Yannick und Max widmen sich einem Thema, das Max seit Monaten immer stärker beschäftigt:

Minimalismus. Aber nicht nur im Kleiderschrank – sondern auf allen Ebenen. Materiell, sozial, emotional, im Business. Inspiriert durch das Buch „Bring den Müll raus" von Christian Zippel und einen geschärften Sinn dafür, was wirklich zu ihm passt, erzählt Max, wie er angefangen hat, sich von allem zu trennen, was nur noch Energie zieht. 

Yannick bringt den Punkt auf die Formel: Jedes Ja bringt ein Nein – und ein Nein zu Ballast kann ein Ja zu dir selbst sein. Gemeinsam sprechen sie über Freundschaften, die nur noch kosten statt geben, Beziehungen, die zu langsam sterben, den Unterschied zwischen Sparfuchs-Mentalität und bewusstem Konsum und warum ein Umzug der beste Reset sein kann. 

Dazwischen wird's konkret: Vinted-Erfahrungen, Flohmarkt-Hustle und die Idee eines gemeinsamen DEDN-Flohmarktstands. Am Ende geht's unerwartet tief – Max teilt einen Traum über das Älterwerden und den Gedanken, vielleicht mal ein Testament aufzusetzen. Fazit der Folge: Weniger Bullshit kaufen, weniger Bullshit machen, mehr echtes Leben leben.

Nach der intensiven Verlust-Folge lassen Coach und Max es diesmal lockerer angehen – und landen trotzdem bei großen Fragen.

Es geht um den Frühling, der endlich kommt, Motorradpläne, Yannicks bevorstehende Theorieprüfung und die Vorfreude auf das erste gemeinsame Ausfahren.

Max erzählt, wie er sich immer mehr zur Natur hingezogen fühlt und dabei zum selbsternannten „barfußschuhtragenden Baumschmuser" mutiert.

Beide sprechen darüber, warum es gerade im digitalen Alltag so wichtig ist, raus da zu gehen – und warum man aufpassen muss, dass aus dem Kopfkino auch wirklich Taten werden.

Dazwischen wird's unerwartet nachdenklich: Max berichtet von seinem Moment an der Fleischtheke im Aldi, der ihn dazu gebracht hat, sein Konsumverhalten grundlegend zu hinterfragen.

Gemeinsam reden sie über bewussteres Essen, regionale Metzger, den Traum vom Jagdschein und die Frage, wie viel Fleisch wirklich sein muss. Am Ende steht die Vorfreude auf Kettlebell-Sessions im Freien, Eisbaden, Grillen und einen Sommer, der nach Balance schmeckt. Einfach weitermachen – aber mit haufenweise Bewusstsein.

In dieser Folge widmen sich Yannick und Max einem Thema, das sie beide lange vor sich hergeschoben haben: Verlust.

Schritt für Schritt tasten sie sich von Freundschaften, die leise auslaufen, über harte Trennungen aus Liebesbeziehungen bis hin zum schwersten Kapitel – dem Tod nahestehender Menschen.

Max spricht offen über seinen Heartbreak, über Jahre, die er brauchte, um Wunden zu flicken, und über die Frage, ob sich eine Trennung genauso schlimm anfühlen kann wie der Verlust eines geliebten Menschen. Er teilt außerdem eine sehr persönliche Geschichte über seinen Onkel und darüber, was zehn Jahre Funkstille mit einem Menschen machen, der plötzlich nicht mehr da ist.

Yannick reflektiert über seine eigene Trennung nach neuneinhalb Jahren Beziehung und den Umgang mit dem Tod seines Opas.

Gemeinsam sprechen die beiden darüber, warum Reue der härteste Begleiter von Verlust ist – und warum genau das ein Grund sein sollte, Konflikte zu klären, solange man noch die Chance dazu hat. Harte Kost, aber wichtig.

In dieser Folge von Dicke Eier, dünne Nerven sprechen wir offen über unseren Umgang mit Social Media – und warum Abstand manchmal mehr Klarheit bringt als jede Strategie.Was passiert, wenn du plötzlich rausgehst aus dem ständigen Konsum?Warum fühlt sich Social Media nach einer Pause oft fremd, unecht oder sogar „fake“ an?Und wie entscheidest du, wie viel davon überhaupt noch in dein Leben gehört?Wir sprechen über:- Social Media Detox und warum weniger oft mehr ist- den Unterschied zwischen Creator, Influencer und einfach nur Nutzer- warum viele ihr Verhalten hinterfragen – aber nur wenige wirklich ändern- wie du Social Media bewusst nutzen kannst, statt dich nutzen zu lassen- und warum Reichweite nicht automatisch Sinn bedeutetAußerdem geht’s um:- mentale „Hausaufgaben“ wie Lesen, Schreiben und Selbstreflexion- warum wir oft genau die Dinge vernachlässigen, die uns eigentlich guttun- Selbstsabotage im Alltag – und wie sie sich einschleicht- persönliche Entwicklungsphasen und diese „Level-Sprünge“ im Leben- warum Wachstum oft durch intensive Erfahrungen entstehtUnd ganz nebenbei:- Angst vorm Fliegen, Kontrolle abgeben und warum Grappling manchmal die beste Therapie ist- warum das Wetter mehr Einfluss auf dein Leben hat, als du denkstEine ehrliche Folge über Fokus, Ablenkung, Entwicklung und die Frage:Lebst du bewusst – oder lässt du dich treiben?

In dieser Folge von Dicke Eier, dünne Nerven sprechen wir über ein Thema, das jeden betrifft – aber die wenigsten wirklich verstehen: Selbstwahrnehmung.

Warum sind wir oft unsere größten Kritiker – und gleichzeitig blind für unsere eigenen Schwächen?

Warum nehmen andere uns komplett anders wahr, als wir uns selbst sehen?

Und was passiert, wenn dieses Bild nicht zusammenpasst?

Wir sprechen über:

• den Unterschied zwischen Selbstbild und Fremdwahrnehmung
• warum dein Umfeld dein Denken stärker prägt, als du glaubst
• wie dein innerer Dialog dein Selbstbewusstsein aufbaut oder zerstört
• den schmalen Grat zwischen Selbstbewusstsein und Arroganz
• warum Humor oft nur ein Schutzmechanismus ist
• und wie du aktiv an deiner Selbstwahrnehmung arbeiten kannst

Außerdem geht’s um:

• negative Glaubenssätze und wie sie entstehen
• warum echte Veränderung nur über Bewusstsein + Referenzerlebnisse funktioniert
• und weshalb Balance der entscheidende Faktor ist – in beide Richtungen

Kennst du diese Tage, an denen einfach alles gegen dich läuft?Kleinigkeiten eskalieren, die Stimmung kippt und du bist komplett empfänglich für jeden weiteren Rückschlag.Genau da steigen wir in diese Folge ein.Wir sprechen darüber, warum solche „Scheiß-Wellen“ oft nicht zufällig kommen, sondern sich wie Phasen aufbauen – und was wirklich entscheidet, ob sie dich komplett überrollen oder nicht.Dabei geht’s konkret um:– den Unterschied zwischen „alles ist scheiße“ und bewusstem Umgang damit– warum Akzeptanz oft stärker ist als erzwungenes positives Denken– wie fehlende Energie (mental & körperlich) deine Wahrnehmung komplett verändert– und warum Kommunikation in solchen Phasen entscheidend ist

Im zweiten Teil wird’s persönlicher:Wir sprechen über Außenwirkung, Tattoos, Style und die Frage, welches Bild wir eigentlich nach außen tragen – bewusst oder unbewusst.Und zum Abschluss:Wir öffnen das Thema Gäste im Podcast und holen euch aktiv mit rein.

Die Folge startet im klassischen Amateurmodus: Technikprobleme, verspäteter Start und ein komplett verballerter Morgen. Kurz wird über Politik und absurdes Zeitgeschehen gesprochen – bevor klar wird: Genug davon, zurück zu den wichtigen Dingen.

Der Coach Reinlein steckt gerade im Prioritätenmanagement zwischen Selbstständigkeit, Contentproduktion und Motorradführerschein, während Max nach seinem Social-Media-Detox merkt, wie gut es tut, sich mal unter dem Radar zu halten und weniger nach außen zu leben.

Eigentlich sollte es um Prokrastination gehen: ambitioniert sein, aber trotzdem Dinge aufschieben. Die beiden sprechen darüber, dass fehlendes Momentum und mangelnde Disziplin oft zu Stillstand führen – während Prokrastination manchmal auch einfach der Versuch des Körpers ist, Stress im überladenen Alltag abzubauen.

Am Ende driftet das Gespräch – ganz DEDN-typisch – in Themen wie Mindset, Glaubenssätze, Ego und Außenwahrnehmung ab: Wie stark beeinflusst unsere innere Haltung die Realität? Warum triggern starke Persönlichkeiten andere? Und warum fühlen sich manche Menschen von bestimmten Typen eingeschüchtert?

Unterm Strich: Eine philosophische Bro-Talk-Folge mit einigen Abschweifern.

Warum haben so viele Männer keinen Erfolg im Online-Dating?

Max und Yannick nehmen das Thema auseinander – und kommen zu einer ziemlich einfachen, aber unbequemen Wahrheit.

Viele Männer gehen mit Bedürftigkeit ins Dating. Sie wollen unbedingt gefallen, unbedingt Erfolg haben. Das Problem: Das merkt man. Und nichts ist unattraktiver als ein Mann, der verzweifelt nach Bestätigung sucht. 

Der zweite Punkt: Authentizität schlägt Perfektion. Ein poliertes Profil bringt dir wenig, wenn dahinter kein echter Typ steht. Humor, Lockerheit und echte Interaktion machen den Unterschied – manchmal sogar ein spontaner Anruf statt endlosem Chatten. 

Und der wichtigste Gedanke der Folge: Bevor du dein Datingprofil optimierst, arbeite an dir selbst. Trainiere. Lerne. Entwickle dich. Werde der Mann, mit dem du selbst gerne Zeit verbringen würdest.

Denn am Ende gilt eine einfache Regel:

Stillstand ist unsexy.

In dieser Folge von Dicke Eier, dünne Nerven gehen wir einer Frage nach, die nie an Relevanz verliert:

Welche Eigenschaften finden Frauen an Männern wirklich attraktiv?

Wir sprechen nicht über platte Alpha-Sprüche, sondern über Charakter.

Darum geht’s in der Folge:

• Dominanz richtig verstanden – Was bedeutet „Führung“ wirklich?

• Intellekt – mehr als nur IQ, sondern Schlagfertigkeit und Lebenserfahrung

• Ambition – für etwas brennen und seinen Weg gehen

• Emotionale Reife – aus Erfahrungen lernen statt verbittert werden

• Komfortzone verlassen – warum Wachstum immer attraktiv ist

Ein zentrales Thema zieht sich durch alles: Balance.
Nicht ein einzelner Skill macht dich attraktiv, sondern das Gesamtpaket. Und das entsteht durch Authentizität, Reflexion und die Bereitschaft, an dir zu arbeiten.

Wir teilen persönliche Erfahrungen, sprechen über Fehler, Verlust, Entwicklung – und darüber, was „wissen, was man will“ wirklich bedeutet.

Volle Länge. Ehrliches Gespräch. Keine Floskeln.

Viel Spaß mit der neuen Episode.

Max löscht Instagram für eine Woche – und merkt erst mal, wie oft der Daumen ganz automatisch ins Leere tippt.

Wir reden in dieser Folge über genau das: Doomscrolling. Dopamin. Gehirnnebel. FOMO.

Und warum man sich nach einer Stunde Reels oft schlechter fühlt als davor. Keine Moralpredigt. Kein „Social Media ist böse“. Sondern eine ehrliche Frage:

Was passiert eigentlich, wenn man es einfach mal lässt?

Wir sprechen über:

• automatisches Handy-Greifen
• warum echtes Dopamin (Sport, Natur, echte Gespräche) anders kickt
• Tools wie App löschen, OneSec oder Brick
• und warum man vermutlich weniger verpasst, als man denkt

Am Ende steht eine simple Challenge:

Probier’s aus. Eine Woche weniger. Oder ganz weg.

Vielleicht merkst du schneller als gedacht,

dass du nichts verpasst – außer Bildschirmzeit.