Este es el episodio 70 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 27 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenos días, diario del no entrenamiento del miércoles 27 de mayo del 2026 y hoy aunque me cuesta un poco reconocerlo va a ser un día de no entrenar, de no hacer nada, no hacer nada en primer lugar porque tengo bastante lío en el trabajo porque hoy Blanca ha estado trabajando fuera de casa que ha tenido que acudir a un congreso y tengo que ocuparme de las niñas y de grabaciones para clientes, podcasts que publicar y bueno se me ha complicado un poco y por otro lado porque me tengo que obligar aunque sea un día a la semana no hacer ejercicio físico digamos de manera intensa no es que vaya a estar tumbado completamente pero me tengo que obligar a descansar y esto creedme que se me hace muy raro de hecho tengo cierto conflicto a la hora de comer y con los alimentos que como porque sé que como no voy a gastar calorías tampoco me debo pasar de calorías y esto es un poco psicológicamente un poco pero bueno Mañana os cuento

Este es el episodio 69 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 26 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenos días, otra vez, diario de entrenamiento de, ahora sí, martes 26 de mayo del 2026 y ya he vuelto de correr, ya he cumplido por hoy y parece mentira que uno de los días que más cansado estaba, uno de los días que menos ganas tenía de salir a correr, que quieras que no, le tienes que poner ahí un poquito de fuerza y voluntad para empezar, ha sido uno de los mejores entrenamientos que he hecho en mucho, mucho tiempo. De hecho ha ocurrido una cosa que cuando me pasa es un, al menos para mí, un buenísimo síntoma Y es que la cabeza te dice que ya es hora de parar, que ya has cumplido con tu objetivo Sin embargo el cuerpo te dice que sigas Y cuando pasa eso, que dices, oye, yo ya por hoy, ya no hace falta que haga más Pero el cuerpo te dice, no, no, dale, adelante, que todavía tienes para más Han sido 7 kilómetros a un ritmo de 5,45 o algo así Y en cuanto al peso estoy en 95,8 Así que nada, mañana más y mejor

Este es el episodio 68 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 26 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenos días, diario de entrenamiento de ayer, lunes 25 de mayo del 2026 que se me pasó subir el PrestoCast y bueno, en parte porque tuve bastante lío en el trabajo y en parte porque fui al gimnasio para hacer ejercicios de fuerza, de pecho y hombro además de media horita de elíptica la verdad que no tanto ayer, pero sí que hoy estoy notando cierta carga No sé si es por la racha que llevo Por la carrera que me sentó un poco mal No sé, pero estoy como un poco cansado No sé, a lo mejor es el peso de la semana Y mira que estamos a martes Un poco cansado y hoy que me va a tocar Hacer una salida de media hora La voy a hacer y seguro que luego me encuentro mejor Pero me cuesta, me cuesta arrancar En cuanto al peso, ayer estaba en 96,5 Este fin de semana me he pasado un poquito Pero bueno, vamos a ver qué tal se da hoy

Este es el episodio 67 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 24 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Y ahora sí, diario de entrenamiento de hoy domingo 24 de mayo del 2026, post ilumina Móstoles 2026 y hoy en compensación para, bueno, pues para quitarme esa espinita he salido a entrenar 10 kilómetros. Tenía intención de hacer más Porque iba a un ritmo súper, súper tranquilo Demasiado tranquilo Hacía muchísimo tiempo Que no llevaba un ritmo superior A los 6 minutos y medio O algo así Incluso algún kilómetro a 7 kilómetros Perdón, a 7 minutos el kilómetro Pero es que estoy realmente cansado Aparte que he dormido muy poco La carrera de ayer tarde noche Que me salió fatal En fin, hoy Un madrugón increíble No sé, he salido un poco por quitarme esa espinita Pero reconozco que no tendría que haber salido Pero bueno, en cuanto al peso estoy en 95 kilos exactos

Este es el episodio 66 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 24 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Diario de entrenamiento de ayer mejor de ayer 23 de mayo del 2026 yo soy Jorge Marín y pese a que ayer iba a haber corrido los 10 kilómetros de la ilumina mostoles 2026 pues me tuve que bajar del carro a los 5 kilómetros un cúmulo de cosas en primer lugar qué salí sin la bomba de insulina yo normalmente siempre voy con ella porque es la que me dice la cantidad de azúcar en sangre en ese momento sin ella no lo sé porque no el parche del glucómetro no se sincroniza con el móvil y eso me hizo que tuviera cierto miedo por el tema del azúcar porque además lo había tenido un poco alta me tuve que poner insulina bueno total que a los 5 kilómetros me bajé del carro pese a que llevaba un ritmo increíble batí mi récord en los 5 kilómetros pero el calor y todo, en fin, que tuve que cancelar la carrera y hacer nada más que la mitad.

Este es el episodio 65 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 23 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy, sábado 23 de mayo del 2026 y hoy no he entrenado todavía porque tengo una carrera en aproximadamente una hora a las 10 de la noche, comienzo la Ilumina Móstoles, una carrera nocturna que se celebra en mi ciudad y que voy a correr por, no sé, cuarta, quinta, sexta vez, no lo sé, quitando los años del COVID yo creo que la he corrido en casi todas las ediciones. Lo curioso de esta edición es que vuelve a la zona donde yo resido y encima el recorrido de este año, que hay que hacer dos vueltas, eso es lo que menos me gusta, pero lo que más me gusta es que corre literalmente bordeando mi casa, o sea voy a estar dando vueltas por donde resido una horita, que son 10 kilómetros y bueno a ver que tal se me da, me lo conozco bien porque sé exactamente donde están las cuestas y demás y bueno el terreno me lo conozco. No os puedo decir lo que peso porque me voy a pesar Hoy bastante tarde, mañana más y mejor

Este es el episodio 64 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 22 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy, viernes 22 de mayo del 2026. Yo soy Jorge Marín y hoy he entrenado fuerza. Hoy he ido a hacer brazo y hombro. Y nada, un poquito de elíptica, 20 minutitos de elíptica, porque tampoco quiero cargarme, sobre todo las piernas, porque ya casi, casi, casi no tengo agujetas, pero sobre todo porque mañana tengo una carrera mañana tengo la Ilumina Móstoles de 10 kilómetros y precisamente esta fue la primera carrera a la que me apunté en mi vida en su versión de 5 kilómetros y recuerdo hace 11 años que para completarla me tuve que parar a caminar 3 veces parece mentira que en estos 11 años ahora haga las carreras de 10 kilómetros o incluso de 15-16 como si fueran entrenamientos pero bueno, mañana una nueva cita En cuanto al peso, estoy en 96,1 Mañana más y mejor

Este es el episodio 63 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 21 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Diario de entrenamiento de hoy jueves 21 de mayo del 2026 Yo soy Jorge Marín y esta mañana he madrugado mucho Bueno, hemos madrugado mucho porque he ido blanca también al gimnasio Para hacer series, series en cinta A mí me gusta mucho hacer las series en cinta Sobre todo porque controlo mucho mejor la velocidad Y sobre todo porque fuera del gimnasio Si tengo que fijarme en la velocidad y los tiempos a través del reloj Yo que normalmente corro sin gafas Me cuesta un poco ver los números Y encima cuando hay mucho sol Bueno, en fin, me siento mucho más cómodo Tanto por la velocidad Como por la visión de la velocidad De los números y de los gráficos en cinta Que en el reloj Y por otro lado Sigo trabajando las molestias Por las agujetas Así que bueno, esta semana Está siendo un pelín dura Algo más de lo normal En cuanto al peso estoy en 95.8 Mañana más y mejor Gracias

Este es el episodio 62 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 20 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, diario entrenamiento de hoy miércoles 20 de mayo del 2026, yo soy Jorge Marín y esta mañana he madurado mucho para poder ir al gimnasio a hacer ejercicios de fuerza de pierna y sentadillas y madre mía. Yo pensaba que tenía agujetas, veremos a ver mañana Porque ayer descansé Pero hoy encima, después de Esos 10 minutitos de elíptica Y de todos los ejercicios de fuerza Me he ido a correr media horita Mis 5 kilómetros habituales del recorrido que hago habitualmente Y la verdad que me ha costado un poquito No lo he pasado bien al principio Porque ya digo, entre las agujetas que todavía arrastro Los ejercicios de fuerza de hoy Notaba las piernas bastante cargadas Sin embargo, luego el ritmo Yo pensaba que iba mucho más lento Pero luego el ritmo me ha respetado bastante Me ha costado, pero lo he hecho al ritmo habitual De 6 minutos el kilómetro Y en cuanto al peso estoy en 96,2

Este es el episodio 61 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 19 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenos días, diario de entrenamiento de ahora sí, hoy martes 19 de mayo del 2026 y hoy no voy a entrenar, no voy a entrenar además de forma consciente ni tampoco voy a mirar el peso porque parte de la sobrecarga que os comentaba antes que tengo los cuádriceps super cargados, noto la parte frontal de los muslos muy muy cargada, no sé si será por las carreras, las últimas carreras, los últimos entrenamientos, la elíptica de ayer, no sé, pero necesito que... que se me pase esa sobrecarga antes de la carrera de este sábado porque la quiero hacer bien. Es la primera carrera que hice en mi vida hace ya 11 años y siempre me hace especial ilusión, la ilumina muestras. Y por otro lado, en cuanto al peso, también quiero despegarme un poquito, tal y como me ocurre con el nutricionista, de esa presión a la que llevo sometido 8 o 9 meses, de mirarme todos los días el peso y el entrenamiento. Mañana más y mejor.