『做每一件事情，我都想從自己出發。因為人生是選擇而不是交換。我想好好期待自己跟世界的關係，而不是把自己想獲得的期待放在別人的身上。』


｜本集來賓｜
SHINE LIN（47歲但尚未被同學發現年紀，人稱文化通路圈藍鑽）
在文化通路圈喊水會結凍的行銷掌門人，守備範圍包含通路行銷、商品開發、文化策展。曾經有人捧著年薪500萬找她去烏魯木齊（對，是新疆首都沒錯）工作，她的一天工作量堪比別人的三天，整個城市都是她的會議室。3年前登出任職長達20年的公司，當時正值職涯顛峰，卻選擇辭職褪去戰袍，赤手空拳重新開始。目前正在英國當高年級留學生。


｜本集重點｜
+曾經叱吒風雲但瞬間歸零
+未來3-5年想成為什麼樣的人，決定現在的自己
+重新在學習現場找到自己的位置
+少年不努力中年很吃力
+財富自由不一定是你很富有
+I am sorry, and I learn from that.
+工作對我們來說就是一種創作
+如果不給自己機會，世界就不會給你機會
+身經百戰還是被老師challenge到全身冒汗
+一步步為自己工作持續發揮影響力

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｜延伸推薦｜
《小步走路Little one step》


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成為大人之後還是可以放暑假的，這裡就有一位。而且暑假就是要廢在海裡啦，結束。


｜本集來賓｜
李麵包（淡江經濟系、42歲，其他族繁不及備載）
擔任國際潛水教練將近十年，下水資歷怕說出來太臭屁。平均在一個工作或是居住地不超過2年（但是被新冠肺炎打破紀錄，只好留在台灣）。沒辦法好好待在家裡，做過銀行行員、餐飲業、服務業、國際潛水教練，最新的職業是科技業打雜小妹。無聊的時候還會去文化產業應徵義工，擁有各國、各行各業的朋友是人生最重要的資產。人生哲學是每年都要放暑假。


｜本集重點｜

• 念經濟系待過銀行、考高考是一個盡孝的環節
• 物品共享制是斐濟人的傳統
• 泰國龜島潛水工廠教練養成
• 離職理由可以是WiFi太慢
• 潛水教練的必要技能是攝影師兼修片大師
• 馬爾地夫居民島千萬不能裸泳
• 去世界大露營蹭吃蹭喝
• 初學者到綠島／進階班去澎湖／交通方便是小琉球
• 工作時間差不多和開羊肉爐或冰店一樣就好
• 在台灣居住生活其實很幸福

 
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｜延伸推薦｜
泰國龜島潛水訓練
https://www.bansdivingresort.com/en/

國際露營總會（FEDERATION INTERNATIONALE DE CAMPING ET DE CARAVANNING）
https://ficc.org/en/?doing_wp_cron=1660784299.3502490520477294921875

台灣露營車旅遊
https://campervan.tmtravel.com.tw


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本集內容是與網友見面的奇幻旅程，如果還沒聽過上集，請先移動腳步往前一集報到。今天是七夕情人節，祝福大家的春天早點來臨？並且特別邀請來賓設計兩組歌單，一不小心按下播放鍵，竟然在家勁歌熱舞了起來，儘管七夕無法脫單也不孤單？呦。

本集來賓1號，高級選手雅芳，被譽為交友軟體暨時間管理掌門人，因為被算命老師暗示這兩年會有很好的桃花運，在工作忙碌的情況下，決定在交友軟體上展開進攻。疫情期間，在TINDER上對話超過300位男子，其中超過50位曾經見面（保守預估），至於發展過關係的是（秘密）。

本集來賓2號，K子，哺乳類史上最不可思議的一群，就是三十歲還母胎單身，情場小白來著。

｜本集重點｜
03:05 差點變成社會版頭條
14:40 交友SOP
16:10 布衣櫥真正"毋通"
18:30 直男們請打掃浴室
21:00 母胎單身請不要再被動
23:05 面對面聊什麼都無法遮掩
24:45 元宇宙請給我3D交友介面
26:50 只有20%直男擁有social sensitivity
29:45 出門吃飯到底要不要AA制
37:00 接下來朝向實體聯誼邁進
 
／／／

｜七夕不孤單最好來聽歌單｜
母胎單身K子（快來快來約我快來快來約我，我是你的新寶貝）
https://open.spotify.com/playlist/7iQ4qbTJg0CPfLJifnDRRo?si=7b38104b94c34760

高級選手雅芳（見網友不知道聊什麼之成為高級選手的話題歌單）
https://open.spotify.com/playlist/3Ig3LnHQA0SaJkypwCtjIV?si=61fec25e706e4632

｜圖片支援｜
創作者： Sara Hylton 
版權： © 2016 Bloomberg Finance LP

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本集是〈Ｒ姨日常、深夜補給〉單元，以有辣有苦的生活雜談陪伴里民時光。

迎接七夕情人節，人類數位交友大搜查，疫情下一場無止盡的交友實驗全面展開。

「Tinder指出，2020年3、4月疫情漸趨嚴峻的時間點，使用頻率也隨之飆高，此外，相比於疫情爆發前，2020年台灣會員的左右滑動數也成長了將近4成。」現代人在工作忙碌又想拓展交友圈的情況下，使用交友軟體已經是不可逆的趨勢，尤其疫情期間，隨著警戒升溫，人類的寂寞指數飆高，遁入手機的時間就越來越長了……

本集來賓1號，高級選手雅芳，被譽為交友軟體暨時間管理掌門人，因為被算命老師暗示這兩年會有很好的桃花運，在工作忙碌的情況下，決定在交友軟體上展開進攻。疫情期間，在TINDER上對話超過300位男子，其中超過50位曾經見面（保守預估），至於發展過關係的是（秘密）。

本集來賓2號，K子，哺乳類史上最不可思議的一群，就是三十歲還母胎單身，情場小白來著。

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｜本集重點｜
03:31 新北市長的政績就是應該要幫市民脫單
07:45 從交友軟體必填資料就知道APP的取向
09:50 第一步謹記就是不能洩漏個資
16:18 遇到朋友請按下superlike做功德
18:22 準備第兩支手機或善用line的分群功能
20:00 號稱佛系交友其實是把你變成現代李清照
30:43 交友軟體和社群帳號應該要斷開連結
34:37 謊報年齡、隱藏身高如何辨識
38:20 演算法能夠更接近理想的對象嗎
42:40 與不同網友見面聊天是一種人間搜查
 
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｜延伸閱讀｜
《報導者》世紀之疫下的親密關係：被演算法推升的數位愛情，撫慰了誰？
https://www.twreporter.org/a/covid-19-digital-love-dating-app-loneliness


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（本集首次嘗試在家宅錄，沒有蟲鳴鳥叫，只有車水馬龍、鍵盤聲和穿腦笑聲，請海涵？）
 
最近大家還好嗎？身邊朋友的家中長輩在這波疫情之下，有幾位就這樣迅速地離開了。離別的功課本來就很困難，更何況是我們的親人；而老後生活、以及臨終照護，更是每個人終將要面對的，不管是成為照護者、被照護者，我們要賦權給長者和自己，做好準備，這也是最後一份完整人生的「禮物」。

四十多歲的女兒作者以幽默、平實的口吻，紀錄看著母親照顧失智症奶奶的過程中，所需要的心理準備、及真實照護歷程，看見不同世代面對臨終觀念與生死態度，並且理解母親期望的老後生活，也預習了自己該如何從容面對終將到來的死亡。
 
而如何面對自己即將而來的衰老，我們最感嘆的是：「我們死掉的速度一定要比通膨的速度快啊！」還是，一起存錢去瑞士吧？

／／／
 
｜本集來賓｜
*本書編輯a.k.a芳療練習生倪玼瑜
*阿嬤守護者a.k.a自由編輯劉怡青

｜本集重點｜
13:10 80歲以後任何的醫療介入都是一種art
15:40 失智者和你存在不同的世界觀
18:20 阿嬤的手路菜是家的連結和記憶
23:20 告別儀式其實是做給活人看的
35:23 不管是買房或是住安養中心，我們都沒錢
37:32 孝順積分財產分配制是一個領先的發明
46:30 父母的老後生活觀念已經萌芽
56:40 準備和父母談談吧
59:40 退休要存股也要存興趣
65:44 每一刻都要活好才不會後悔
 
／／／

｜指定上架｜
《媽媽離開的時候想穿什麼顏色的衣服》

｜延伸閱讀｜
《我輩中人》、《會上錯菜的餐廳》
 

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本單元是「R姨出張 · 人間尋奇」之旅，帶著好奇的眼光拜訪坊間各種人物角色，希望來點個人職涯第二春。今天這集來賓（諮詢面試官？）是插畫家wei hsuan，生長於台北、現居東京的插畫工作者。擅以鮮明色彩和悠悠筆觸描繪動植物及日常風景。作品曾獲2021波隆那繪本原畫展、American Illustration等獎項。

wei hsuan一直都是很努力的傢伙，憑藉一己之力赴日打工遊學、上插畫專門學校和補習班努力完成夢想；那天受訪到最後，她總是擔心這些平凡的故事不足以與大家分享，應該多聊一點波隆那的偉大事蹟，但其實我只想證明入圍得獎也沒用啦？（笑）努力創作還是要持續的，那些茫然困頓在每個階段都會跟著我們。

／／／

本集重點
05:40 夢幻的泡泡已經消失
07:20 我念了一個即將閉校的插畫學園
09:55 三年插畫補習班都在幹嘛
16:00 全職創作一定是焦慮的開始
20:07 強壯個人心理素質絕對必要
23:08 兼職當日本主婦實在有夠忙
26:40 日本人討厭AB型？
29:26 日本插畫界有公開的計費方式
34:05 那些我們喜歡的日本插畫家
41:14 下輩子我還是想當創作者

＊里民公告勘誤＊
節目中提到的〈青山塾〉插畫補習班是每週上一次，錄音時有太多想分享，不小心搞混。還請見諒:)

｜追蹤來賓｜
wei hsuan 
https://www.instagram.com/weihsuan921/

｜那些我們心愛的插畫繪本創作家｜
ミロコマチコ
荒井良二
安西水丸
長新太

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♪ Donut (Prod. by Lukrembo)
Link : https://youtu.be/prBWheAgtfA
 
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四十歲的女職員收到公司無情不再升遷的通知......
「為了可以完美成功的辭職，今天也要好好享受人生，為了學習熱愛自己人生的方法，我現在也仍然努力中」一位四十歲單身女子釐清15年工作關係的療癒筆記

在文化產業打滾多年的地方R姨 ft.
張求安(在媒體業打滾身受老闆寵幸的金牛座社畜) 
倪玼瑜(追求生活與工作均衡擁有男友銀行的編輯)

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本集重點（畫線不小心畫太多）
*08:13 與工作的關係是一種成熟人的戀愛
*13:10 公部門第一守則『做事60分，做人100分』
*21:03 老闆身懷表演人格是在？怕什麼
*23:33 不做事的中年人別擋路啊
*24:40 公司真正的「8/2法則」
*37:15 靠刮痧與按摩上位
*41:25 死亡筆記本絕對不能掉在公司
*45:55 唐鳳是番茄鐘，我只是番茄醬
*48:40 人生要準備很多次退休
*55:10 工作最終只是一個名詞

｜指定上架｜
《我的夢想是辭職：療癒系社畜加油手冊》

｜延伸閱讀｜
《26堂致富心態校準課》、《離職後的自由》、《33歲上班族，不去公司，去廟裡》、《離開公司，我過得還不錯》
 
｜追蹤來賓｜
*芳療練習生（阿倪的練習室）
*小方桌私廚（聚合日常食材與風格調味的美食誌）


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每天睡午覺，出門攜帶保溫瓶，記憶力和體力同步衰退，再也無法高速工作，對人際關係和社會道理逐漸厭倦，到六月還在穿襪子睡覺以及愛用熱敷墊的三十五歲女子。

聽說『五十歲會來得很突然，那種感覺就像十三歲的時候，稍微睡個午覺一樣。』
因此在那之前，來做點有什麼有趣的事吧？

「地方R姨便利店」開張囉！
常有新書上架，蒐集正在突破職涯想像的街坊鄰居，深夜補給辛辣或沒有營養雜談內容，還有出國採購補充新鮮視野（應該？）。如果這段路途中，有那麼一點能撫慰大家的心，那就功德無量喏（合十）。

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