少數族裔在香港面臨的其中一個最大挑戰是語言。

一班少數族裔青年朋友決定製作一個播客節目「Podcasters開咪!」，練一練廣東話,分享他們的故事,希望打破社會對他們一些刻板印象。

他們認同自己是「第三文化小孩」，因為成長過程中穿梭於不同文化的環境，形成了獨特的身份認同和視角。他們有更強的適應能力和對不同的文化能夠更為理解，但亦更常會可能面臨文化衝突，甚至是身份困惑。

今集節目主持愛美、成家宏和Wimmy會和這個播客的主持 Husnain, Kayna和Stephanie一齊同遊他們眼中的香港...

Eduardo Freyre 是古巴哈瓦那農業大學的教授，2010年與香港太太搬到坪洲，從此在此落地生根。他將在古巴製作牛糞肥料的經驗帶到香港，不時到梅窩等地檢拾牛屎，研究如何將其混合其他有機廢物製作成天然肥料，種菜贈街坊或提供給他們使用。

他甚至研究將牛糞製茶，藉此連結街坊。在島國古巴，社區人情味濃，他認為住在香港的離島也相似，人與人的聯繫更強，不會覺得被孤立。

今集主持成家宏和愛美會親自體會這個有古巴風情的坪洲。

舞蹈講求身體與節奏配合，每個動作都與旋律互相呼應，恰到好處，同樣的要求，對輪椅舞蹈也一樣，在輪椅舞蹈運動錦標賽的運動員，不只突破肢體限制，更能在舞池揮灑自如，對輪椅使用者來說充滿挑戰。

舞者彼此的合作更是非常重要，馬華強跳輪椅舞超過十五年，他太太陳錦甜原是傷殘田徑運動員，曾參加1988年漢城殘疾人奧運會。2016年，她跟隨丈夫學習輪椅舞，二人參加雙人舞蹈比賽。

這項獨特的傷健共融運動項目亦聚合了一班不同背景的人，他們有著共同興趣，在不斷的練舞和磨合中，亦發展出深厚的友誼。他們當中包括了黃和洲和鍾...

在香港一場輪椅體育舞蹈國際賽中，多隊組合都展現精彩實力，爆發熱血，無論身體情況如何，都無阻他們在舞池中盡力演出，展示出輪椅舞蹈的運動平權美。當中更有準備參與今年的殘特奧運動員。

蘇芷恩是小兒麻痺症患者，從小就要用柺杖輔助行路，近五、六年要以輪椅代步，十一年前開始和健全的李霈然合作跳輪椅舞，他們曾多次代表香港參加國際輪椅舞蹈比賽，屢獲殊榮。

余俊延是先天性脊柱裂，從小要以輪椅代步，他與蔡芷欣合作跳輪椅舞兩年多，雖然二人合作年資尚淺，但成績亦非常亮麗。

今集主持Vita會去認識和欣賞這項美妙的運動。

「人生本來就像坐巴士，無論你走到多遠，最後還是回到起點，巴士就像我的家一樣，也許巴士才能給我安全吧!」這是Ronald孫立恒對巴士的深情告白。

Ronald是一名聽障人士，左耳深度聽障，使用人工耳蝸；右耳近乎全聾，但無礙他對巴士的熱愛。對巴士的引擎聲、車款，他都能夠如數家珍地說出來。三年前，立恒和巴士有著更多的緣份，就是在巴士公司最嘈吵的部門工作，負責錢箱運作組分類錢幣及點算工作。

在嘈雜的工作環境下，一般人會感到困擾，對Ronald反而沒有任何影響，他更成為健全及聽障同事之間的溝通橋樑。敢於追...

趙惠芝小時候一直是個愛吃又有點胖的女孩。在九歲時突然暴瘦，又常常很口渴，家人起初以為她肚子生蟲，檢查之下，才發現原來是一型糖尿病。當時的惠芝不明白甚麼是糖尿病，只知道家人叫她不要再吃糖。升上中學後，她不想再天天打針。結果卻出現了併發症，包括神經病變，這併發症不僅令她常常受到電撃般痛楚。

後來糖尿上眼，檢查時已到達第四期，只餘下三成視力。她喜歡視覺藝術、修讀設計課程，但她同時覺得自己的人生不再有價值，後來更跌斷了小腿骨，要好一段時間坐輪椅，讓她的人生完完全全停頓下來。但這個停頓卻成為了她人生的空白格...

83歲的品川一誠出生在吉林。童年時，品川返回日本生活，30歲來到香港工作，從此在此定居。營役半生，退休後，他在坪洲租下一塊農地，創辦農莊，種植桑樹，推廣桑茶。

他認定香港就是他的家園，並希望在這裡活到120歲。

今集主持成家宏和愛美會到坪洲去探訪這位日本農夫。

67 歲高誌樫是一名歷奇培訓導師，亦是單手划獨木舟五公里最快世界紀錄保持者。12 歲時攀爬圍欄執拾足球時意外跌斷右手，手術後因受細菌感染需要截肢保命，曾有一段時間配戴義肢，但覺得影響活動能力，故很快就放棄。高誌樫截肢後積極參與運動，曾代表香港參加殘奧會、遠南運動會及亞殘運等短跑及跳遠賽事。此外，他亦熱衷戶外活動，攀山、游水、踏單車都有涉獵。

他更會單手划獨木舟，但如何掌握平衡及划水動作對高誌樫來說更是一大考驗，而且當時亦沒有教授傷殘人士划艇的相關經驗教練，全靠自己努力不懈，不服輸的心態，希望能與健...

雷特氏症Rett Syndrome是一種罕見的神經系統疾病，影響患者的身體機能，集自閉、腦癱與腦退化於一身，身體不能自主、失禁、抽筋，要家人二十四小時照顧。由於機能不斷退化，壽命比正常人短促。

徐江琼Helen的女兒家恩在3歲被診斷患了「雷特氏症」，Helen惟有放棄工作，日以繼夜看顧女兒，期間更患上乳癌三期，需要做手術及化療。Helen曾因治療太辛苦而想放棄，但她更擔心自己和丈夫會先於女兒離世，讓家恩失去照顧，最後她積極抗癌戰勝病魔。

因為想更多殘疾人士照顧者得到支持的Helen，成立了志願組...

設計的本意在於改善人類的生活

梁雯蕙和李崇山兩人都是設計師，他們希望利用自己的專業來改善身體障礙者的生活。他們透過創新的產品及小發明，讓身體障礙者都能夠融入社會，有更好的生活體驗。

雖然香港鈔票有方便視障人士辨別鈔票面額的特徵，不過梁雯蕙觀察到，鈔票因為長期使用，特徵慢慢被磨損，點字特徵已近乎消失。梁雯蕙因而設計了一款直立皮革短夾，令視障人士閉眼一摸便可辨別鈔票面值。

李崇山一直關心弱勢社群，他設計的產品是與庇護工場合作生產。雖然庇護工場的殘疾人士在生產過程經常遇到困難，但他的工具幫助到殘疾人...