Oggi è una puntata speciale perché parlerò di un argomento che riguarda tutti ovvero cos’è la felicità e quali strategie mettere in atto per trovare il nostro equilibrio interiore.

La questione sulla reale esistenza della felicità è complessa e coinvolge diverse prospettive filosofiche, psicologiche e culturali. Dal punto di vista della psicologia positiva e di molte tradizioni filosofiche, la felicità è considerata una reale esperienza umana.

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In questo episodio esploreremo un affascinante viaggio nell'inconscio collettivo, esaminando gli archetipi, quei modelli universali che permeano le storie umane attraverso il tempo e la cultura.

Sei pronto a scoprire come questi archetipi possono illuminare la trama della tua vita e influenzare profondamente il tuo percorso di crescita personale?

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Le fobie sono un tipo di disturbo d'ansia caratterizzato da una paura intensa, irrazionale e persistente di oggetti, situazioni o attività specifiche. Queste paure vanno oltre una normale risposta di cautela e possono causare un notevole disagio e interferire significativamente nella vita quotidiana della persona. Le fobie rientrano nella categoria più ampia dei disturbi d'ansia secondo il Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali (DSM-5).

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Il termine "Sankalpa" è di origine sanscrita ed è ampiamente utilizzato nelle tradizioni yogiche e induiste. La parola può essere suddivisa in due parti: "San", che significa "ben fatta" o "bene", e "Kalpa", che significa "regola" o "norma". Insieme, "Sankalpa" può essere tradotto approssimativamente come "risoluzione" o "determinazione".

Nel contesto delle pratiche yogiche, il Sankalpa è spesso descritto come un'energia risoluta o una forte intenzione. Viene spesso affermato all'inizio di una sessione di meditazione o pratica yogica per focalizzare e rafforzare la mente.

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In questo episodio ci immergeremo in un viaggio interiore, un'esperienza che spesso evitiamo o temiamo: la solitudine. Ma cosa succede quando cambiamo la prospettiva? Quando abbracciamo la solitudine come un viaggio intimo dentro noi stessi

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Ogni giorno ognuno di noi si trova a vivere situazioni, incontri, esperienze, difficoltà che possono mettere a dura prova il nostro equilibrio interiore.

In questo episodio ti darò alcune strategie per imparare a gestire i momenti difficili da solo.

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In questo episodio, ci immergeremo nel mondo della "Prayer Therapy o terapia della preghiera" una forma di terapia che integra la fede e la spiritualità nel processo di guarigione.

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In questo episodio, ci immergeremo nel profondo significato del termine sanscrito 'dharma'. Ciò che rende il dharma così affascinante è la sua attualità, poiché offre una guida etica per navigare nelle sfide della vita quotidiana.

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Molte persone agiscono in modo automatico o impulsivo senza riflettere sui motivi dei loro comportamenti. La mancanza di consapevolezza di sé stessi e dei propri modelli comportamentali può portare alla ripetizione di schemi di conflitto senza una comprensione chiara delle ragioni dietro tali comportamenti.

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Rhythm of Gaia è un progetto musicale indipendente, tutto autoprodotto, dove si unisce musica suonata digitalmente con la recitazione, dei mantra sanscriti.

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Una tendenza comune nell'essere umano è quella di cercare sollievo immediato da dolore o discomfort attraverso l'uso di sostanze esterne. Questo può essere associato a diversi fattori, inclusi quelli fisici e psicologici. Si fa largo uso di medicine, alcol, sostanze alteranti, ci viene automatico ricorrere a qualcosa di esterno che plachi il dolore interno.

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