毎日、元気に楽しく過ごすためには、健康でなければなりません。
そのために、規則正しい生活を送る人は多いでしょう。
しかし、規則正しい生活だけでは健康管理できているとは言えません。
体重の変化、体温の変化、血圧や脈拍の変化など日々の身体の状態を記録して、身体のバイオリズムを把握する必要があります。
しかし、忙しい毎日の中、それだけの記録をするのは大変ですから、デジタルを活用している人も増えています。
アクティブトラッカーなどで身体の状態を自動的に記録できるのは便利ですが、ただ記録するだけでは意味がありません。
自己診断するために、記録したデータを分かりやすく表示する必要があります。
HealthKitのデータを視覚的に表示できるだけではなく、設定した目標に対する進捗状況まで表示してくれます。
せっかく記録した身体の状態は、分かりやすく管理できるようにしましょう!
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