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00:00 Recortes del episodio e introducción

03:55 Presentación Nel  

06:40 Preguntas rompe hielo  

11:11 El inicio de la mejor etapa de mi vida  

12:44 Yo también tenía un prejuicio con respecto a la discapacidad cognitiva  

13:47 La importancia de no cerrarse a las posibilidades

14:55 Rompiendo el prejuicio  

19:04 Me encontré con muchos "no" en Colombia  

20:04 ¿Qué es La Casa de Carlota?  

21:18 ¿Cómo nace La Casa de Carlota en Colombia?  

25:29 Los 4 requisitos para ser seleccionado  

29:34 ¿Por qué el nombre Carlota?  

30:34 La vida te pone señales, yo no tenía ni idea de discapacidad  

32:50 Para mi el diseño bien hecho es el que me hace vibrar y estremecer  

33:47 La clave es encontrar algo que te sorprenda todos los días  

35:07 Es importante no romantizar ni caricaturizar la discapacidad  

37:24 ¿Cómo trabajamos en casa de Carlota?  

40:26 Si la intención es mostrar la discapacidad y lástima, decimos "no"  

42:29 Transformando el sistema desde adentro  

50:58 Un modelo de negocio que va más allá de la diversidad e inclusión  

56:50 No tenemos un guión, nos adaptamos al momento  

01:00:58 Sebas, el rock star en la Casa de Carlota  

01:02:01 Desmitificando el síndrome de Down  

01:04:00 Perfilamos y potenciamos habilidades  

01:09:38 Yo me gusto mucho. ATITUU  

01:13:42 Mi mejor amigo tiene síndrome de Down  

01:19:55 Todas las ideas, con atituu y fe, la pueden romper  

01:20:42 El éxito de un buen emprendedor depende de tener la humildad de alzar la mano  

01:23:23 Lágrimas es lo que La Casa de Carlota me ha sacado  

01:25:40 Premio de Oro a la mejor campaña del 2023 con Alpina  

01:27:07 Premiación a la empresa más incluyente del mundo en la ONU  

01:28:28 Soñando en grande: Disney Latinoamérica  

01:31:03 Decretar, buscar, hablar: no sabes quién te está escuchando  

01:32:52 Lo que se viene para La Casa de Carlota

01:40:26 Los recomendados  

01:42:15 A mí no me da miedo que me copien la idea sino que la copien bien  

01:42:56 El éxito de una empresa es que se sostenga sin su fundador

01:44:30 ¿Cómo te defines tú antes de La Casa de Carlota?  

01:45:32 La Casa de Carlota como punto de quiebre en mi vida  

01:48:08 ¿Cómo fue el momento justo antes del cambio?  

01:52:24 ¿Cómo te defines hoy?  

01:57:58 Cierre y outro

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Sara María Velásquez, fundadora de INCLUSO y de El Flan Tradicional, sobre lo que significa vivir desde la autenticidad, sin encasillarse, sin pedir permiso y sin etiquetas autoimpuestas. Sara nos comparte su camino de autoconocimiento, aceptación y liberación: un proceso donde abrazar sus contradicciones ha sido clave para vivir con más verdad. 

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Sara Maria Velásquez https://www.instagram.com/samavelasquez/

Incluso https://www.instagram.com/incluso.co

El Flan Tradicional https://www.instagram.com/elflantradicional/

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00:00 Recortes del episodio e introducción

04:08 Preguntas rompe hielo  

08:04 Soy Sara Maria, en conjunto y con muchas contradicciones  

13:53 Entender el eneagrama sin encasillarse  

16:16 La astrología como una herramienta de autoconocimiento  

18:38 El alcohol fue mi anestesia para no sentir tanto  

21:28 Llega otra crisis a mi vida: mi papá se enferma  

25:31 El inicio de un proceso de mucho aprendizaje: buscar empleo  

30:39 Reconocer cuándo necesitas pedir ayuda  

37:43 La anestesia es una herramienta y se puede jugar con ella  

41:15 Acepto que soy un conjunto de contradicciones  

43:48 Hay regalos hermosos e inesperados cuando eres flexible y te adaptas  

47:54 Rodearse de gente linda y tener una buena red de apoyo  

52:47 Nace INCLUSO  

55:52 Ya no necesito salir del clóset: ahora soy Sara en plenitud  

01:01:02 Abrazar nuestras contradicciones y fluir  

01:03:22 La importancia de rodearnos de personas que nos inspiren  

01:09:58 Cuando nos enfocamos mucho en una etiqueta, nos olvidamos de vivir  

01:12:00 Yo no soy un color primario, soy una mezcla: el morado  

01:14:57 Los recomendados del invitado DV

01:21:34 Memorias: zona de confort, crisis y aprendizajes

01:23:55 El Flan Tradicional

01:28:40 Cierre y despedida

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En este capítulo cerramos nuestro primer mes al aire con una conversación íntima (y muuuy espontánea) entre nosotras: Sara y Fore. Nos sentamos a mirar hacia atrás y hablar de cómo ha sido esta montaña rusa de emociones desde que lanzamos Detonantes de Vida.

Salimos al aire con miedo, pero salimos. Y lo que hemos recibido a cambio ha sido pura magia: mensajes, abrazos digitales, historias compartidas y mucho, mucho cariño. Gracias infinitas por acompañarnos en este viaje que apenas comienza.

Ah, y sí… este episodio es básicamente una hora de echarnos flores mutuamente, porque a veces también se vale reconocerse y decirse: “lo estamos haciendo bien”.

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00:00 Recortes

00:51 Introducción DV

01:42 Inicio del episodio

03:13 Muy pronto: paquete completo de Podcast en Producciones DV

07:50 Postúlate o postula a alguien más como próximo invitado DV

10:09 Actualización: tendremos 2 invitados cada mes

11:30 Agradecidas con la acogida que está teniendo este proyecto

14:40 La experiencia en nuestro primer Club de Lectura DV

18:53 Celebrémonos las pequeñas victorias

20:56 También hemos tenido momentos de crisis

22:59 Autosabotaje

24:36 Experiencia de Fore en su episodio como invitada

27:06 Todo ser humano es funable, se vale pensar diferente

28:47 Mensajes que nos han llegado de los oyentes

37:10 La gente quiere escuchar y también compartir

40:00 Ser auténticos también es no gustar

42:34 Reto de la semana: ¿qué harías si no tuvieras miedo?

44:20 Cierre del episodio

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El Prestigio de la Belleza de la escritora colombiana, Piedad Bonnett, una obra que cuestiona las percepciones de la belleza, la identidad y la culpa heredada. Acompáñanos mientras conversamos sobre la influencia de las palabras en nuestra infancia, la lucha por ser vistos y la rebelión frente a las expectativas sociales.

📌NOTA: ¡Si no has leído el libro, recuerda que puede tener spoilers! (aunque también puedes quedar con más ganas de leerlo jaja)

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00:00 Recortes episodio y presentación

01:24 Introducción al Club de Lectura: ¿Qué esperar del podcast?

02:54 La autora y el estilo literario que atrapa al lector

04:11 "¿Falsa autobiografía?" Reflexionando sobre la verdad y la ficción

05:01 ¿Quién es Piedad Bonnett?

05:48 El prestigio de la belleza: Primeras impresiones del libro

06:58 Pensamientos heredados, inocencia y autoconocimiento

09:16 La infancia y la inocencia: ¿Cómo nos marcan las palabras de los demás?

14:03 Más pensamientos heredados y figuras de autoridad en lo tradicional

17:17 Reflexiones sobre la muerte: Lo que los niños realmente entienden

20:42 La invisibilidad y la lucha interna: "máscaras" y facetas

25:13 El autocrítico interior: ¿Cómo nos saboteamos a nosotros mismos?

30:22 Estar enfermos para que nos mimen

32:47: Pedimos a los demás lo que no tenemos

37:19 ¿Cómo la belleza afecta nuestras vidas?

40:49 La voz de la autora y el manejo de los tiempos

42:16 Revelarse contra la perfección y sus pequeños actos de independencia

48:51 La rabia y la vulnerabilidad de mostrarse sin tapujos

52:31 La belleza de las pequeñas cosas y los elogios

56:07 Comparaciones y su impacto: ¿Cómo nos afectan las críticas ajenas?

59:33 Preguntas al aire

01:00:03 Últimas apreciaciones y reflexiones

1:02:15 Cierre y despedida

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Fore, host y cofundadora de Detonantes de Vida, nos abre su corazón y nos cuenta su historia. Hablamos de hipersensibilidad, de lo retador que puede ser encontrarse y conocerse, y de cómo el autoconocimiento puede ser un proceso intenso, pero profundamente transformador.

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00:00 Recortes episodio y presentación

03:39 ¿Con qué animal te identificas?

05:04 ¿cómo te gusta que te llamen?

05:16 ¿Con quién de la historia quisieras hablar? 

06:13 ¿Que odias y que amas de ser adulta?

08:36 El punto de quiebre

09:51 Ansiedad y refugios invisibles

10:29 Cuando el desgaste emocional impacta el camino académico.

12:25 Un poema, un respiro

15:43 Cara a cara con la muerte

40:02 Encontrar paz en lo invisible

45:04 Decisiones que marcan un antes y un después

55:08 ¿No sé contar?

1:00:33 Los recomendados

1:02:04 memorias y vieja normalidad

01:03:46 Consejos prácticos

1:05:06 Nueva normalidad

1:09:06 Cierre y despedida

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