Este es el episodio 49 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 7 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Muy buenas, diario de entrenamiento de hoy jueves, sí, jueves 7 de mayo del 2026, dudaba si era jueves, miércoles, viernes, bueno, en fin. Hoy ha tocado salir a correr 10 kilómetros, la verdad que no lo tenía previsto y planeado, ando un poco sin plan de cara a la carrera del día 23, pero bueno, quiero más o menos mantener un poco lo que ya había conseguido corriendo esta media maratón y con cara o sea, con vista a la maratón pero claro, queda un año entonces bueno, con seguir siguiendo el mismo plan que para la media maratón en verano me conformo y tengo las piernas un poco cargadas pero no por la carrera de hoy sino por el entrenamiento de fuerza de ayer de pierna que claro, como llevaba dos o tres semanas ya empiezo a tener agujetas Pero bueno, hoy bastante bien, parece mentira que haya hecho un entrenamiento de 10 kilómetros como si nada Y en cuanto al peso, hoy estamos un poquito mejor, estoy en 94,9 Mañana más y mejor

Este es el episodio 48 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 6 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy miércoles 6 de mayo del 2026 y hoy ha tocado entrenamiento de fuerza. Tenía que pensarlo porque ha sido tan tan pronto, tengo un sueño hoy, madre mía, entre que hemos ido al gimnasio a las 7 de la mañana, que me tengo que activar la bomba de insulina dos horas antes, con lo cual me he despertado a las 5 y pico y ya no me he conseguido dormir y ya he desayunado, bueno en fin. Entrenamiento de pierna, fuerza de pierna porque llevaba dos, tres semanas sin entrenar fuerza para no cargar las piernas tanto antes como después de la maratón de la media maratón, perdón y bueno, en otro orden de cosas me he inscrito ya para la maratón ahora sí, del año que viene así que me temo que me vais a tener que aguantar un añito sobre este diario de entrenamiento en cuanto al peso, hoy estoy en 95,8 parece que la cosa está muy estable pero bueno, que llevo unas semanitas más bien tranquilas pese a la media maratón

Este es el episodio 47 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 5 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, yo soy Jorge Marín y hoy os traigo el diario de entrenamiento de este martes 5 de mayo del 2026 y hoy he tenido sesión doble. Blanca me llevaba diciendo varios días que la acompañase a las sesiones de spinning, bueno, lo llaman ciclo en este gimnasio, pero vamos, que es spinning, y yo no había ido nunca a spinning y digo, bueno, pues vamos a probar. Bueno, quizás me quito hoy de encima el entrenamiento Que tenía que salir media horita a correr Y bueno, pues pruebo a ver qué tal Y bueno, la verdad que intenso Han sido 40 minutitos intensos Pero no se me han quitado las ganas de correr Así que me he ido media hora a correr Muy tranquilito, muy suave, media horita ya digo 5 kilómetros, que es ya mi ritmo tranquilo Y bueno, pues bien, ya he cumplido por hoy En cuanto al peso, hoy estoy en 95,8 Así que bueno, un poquito menos que ayer pero lo importante es que seguimos un día más, venga, hasta mañana

Este es el episodio 46 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 4 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Diario de entrenamiento de hoy lunes 4 de mayo del 2026 Yo soy Jorge Marín y hoy toca grabar conduciendo Porque voy con un poco de prisa Ya que acabo de salir del gimnasio En hacer la rutina, ya por fin una rutina normal Después de, parece mentira, solamente 8 días de la última media maratón Pero se me hacía raro eso de entre la semana previa a la media maratón Y la semana posterior Que tienes que guardar un poco de reposo Para coger fuerza Y luego no, no hagas ejercicio Porque viene de una media maratón Madre mía, que yo quiero seguir entrenando Pero bueno, se agradece ya volver a la rutina Hoy ha tocado sesión de fuerza Hombros y pecho En el gimnasio Siete series distintas Y veinte minutitos de elíptica Y en cuanto al peso Parece que ya vuelvo también un poco a la normalidad Estoy en 96,2 Y bueno, nada Mañana otra sesión más y una nueva sesión de peso Gracias, como siempre

Este es el episodio 45 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 3 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy domingo, 3 de mayo, día de las madres, felicidades a todas las madres y hoy he tenido tirada larga, tenía yo miedo de saber si me iban a seguir doriendo las rozaduras de estos días he parado un poquito para ver si se me recuperaban y bien, hoy ha sido una gozada no sabía si correr 5 kilómetros, voy a probar, bueno, mejor 10 y al final he hecho 16 kilómetros a un ritmo muy, muy, muy, muy suave Vamos, sin mirar ritmo ninguno Me he parado de hecho en mitad de la sesión A tomar un cafecito por ahí en un bar A coger aire Bueno, a disfrutar Me podía haber hecho perfectamente otra media maratón A de tranqui Pero había planes familiares y tenía que volver a casa Habré corrido una hora 45 minutos, algo así, un poquito menos Pero ya digo, un ritmo muy suave Muy disfrutón Y el domingo que viene quizás me haga otra sesión De estas largas En cuanto al peso, estoy en 95,5 Seguimos

Este es el episodio 44 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 2 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, diario de entrenamiento de hoy sábado 2 de mayo, yo soy Jorge Marín y hoy ha tocado entrenamiento suave en el gimnasio porque está ahí a medio gas, es festivo en Madrid y tiene un horario raro, bueno, he ido esta mañana bien prontito, he hecho series de fuerza en brazos y hombros y media horita de elíptica y tenía ganas de ir a correr hoy, de hecho tengo ganas de ir a correr mañana, pero Pero tengo ganas incluso de hacerme una media maratón muy suave, pero me da miedo por las rozaduras Creo que mañana me haré 10km para ver qué tal Porque tengo ganas de salir a hacer una tirada larga muy suave, como las que me hacía antes de la media maratón Pero tengo cierto miedo por las rozaduras, entonces... No sé, no sé, estoy ahí... Me quedé con ganas de más, pero bueno, en cuanto al peso estoy en 96,5, como ayer

Este es el episodio 43 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 1 de mayo de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenos días, diario de entrenamiento de hoy 1 de mayo, viernes, 1 de mayo, día del trabajador, festivo, pero hay que cumplir. Hoy ha sido más bien relajado porque quiero descansar en cuanto a correr y en cuanto al running, al menos hasta el domingo voy a ver si... No sé si incluso el domingo, el domingo sí que me gustaría hacer una pequeña tirada larga, entre comillas, unos 10 kilómetros, pero quiero probar a ver si se me relaja el tema de las rozaduras de los dedos de los pies y hoy he hecho una hora de elíptica, me apetecía salir a correr pero no quiero a ver si aguanto unos días y se me relaja esa zona y puedo salir ya con tiradas un poquito más largas o al menos salir sin molestias y nada, pues un poquito de gimnasio, una horita de elíptica para hacer algo hoy porque el gimnasio estaba bastante lleno Y en cuanto al peso estoy en 96,6 kilos

Este es el episodio 42 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 30 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Diario de entrenamiento de hoy jueves 30 de abril del 2026 Yo soy Jorge Marín y hoy he ido a entrenar muy prontito a las 7 de la mañana porque Blanca se apunto a gimnasio hace una semana, 10 días y me pide siempre que la acompañe pero el principal problema es que tengo que activar la bomba de insulina dos horas antes de comenzar a hacer ejercicio con lo cual me tengo que despertar a las 5 y pico para activar la bomba y bueno para programar la bomba y que no me dé una bajada de azúcar en mitad del entrenamiento eso hace que muchas veces me quede despierto como hoy y esté un poquito cansado aunque el entrenamiento ha sido bastante suave porque hemos hecho unas 6-7 series en máquinas y 10-15 minutitos de elíptica porque ya había que empezar con el día a día bueno en cuanto al peso estoy en 96,1 hoy y ayer tuve revisión de mi endocrina y si queréis saber más pues nada dejadme un comentario y os cuento a ver qué me dijo

Este es el episodio 41 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 29 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

Buenas tardes, yo soy Jorge Marín y hoy os traigo el diario de entrenamiento del miércoles 29 de abril del 2026, tres días después de la media maratón de Madrid. He vuelto a correr, hoy he salido a estirar, a ver qué tal. Sigo teniendo ciertos problemillas con las rozaduras de la parte delantera de los pies, de los dedos, concretamente, que parecía que ya se me habían pasado del todo, Pero ha sido correr 6 kilómetros Y me han vuelto a aparecer No es nada grave pero sí que es molesto Imagino que tendré que estar unos días más sin correr Para que la zona se calme O echarme vaselina sí o sí Cada vez que quiera salir a correr Porque ya más las uñas no las puedo cortar Y es que no son las uñas Es que es la rozadura de los dedos Pero bueno, en cuanto al peso estoy en 95,5 Y hoy la verdad que he salido a disfrutar De 6 kilómetros A rumbo estable Por así decirlo

Este es el episodio 40 del podcast Diario de entrenamiento de @eove, publicado el 28 de abril de 2026. Puedes dejar comentarios de texto y audio en este enlace.

El diario de entrenamiento de hoy, martes 28 de abril del 2026 y hoy sí que he entrenado. Ayer, ¿no? Ayer me lo tomé de descanso porque, hombre, después de correr una media maratón al menos un descansito me lo merecía. Pero sí que es verdad que tenía ganas. Lo que pasa es que tenía sobre todo las puntas de los pies un poco doloridas. No cargadas las piernas, pero sí que la punta de los pies he sufrido un poco porque en uno de los entrenamientos, en una tirada larga, me apreté demasiado las zapatillas y desde entonces me rocé bastante los dedos no me clavé las uñas pero sí que sufrí bastante y bueno, todavía sigo arrastrando un poco ese problema pero bueno, hoy he ido a entrenar tren superior, hombros y pecho y un poquito de cinta, nada, un kilómetro, nada más en cinta para estirar un poco las piernas y poco más, poquito a poco, volviendo a la normalidad pero no con la carga de entrenamiento de hace un mes en cuanto al peso, estoy en 96,5 venga, mañana más