In dieser Podcast-Folge erfährst Du, warum gute Vorsätze meistens nicht lange durchgehalten werden können und schon nach kurzer Zeit scheitern. Warum wir unser Verhalten und unsere Gewohnheiten nicht so einfach verändern können und wie Du es schaffen kannst, aus Deinen Vorsätzen echte Ziele zu machen und diese auch zu erreichen. Damit Du nicht jedes Jahr wieder vor den Vorsätzen stehst, um sie kurze Zeit später wieder aufzugeben. Viel Freude beim hören und Erfolg beim Umsetzen.

Mit der Visualisierung Deines schlanken und gesunden Körpers und den damit verbundenen Gefühlen, die Du in dieser Übung miteinander vereinst, wird jede Zelle Deines Körpers Dich dabei unterstützen Dein Ziel schlank zu werden zu erreichen.

Abnehmen und schlank werden ist leicht - auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

- Schlankess ist für alle, die das Leben wieder unbeschwert genießen wollen, alles essen wollen, worauf sie Lust haben, sich gesund und natürlich ernähren wollen.

- Schlankness ist für alle, die endlich dauerhaft abnehmen wollen, keine Lust mehr auf Diäten haben, Männer , Frauen, Kinder.

- Schlankness ist für alle, die schonseit der Kindheit übergewichtig waren, die die Medikamente einnehmen müssen, wenn das Übergewicht hormonell oder erblich bedingt ist oder aus Krankheiten entstanden ist.

-Schlankness ist für ALLE !

Diät war gestern - Intuitiv richtig essen !

Abnehmen und schlank werden ist leicht - auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

Unsere Gewohnheiten machen uns dick und der Zweifel daran, dass es ohne Diät funktioniert. Aber viele Experten sind sich inzwischen darüber einig, dass das Essen uns nicht übergewichtig macht, sondern das unsere Psyche, unsere Gewohnheiten und Essen aus emotionalen Gründen der Grund für Übergewicht ist.

Deshalb muss beim Abnehmen auch genau dort angesetzt werden und dafür wurde die Schlankness Methode entwickelt.

Die Schlankness Methode ist eine mentale Methode zur Gewichtsreduktion und zur Behandlung von Essstörungen.

Abnehmen und schlank werden ist leicht - auf die Methode kommt es an!

Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

Abnehmen und schlank werden ist leicht - auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

Diät war gestern - Intuitiv richtig essen !

Wenn Du Dein Essen richtig kaust, nimmst Du Dein Essen viel besser wahr, spürst Dein Sättigungsgefühl besser, Du bist viel schneller satt und nimmst dadurch viel weniger Nahrung zu Dir. Du erleicherst Deinem Körper auch die Verdauungsarbeit und dadurch geht es ihm viel besser. Ganz nebenbei nimmst Du Körpergewicht ab und isst wieder mit mehr Genuss.

Probiere die Brotübung einfach mal aus und teste aus, wie es sich für Dich anfühlt.

Viel Freude dabei :-)

Eine grundlegende psychologische Regel lautet: „Worauf Du Deine Aufmerksamkeit richtest, das manifestiert sich in Deinem Leben. Oft richtet sich unsere Aufmerksamkeit darauf, was wir nicht möchtesen. Du willst kein Übergewicht haben, hasst Deine Speckrollen und wärst lieber schlank. Negative Aussagen verstärken das Selbstbild, das die Menschen von sich haben – nämlich dick und unansehnlich zu sein. Und diese Meinung über sich selbst erzeugt ein deprimierendes Gefühl der Hilf- und Hoffnungslosigkeit.

Deshalb ist es wichtig, sich auf das Zielbild zu konzentrieren. Dafür gibt es fantastische Übungen, die Dir helfen, Dein neues schlankes Ich zu erleben, zu fühlen und in der Realität zu erschaffen.

Abnehmen und schlank werden ist leicht - auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

Die Schlankess Methode ist eine mentale Methode zur Gewichtsreduzierung und zur Behandlung von Essstörungen.

Dabei darfst Du alles essen was Dir schmeckt, Du musst auf nichts mehr verzichten und nimmst trotzdem ab.

Deine Körpersignale wie Hunger und Sättigung werden mit speziellen Achtsamkeitsübungen wieder spürbar gemacht und Du findest Deine in Dir von Natur aus angelegte Diät wieder. Dadurch arbeitest Du wieder mit Deinem Körper und isst nur noch so viel, wie Du wirklich brauchst und nimmst automatisch ab.

Diät war gestern - Intuitiv richtig essen !

Abnehmen und schlank werden ist leicht - auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.

Wie Du die innere Stimme durch positive ersetzen kannst.

Oder wie Du den inneren Schweinehund überwinden kannst ;-)

Lerne mit der Schlankness Methode wieder mit Deinem Körper zusammen zu arbeiten, anstatt gegen ihn, damit Du wieder die Kontrolle über Dich und Dein Essverhalten zurück gewinnst.

Wir haben durch zu viele Einflüsse von außen und falsche Informationen über Nahrungsmittel, abnehmen und gesund leben das Vertrauen in uns und unseren Körper verloren und verlernt uns intuitiv und natürlich zu ernähren.

Vertraue beim Essen nur Deinem Körper. Dein Körper ist klüger als jede noch so raffinierte Diät der Welt. Manipuliere Deinen Körper und das gesunde natürliche Essverhalten nicht, welches er eigentlich gefühlsmäßig kennt. Wir sind Gefühlswesen und haben körperliche Empfindungen, die uns sagen, was wir wirklich brauchen. Da wir aber so viel über falsche Nahrungsmittel hören, die angeblich unserer Gesundheit schaden und uns dick machen, ist es nicht immer einfach, das wahrzunehmen, was unser Körper uns sagen will.

Wie Du Dein emotionales Essverhalten in den Griff bekommst.

Die Schlankness Methode arbeitet mit speziellen Mind-Techniken, um das emotionale Essverhalten zu stoppen. So bekommst Du Deine eigenmacht über Dich, Deinen Körper und Dein Essverhalten zurück.

Emotionales Essen: Einmal esse ich und einmal isst es mich! Diät war gestern - Intuitiv richtig essen !

Abnehmen und schlank werden ist leicht - auf die Methode kommt es an! Stoppe Deinen emotionalen Hunger und programmiere Dein Unterbewusstsein auf einen schlanken und gesunden Körper.