Hoy voy a correr
Bueno… ¡Todo listo! Hoy he dejado mis miedos en un bote. Un bote bien cerrado. Como los que cierra mi madre. Ninguna hipoglucemia va a frenarme a la hora de correr. ¡Ay! Voy a mirar, que no noto las pastillas de glucosa. Me las he metido en la zapatilla para que no se me caigan, pero… ¡Madre mía! ¡Han llegado hasta los dedos! Menos mal que las pillo cuando no llevo ni un minuto. ¡Ahora sí! De aquí no se mueven. ¿Y el bote de los miedos? ¡Sigue intacto! ¡Vámonos!

Mi diagnóstico de diabetes. ¡¿Qué debut, ni qué debut?!
Tras varias semanas, e incluso meses, creyendo que algo estaba pasando en mi cuerpo, llegaron las palabras mágicas: “Acabas de debutar en diabetes”. Yo me imaginaba detrás del escenario viendo cómo poco a poco se abrían las cortinas rojas de terciopelo y el público, impaciente, no paraba de aplaudir para recibirla a ella: ¡la diabetes! ¿Qué pasó después? Pues como dice la canción: “Todo era ficción”. ¿Y tú, cómo viviste tu “debut” en diabetes?

Palmeras, napolitanas… ¡uy! tarritos de arroz con leche, también… ¡Anda! ¡Tarta sin azúcar! Me la voy a llevar. También te digo que aunque no lleve azúcar no sé bien calcular las raciones de hidratos de un trocito que me voy a tomar después de comer. ¿Qué ingredientes habrán usado? A ver qué me dicen… “¡Perdona, esta tarta sin azúcar… ¿qué lleva?!“

Calculando raciones es un podcast de Diabetes X con Paloma Benito y Sergio Castaño

¿Qué tengo que saber antes de hacer deporte?
Con una alimentación sana y ejercicio verás buenos resultados en tus glucemias. Vale, lo de la alimentación sana lo tenemos. Vamos a la segunda parte, la del ejercicio. Aquí tengo dudas… Es complicado porque tampoco tengo una base en deporte como para entender bien cómo me va a afectar la diabetes… Un audio rápido me puede sacar de dudas… “Hola, chicos. ¿Qué tal? Oye, esta tarde me he reservado un hueco para salir a hacer ejercicio. ¿Cómo hacéis vosotros con la diabetes? ¿Dónde guardáis el zumo? ¿Me llevo riñonera? ¿Hay otra cosa que uséis por si os baja el azúcar?....

La realidad de la diabetes
Los de mi alrededor no lo saben, sé que se hace de forma inconsciente e incluso puede que muchos lo hagan adrede con el fin de hacernos sentir mejor, pero la realidad es que una persona con diabetes no quiere sentirse juzgada por esta amiga azul que la acompaña 24/7. No quiere entrar en competición a ver qué enfermedad es mejor que te toque, ni verse tampoco beneficiada por ella. Una persona con diabetes conoce qué pasa en su cuerpo y quiere convivir con ella de la mejor forma posible. ¡Pues anda que no pides…!

Este jueves 2 de noviembre llega… #DiabetesX

⚠️Los testimonios que aparecen en este podcast son experiencias personales. Sigue el consejo de tu profesional sanitario⚠️ Más info próximamente en https://www.spreaker.com/show/diabetes-x