開學已經第四週了，

或許有老師在聽了前面的節目之後，

躍躍欲試也想跟著一起做，

卻不知道如何開始。

所以我將在今天的節目介紹我們班的作法，

讓大家參考。

改變，才有意義，

不然說再多也只是短暫的心理活動而已。

所以，

Just Do It，做就對了。

希望下週一開始，

大家可以從每天的寫作中，

感受到實實在在的生活的重量，

與生命的質量。