Neste episódio você aprenderá uma técnica simples , mas muito poderosa para lidar melhor com as suas emoções.

A raiva é motivada pela percepção de confronto e conflito em relação aquilo que você está vivendo. Neste episódio você aprenderá a lidar com ela para perceber quais são os dilemas que ainda não foram resolvidos.

Seja bem-vindo ao 1 ° episódio do Detox Emocional, onde você aprenderá o que significa lixo emocional e uma técnica para identificá-lo.

Sentir culpa é algo natural do ser humano. Através dela é possível rever atitudes, aprender e mudar. Para isso é necessário você saber lidar com ela, caso contrário ela te aprisiona ao passado te impedindo de seguir em frente. Neste episódio você aprenderá como lidar com a culpa.

Neste episódio você aprenderá o 1° passo para você lidar bem com as suas emoções, eliminando o lixo emocional.

Neste episódio você aprenderá como alterar algumas memórias Emocionais decorrentes de uma registo negativo de alguma experiência e que ainda estão influenciando na sua vida, impedindo você de ter outros resultados.

Quando você não tem uma boa relação com o medo, ele acaba te dominando , trazendo consequências negativas para sua vida, como por exemplo, a procrastinação e a autossabotagem.  Neste episódio você aprenderá a lidar com o medo, transformando-o em ação.

Quando você não sabe lidar com a tristeza, ela vai se acumulando e acaba dominando você, trazendo consequências negativas para sua vida, como por exemplo, a depressão. 

Neste episódio você aprenderá  a extrair da tristeza um aprendizado, uma oportunidade de crescimento que te ajudará a eliminar o lixo emocional decorrente do mau relacionamento que você estabeleceu com ela.