El año 2020 fue el año con más suicidios en México en una década, conoce más sobre los mitos acerca del suicidio y cómo puedes ser parte de la prevención.

Hoy es día Naranja, conoce sobre el violentometro y los niveles de violencia que existen, conoce cómo puedes ser parte de la prevención de la violencia de género.

En el capítulo de hoy hablaremos de los tipos de motivación que existen y daremos algunos tips sobre cómo mejorar tu motivación y poder alcanzar tus metas.

En esta edición hablaremos de las emociones y daremos algunos tips para poder aprender a tener un mejor autocontrol en momentos de crisis

En el capítulo de hoy tenemos como invitada a Adriana Arreola González gerente de cultura interna e inclusión y diversidad OXXO, acompáñanos a aprender más sobre este tema en esta edición.

Si no te perdonas, si te fastidia estar contigo mismo, si no te soportas o te menosprecias !pues no te amas! El amor empieza por el que nos tenemos a nosotros mismos, en esta edición hablaremos de cómo fortalecer nuestra autoestima

En la edición del día de hoy aprenderemos sobre la importancia de cuidar nuestro cerebro, para eso nos acompaña la neuropsicóloga Valeria Alonso disfrútalo

En el capítulo de hoy hablaremos sobre cómo podemos empezar hacer algo diferente en cuanto a la manera en que manejo mi estrés, para eso nos acompaña el psicólogo Daniel Ornelas de plaza León, acompáñanos.

En el tema de hoy conoce el arte del buen vivir y cómo puedo encontrar una forma más sana de afrontar las dificultades de la vida

Reflexionemos sobre lo que implica tener una paternidad responsable y positiva, acompáñanos en el tema del día de hoy.