Dans cet épisode produit par l'organisme Catalogue Scorm et préparé par Simon, notre Coach en développement personnel, vous allez découvrir les outils nécessaires pour gagner en self-esteem (ou estime de soi). Après avoir vu comment améliorer son estime de soi, vous allez comprendre pourquoi le fait de penser aux autres va vous aider dans le développement de votre propre estime. Vous étudierez également le thème de l'affirmation de soi, et comment élaborer un plan d'action pour augmenter votre confiance en vous.

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01:10(s) - Définition de l'estime de soi

10:02(s) - Améliorer son estime de soi

11:43(s) - Penser aux autres

14:10(s) - L'affirmation de soi

17:40(s) - La confiance en soi

30:00(s) - Le plan d'action

39:15(s) - En résumé

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