Nesse episódio eu trago a reflexão sobre as máscaras que podes estar usando para ocultar e se defender das suas feridas emocionais, e como muitas vezes essas máscaras acabam sendo confundidas com a própria personalidade e te afastam de ver teu verdadeiro eu em essência.

Nesse episódio eu falo sobre a construção social em volta da desistência e os peso do evitar ela pelo medo do "fracasso", e que muitas vezes custa a tua saúde mental e emocional. Falo sobre as perspectivas de sucesso, e que o desistir também é sim uma opção disponível, sem precisar chegar na exaustão de carregar algo que não te faz mais sentido, só por terminar.

Nesse episódio eu falo sobre a importância do descanso, do desacelerar, do ouvir o próprio corpo e respeitar os ciclos internos, que é tão importante quanto agir, conquistar e acelerar.

Nesse episódio eu falo sobre os pesos base que sustentam a autocobrança, o limiar entre autorresponsabilidade e autocobrança, a relação da autocobrança na vida adulta com o "amor condicional" vindo da infância, que leva a pessoa a condicionar seu valor só quando mostra excelência. Compartilho além da minha experiência como terapeuta, mas minha vulnerabilidade de processos pessoais em relação a esse tema.

Nesse episódio eu falo sobre o vegetarianismo, não numa perspectiva de quem quer te convencer a adota-lo nem nada, mas talvez só te expandir a visão para ter um contato sobre isso sob uma visão que me faz muito sentido e não vejo tão comumente falado da forma que penso. Trago minhas perspetivas de todo meu contato acadêmico da medicina veterinária e técnico em agropecuária, da minha perspectiva de alguém que nunca tinha considerado o vegetarianismo e hoje ser vegetariana já há 2 anos, e também de toda a minha visão espiritual acerca desse tema, que foi a minha motivação interna para aderir essa filosofia de vida. Enfim, juntando tudo que faz sentido pra mim sobre isso de uma forma muito única, espero que te agregue pelo menos uma reflexão, desmistifique algum preconceito sobre ou enfim, só te faça pensar fora da caixa, sempre com muito carinho e respeito.

Nesse episódio através de um acontecimento pessoal, eu trago a reflexão sobre a importância de ser grato durante o percurso e não só na conquista final, falo sobre o que realmente faz a lei da atração funcionar, e a importância do trabalho interno, da percepção interna de abundância, gratidão e merecimento, para estar aberto a receber o que tem desejado e manifestado. Também acabo estendendo o devaneio pra sensação de abundância interligada à fraternidade e amor ao próximo, e o quão desejar o crescimento do outro também nos nutre e nos influencia, pois somos habitantes da mesma casa, a Terra.

Nesse episódio eu falo sobre o medo que as pessoas tem de se comprometer, seja com objetivos, com coisas, com relacionamentos ou até consigo mesmo. Falo sobre a falsa ilusão de que o comprometimento cerra a liberdade, e a importância desse comprometimento, da disciplina, rotina e o que isso tem a ver com o autodesenvolvimento.

Nesse episódio eu trago a reflexão sobre como tudo na vida são escolhas, e que essas escolhas partem da gente. A partir disso, é nossa responsabilidade o que estamos escolhendo e consequentemente o que iremos colher. Trago a reflexão sobre como dizer que "não consegue" as coisas está baseado em desculpas que te eximem da autorresponsabilidade dessas escolhas e das situações, muitas vezes vindas de um vitimismo, de uma preguiça ou de não estar assumindo seu papel de responsável por si mesmo.

Nesse episódio eu falo um pouco sobre a diferença de espiritualidade e religião, se não ter uma religião necessariamente o torna menos espiritualizado, se tem como viver a espiritualidade sem se prender a apenas uma perspectiva dela, sobre as limitações e crenças que possam ter te sido impostas referente a tudo isso, a minha forma de ver e pensar sobre o assunto, através da minha experiência de ter sido espírita kardecista desde pequena e hoje viver uma espiritualidade sem religião. Espero assim te agregar com alguma reflexão sobre o assunto, num lugar de muito respeito e leveza sobre as escolhas de cada um.

Nesse episódio eu falo sobre a tendência das pessoas de quererem resultados e retornos rápidos, e como esse imediatismo acaba dificultando, sabotando ou afastando a evolução do processo de autoconhecimento, visto que ele é um processo que leva tempo e que tem retornos mais a longo prazo do que coisas mais triviais. Reflito sobre a colheita, a paciência, a constância, a disciplina e o comprometimento com o processo para que então venha a evolução como resultado.