Nos écrans nous captivent du matin au soir, au point d’envahir notre quotidien. Mais cette hyperconnexion fatigue l’esprit et nous éloigne de l’essentiel. Faire une pause numérique permet de retrouver du temps, de l’énergie et une meilleure connexion avec soi et les autres. Pourquoi et comment réussir sa détox digitale ?

Avec :

- Eneko Jorajuria, coordinateur de 10 jours sans écrans

- Thibaud Dumas, docteur en neurosciences cognitives, président de l’association Attention Hyperconnexion

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