Mucho hablamos sobre la ansiedad, pero, Que es realmente? Por que esta ahi? Para que? Que hacemos para amigarnos con ella y que no pese tanto? En este episodio te cuento. Vamos?

Cuesta mucho ver a nuestros papás como seres humanos reales que tienen heridas, errores y que al igual que nosotros siguen aprendiendo.

En este podcast te hablo un poco sobre lo importante que es ver a nuestros papás con ojos comprensivos y empaticos, y lo importante de conocer su historia.

¿Me acompañas?

En este episodio te doy tips para mejorar los pensamientos que dejas entrar a tu realidad, y como a través de esta limpieza mental puedes mejorar tu ansiedad y por ende el ánimo en tus días creando una mejor realidad y un espacio seguro para ti mismo/a.

Me acompañas?

Obra: La Armonía de los Ángeles

Música de https://www.fiftysounds.com/es/

En este episodio te cuento mi experiencia con la vida fitness, y te entrego unos tips que me funcionaron a mi para pasar de ser la persona más sedentaria a ser mi versión más fit de la vida, me acompañas?

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Obra: La Golondrina

Música de https://www.fiftysounds.com/es/

En este episodio te cuento mi experiencia con el estado del agradecimiento y te oriento un poquito en la importancia de sentirse agradecido por las cosas cotidianas de la vida, ¿me acompañas?

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Obra: Tiempo

Música de https://www.fiftysounds.com/es/

En este episodio te cuento mi experiencia personal con respecto a esa cantidad de preguntas que uno se hace ¿para qué soy buena? ¿Cuál es mi propósito? ¿Qué quiero hacer? Y te doy tips para no dejar que estas te abrumen. Me acompañas?

Obra: Volviendo al hogar

Música de https://www.fiftysounds.com/es/

Tomaste la decision de dejar tu pais por un futuro mejor? Como ha sido? en este podcast te cuento mi experiencia sobrellevando mi duelo migratorio al mudarme a Nueva York, lo que hice, lo que he aprendido. Vamos?

Bienvenido/a a tu nuevo espacio seguro con tu nueva bestie (yo) donde chismearemos situaciones de la vida, mientras te doy herramientas para superarlas. En este primer episodio te doy un background de porque creo que podriamos caminar juntas/os en esta ruta de aprendizaje. Me acompanas?