尼泊爾大大小小的節日多不勝數，甚至被稱為世界上節日最多的國家，如3月灑紅節、10月下旬至11月中旬的排燈節，以及4月的尼泊爾新年等等，親朋好友都會聚會來慶祝這一天。但今年因為疫情關係只能取消，或各自吃傳統食物稍為慶祝。

香港有二萬多尼泊爾裔人，不少是前啹喀（Gurkha）及後裔，香港出生的Neha外公曾是尼泊爾裔英軍，她想了解傳統文化如何傳承，主持成家宏和朋友周詠儀會和她一同了解尼泊爾人如何過節。

Neha本身熱愛跳舞，是一名斜槓青年(Slash)，她的夢想是成為電影演員，除了教跳舞及英文外，亦...

很多人都知道伊斯蘭教有齋戒月的傳統，但一般人對齋戒月的認識有幾多？有哪些習俗和意義？主持成家宏、Angel和要照顧一對女兒的「再生勇士」岑幸富皆非伊斯蘭教徒，嘗試過一天齋戒生活，有何經歷和感想？土生土長的巴基斯坦裔伊斯蘭教徒利哲宏會和成家宏交流，細談齋戒月的文化；阿宏和富爸爸更會到訪清真寺，進一步認識伊斯蘭齋戒月。

一場疫症，不論你是甚麼膚色、宗教背景、身體狀況，人人生活不再一樣，大家在抗疫期間會如何生活，提昇並修練自己的內心狀態？

菲律賓裔港人鼓手Brian未能如常每週到音樂中心教打鼓，他又會如何與學生及朋友保持聯繫，繼續精進打鼓技巧？主持愛美和泰二代亞Lin學習修眉有甚麼趣事呢？在港定居的土耳其人Musa沒有停止土耳其傳統樂器演奏，更和樂團朋友透過網上一同合奏。

主持阿宏Karan和Angel如何趁這段時間，提升主持技巧？由節目一開始到現在，他們有何自我發現，有沒有「睇得見更多、聽得到更多」？

聽障舞蹈家及視覺藝術家任旨祈從事藝術及特殊教育工作，疫情下如何安撫有特殊需要的兒童和照顧者的情緒？提早放暑假，她如何教導這些有特殊需要的同學？

主持Keith和太太Janice身為有特殊需要孩子的家長，他們又有那些心事想和大家分享?

本身是護理系學生的主持愛美在疫情下謹守崗位，在社區協助抗疫工作，向少數族裔分發物資。

抗疫期間，共同渡過。一齊等反彈，說的是生活。

以香港為家的Musa Genç章遂良生於土耳其東南部，17歲的時候到西安讀書，五年前來香港定居，其後開設工作室介紹土耳其文化。Musa對家鄉傳統非常熟悉，希望透過藝術將土耳其歷史、文化等介紹給香港人。他體會到香港生活要面對的問題，但他喜歡香港人接受新事物的態度，而且對土耳其文化非常接受，並想認識及了解。

不論是土耳其藝術水中畫，還是圖案燈，甚至是土耳其咖啡占卜，Musa都懂，音樂方面，他自高中開始學習土耳其傳統樂器薩茲琴和奈依笛，來港後更和朋友組樂團推廣中亞至中東的傳統音樂演奏。為了有達到共融，他...

從柴米油鹽到廁紙、消毒藥水；從上班上學，到覆診、做運動，大家的起居生活，因為疫情來勢洶洶而有所變化，少數族裔、傷健人士也不例外，不論身為父母、學生、YouTuber、表演者等，他們都要各施各法，適應新的生活日常。

主持愛美和成家宏在節目中和一眾嘉賓，包括輪椅音樂人及歌唱老師鄭天欣、蘇偉健、泰二代Vita及Lin等，記錄他們在這段日子的點滴；愛美和成家宏更會參與由專業歌唱老師為他們準備的歌唱入門BB班，在疫境中保持心境開朗。

因為疫情，大家都要減少社交聚會，對於本身行動不便的輪椅人士而言，能夠「落下街」已經是他們最盼望的移動，由於肌肉萎縮症患者病況會隨時變差，縱使他們樂觀面對每一天，仍會出現「等一日便少了一日」的心情。

今集主持Ａngel會和另一位主持陳錦鴻Keith，一同和輪椅人士嶢嶢、三項鐵人傷殘組別冠軍岑幸富、蘇偉健（喬星）、柳冕（Tommy）一同開網上Party，透過視像溝通交流，一同「在線食飯」，玩「大電視」、「五秒定律」等遊戲兼談談日常，互相打氣！

失明人士協進會社企委員會委員黃明慧Jennifer，因患上罕見疾病意外失明，在香港主流學校完成中小學課程後，到加拿大讀至碩士，是本港首位視障心理治療師，由細到大，她都很喜歡烹飪，後來更成立社企做點字曲奇，希望打破社會標籤並促進社會共融，開拓更多機遇給殘疾人士。

28歲的鄧子朗出生就弱視，視力只有兩成，大專畢業後，以兼職freelance為主，文職、攝影、快遞員、復康訓練員都做過，他表示，求職時僱主往往多顧慮，如指出要增加額外人手等，希望社會人士不要一開始就把就業大門關上。他現在是咖啡師，希望可以調...

快將「登6」的Brian Joseph Flores是「香賓」：香港菲律賓裔，他於香港土生土長，綽號「花晴朗」，他和爸爸、叔叔、哥哥都一樣是鼓手，所以對打鼓有著濃厚嘅興趣，雖然他爸爸不想他靠音樂揾食，到最後Brian仍然選擇成為職業鼓手，為不同流行歌手伴奏。在餘暇時間亦會開班教導不同種族人音樂，傳承技藝。

今集Brian會分享他和不同朋友夾Band的故事，他的結論是音樂無分族裔，但音樂世界中有沒有歧視呢？他會和音樂人梁榮智一同分享感受，主持成家宏Karan亦會於節目在Brian和梁榮智一齊jam歌。

「每人都可以有夢想，即使是聽障者也不例外。但當夢想是和光影相關的電影時，又如何去追尋呢？」

張倬豪兩歲時被父母發現是天生失聰，爸爸從小就帶他到戲院看戲，希望戲電影的聲浪會刺激他的聽覺，這份愛子的心，啟動了倬豪的「電影夢」。

長大後的悼豪做過臨記和電視主持，又是一名聾人導演。作為一名聾人，他所走的電影夢並不平坦。後來得到社工和一個社福機構的資助，得到手語翻譯員進行課堂翻譯，終於完成一個多媒體及視像傳訊課程。

熱愛電影的倬豪和其他電影導演交流電影時，會有甚麼想分享呢?倬豪會和電影導演徐梓耀一齊分享...