Dans cet épisode produit par l'organisme Catalogue Scorm, préparé par Dominique, notre Coach en Communication, vous allez découvrir la gestion du stress. Après avoir vu la définition du stress, vous allez apprendre à reconnaître les situations pouvant être à l'origine du stress. Vous verrez également comment établir des fondations solides et les stratégies mentales qui vont vous aider à mieux gérer le stress au travail, votre temps et votre énergie au quotidien. 

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01:05(s) - Le stress et son influence sur nous

08:50(s) - Les situations génératrices de stress

12:30(s) - Etablir des fondations solides de gestion du stress

17:15(s) - Les stratégies mentales

22:25(s) - Le stress au travail

24:15(s) - Quelques conseils sur la gestion du temps

25:10(s) - Le stress à la maison

30:00(s) - Ceux qui vous épuisent et ceux qui vous motivent

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