辛いとき、苦しいとき、いろんな思いを抱えているとき、その重たいものを一旦外に出すことで、自分の心が回復する時間を稼ぐことができます。そしたら、その間に重たいものと向き合うことができるようになる、、、かもしれません。笑 思い切って、第三者に話を聴いてもらってみてください