Jaterakoan izan dezakegun antsietateari aurre egiteko meditazio pertsonalizatua, gure coach gustokoeranen eskutik. Ainhoa Tirapu laister ligako presidentea izango da (ondo bidean), eta lehenago bere hautagaitza aurkeztu nahi izan du Didan. Udaberriari txistua jo diote Joseba Silbos eta bereek, eta txistuak jaso ditu Ismak conquiseko azken atalaren inguruko bere iritziagatik....
Galtzerdiena mundu bat baita, Mertxe Aldaparenarekin, kaltzeteria ikastaroa. Maialen Goirizelaiak Sara Socasen freestylea ekarri du, 'epaiketa' hitzaren jatorriaren teoria bat, oso berea, planteatu du Anttonek eta Will I Am-en kantugrafia aztertu du Andreak artistaren urtebetetze egunean....
Ane Lindanek argi du, emakume askoren idorreriaren erruduna, matxismoa bera da. Beñat Zarrabeitiak ere argi du asteburuko kirol analisia, Xabier Saldiasek egin diogun play zerrenda eta askoz ere gehiago merezi du bere urtebetetze egunean, Jongik gomendioak eman ditu zure personal trainer propioa izan zaitezen eta Anttonek astelehena altxa digu bost saltotan....
Niña Coyote eta Chico Tornado orain Don Condor eta Ñora Alacran ere badira, eta betiko rocketik kunbiara ere eman dute saltoa. Dena azaldu digute zuzenean. Olloki, Matussa, Dida Today eta, oro har, ostiral goiz batek eman dezakeen onena, Dida....