La Navidad es una época del año en la que parece que es una obligación estar feliz y mostrar una amabilidad y empatía que para muchos resulta complicada, provocando así sentimientos de frustración, estrés o depresión.  ¿Por qué me deprimo en Navidad? ¿Cómo gestionar el estrés y la ansiedad en estas fiestas? Hablamos con Dafne Cataluña, psicóloga y fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, para respondernos a todas estas dudas y más. ¡Dale al play!

Con este escenario, muchos nos preguntamos qué pasara con la Navidad 2020 o cómo afrontaremos a estas fiestas navideñas tan atípicas. Dafne Cataluña, psicóloga y fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva, nos ofrece algunas recomendaciones para sobrellevar la Navidad en tiempos de pandemia. ¡Dale al play para saber más!

Es una idea difícil asumir que hay personas que se encuentran solas en Navidad. Pero, ¿cómo podemos aprender a superar esa sensación de vacío en Navidad? Hablamos con Dafne Cataluña, psicóloga y fundadora del Instituto Europeo de Psicología Positiva para explicarnos por qué tenemos ese sentimiento y nos ofrece algunos tips para evitar caer en una depresión navideña. ¡Dale al play para saber más!

Todas las rupturas de pareja duelen, da igual cuál sea la razón. Pero, ¿cómo superar una ruptura si aún le quieres? ¿Y si se ha enamorado de otra persona? María Pérez, psicóloga y miembro de Doctoralia, nos da consejos útiles para superar una ruptura de pareja y seguir hacia delante. ¡Dale al play para seguir los pasos que te recomienda! 💪

Nunca se es demasiado tarde para mandar mensajes de agradecimiento. Estás 34 frases son perfectas para tu madre, hermano, pareja, amigo… Y si no tienes a nadie a quien dedicarlas, ¡dale gracias a la vida! 

¿Quieres saber cuáles son los sueños y pesadillas más comunes en Navidad? ¿Y sus significados? ¡Te sorprenderán! Todas las dudas que puedas tener sobre estos sueños, en Diario Femenino te las resolveremos. ¿Has soñado con Papá Noel, la lotería o con la muerte de un ser querido? ¡Te explicamos estos sueños y muchos más! 

¿No sabes cómo vencer la timidez? Miguel Ángel Garabal, psicólogo y miembro de Doctoralia, nos explica varios ejercicios y técnicas prácticas para superar la timidez para lo que solo necesita un poco de constancia. ¡Tú puedes! 😊

¿Quieres saber cómo se presenta el nuevo año ? Dejamos un año extraño atrás, para dar paso a una nueva etapa en nuestras vidas. ¡Seguro que tienes en mente muchos propósitos que cumplir! En Diariofemenino te dejamos las mejores predicciones de amor, trabajo y salud para todos los signos del zodiaco. ¡Dale al play!

¿Estás buscando un embarazo? Es normal que te surjan dudas de si lo estás haciendo bien o no. ¡No te preocupes! Este podcast está dirigido a todas aquellas personas que se están planteando el tema de la maternidad o paternidad. Anna Mallafré, ginecóloga, os dará algunos consejos y sugerencias para conseguir el embarazo. ¡Dale al play para saber más!

¿Cómo disfrutar de la Navidad sin que la comida sea un impedimento? ¿Cómo controlar los impulsos por comer? ¿Qué papel juegan los familiares y amigos en todo este proceso? Paola Cóser, nutricionista, nos explica cómo afectan las navidades a una persona con TCA y qué hacer para gestionar los problemas relacionados con la comida. ¡Dale al play para saber más!