Si tu ressens l'envie d'abandonner, écoute cet épisode.

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Peut-être que tu souffres mais ce n'est une raison de minimiser la souffrances des autres. Comment peux-tu savoir ce que ressentent ces personnes si tu n'es pas à leurs place ? Dans cet épisode je t'explique pourquoi il est très important de ne pas minimiser la souffrance des autres même si la tienne est difficilement supportable.

Je prend également en exemple le mouvement Black Lives Matter.

J'ai décidée de ne plus laisser mes peurs contrôler ma vie. Que vas-tu faire aujourd'hui pour te rapprocher de tes objectifs ? Vas-tu être à l'écoute de ton cœur ou de tes peurs ? C'est ton choix.

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Dans cet épisode, je me base sur le livre "l'art subtil de s'en foutre" de Mark Manson afin de t'expliquer comment trouver des solutions à tous tes problèmes même ceux qui t'empêchent de dormir la nuit.

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J'étais dans une période difficile dans laquelle j'avais du mal à gérer mes émotions, j'étais tout le temps en colère ou triste et je me sentais incapable. Je t'explique ce que j'ai appris et comment faire pour sortir de cette période compliqué.

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5 raisons pour lesquelles tu devrais avoir un journal.

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Dans cet épisode je reçois Elise Bouskila alias Elise Pompom Girl. Elle nous raconte son parcours d'hypersensible devenu coach en confiance en soi et nous parle du lien entre son métier de prof de danse et l'énergie positive qu'elle transmet à travers ses accompagnements. On parle également de mission de vie.

Pour suivre Elise :

Instagram : @elisepompomgirl

http://elisepompomgirl.com/link/

Les neurotransmetteurs détermine un bon nombre de nos comportements, états d'être et manière de faire. Dans cet épisode je t'explique leurs rôles, comment ils impactent notre santé et quelles sont les risques d'une carence.

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Dans cet épisode je vais t'expliquer pourquoi tu n'es pas trop gentil.

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Je me suis récemment interroger sur les standards. Je te fais part de ma réflexion.

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