O ano de 2020 seria um ano marcante para muitos. Formatura, casamento, viagens… todos remarcados ou cancelados! É triste mas é preciso saber lidar com essas mudanças. Neste episódio, vou falar sobre sonhos frustrados e como podemos lidar com isso.

Vocês já imaginaram como deve ser depois do felizes para sempre? As histórias não contam né? Na vida real, é claro que a humanidade teve suas consequências e experiências que vão mudar seu estilo de vida. Nosso episódio de hoje, vou falar sobre o que pode acontecer e quais enfrentamentos vamos ter depois que toda essa PANDEMIA do NOVO CORONAVÍRUS acabar.

Toda mudança pode trazer alguns sentimentos desagradáveis, nessa Pandemia do Novo Coronavírus não seria diferente. Tivemos que mudar nossos costumes e relacionamentos, mas como você pode tornar esses dias mais agradáveis? No episódio de hoje, vou falar de 12 precauções para diminuir o estresse nesses tempos.

Diante da Pandemia do Novo coronavírus e da quarentena, muitas reações foram manifestadas pelas pessoas. Podemos enfrentar de muitas maneiras, mas algumas podem ser bem longe da realidade e serem ameaças para sua saúde mental. Nesse episódio falarei de algumas comportamentos observados que apontam esse desequilíbrio emocional, será que você se encaixa em algum?

Seja bem-vindo ao Dia de Sessão, o podcast produzido pela psicóloga Sara Cordeiro. Em nossa pré-estreia estaremos transmitindo um pouco sobre que você pode esperar nos próximos assuntos. Falaremos sobre temas envolvendo saúde emocional e bem-estar. Prepare suas emoções e tenha um relacionamento sério com sua saúde mental.