Ich freue mich, dass ich für diese Folge wieder Benjamin gewinnen konnte! Wir sprechen über die Höhen und Tiefen in der Selbstständigkeit - und geben dabei sehr private und persönliche Einblicke und erzählen von unseren Erfahrungen.

Eine Folge mit Benjamin bedeutet natürlich immer eine volle Portion an Erkenntnissen und Anregungen für dich.

Lass dich inspirieren und viel Spaß beim Anhören!

Ein kurzer und entspannter Ramble über Mindset und wie du es anpassen kannst, um dein volles Potenzial zu entfalten.

Dazu gehört zuerst eine Bestandsaufnahme deiner aktuellen Gedankenmuster. Hinterfragen, verstehen, anpassen und verändern lautet hier der Schritt-für-Schritt-guide.

Viel Spaß beim Anhören!

"Nein" sagen zu können und die eigenen Grenzen zu wahren ist ein wichtiger Skill in deinem Set an Kompetenzen - sollte er zumindest sein.

Wie du dich im Grenzen setzen üben kannst, erfährst du in dieser Folge.

Weil to be honest, das ist für die meisten ein unangenehmes Thema.

Dabei ist diese Art der Selbstfürsorge so essentiell für ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben außerhalb des Hamsterrads.

Wie gehst du mit Stress um? Nutzt du ihn schon positiv für dich? - Schluss mit den Ausreden und ran an deine physische und psychische Gesundheit! 💪🏼

Stress ist ein großer Mitspieler beim Hamsterrad-Syndrom und in dieser Folge will ich dir das ins Bewusstsein rufen.

Wie steht es um deine persönliche Entwicklung?

In Folge #038 geht es um persönliches Wachstum als Basis des Hamsterradstoppens.

Ich gebe dir Empfehlungen und Tipps, wie du deine Weiterentwicklung und dein Wachstum fördern kannst🚀

Stay inspired and don´t be a hamster 💪🏼

Achtsamkeit - ein wichtiger Baustein deiner Persönlichkeitsentwicklung.

Eigentlich sollte es ganz einfach sein, im Hier und Jetzt zu sein und doch ist es manchmal super schwer.

Dabei ist Achtsamkeit ein genialer Weg, um deinen Hamsterrad-Modus zu unterbrechen.

Wie sehr du von gestärkter Achtsamkeit im Alltag profitieren kannst und was meine Achtsamkeitsübungen sind, bespreche ich in dieser Folge.

Ein chinesisches Sprichwort lautet: "Wenn du nicht lächeln kannst, eröffne kein Unternehmen".

In dieser Folge geht es um die Wichtigkeit des Lachens (und damit meine ich nicht die "durchgeknallte Lachtante", die auf den sozialen Medien viral gegangen ist ;)). Du bekommst Inspiration zum Thema Lachen auf die Ohren und Insights, welche positive Auswirkungen Lachen im Job und in Unternehmen hat.

Keep smiling and don't be a hamster ;)

Vielleicht wusstest du noch nicht, dass du eigentlich schon als Gewinner geboren wurdest... Ich sage dir auch warum!

Heute gehts wieder um Bewusstsein, Mindset und Motivation. Wenn du gerade einen Push brauchst, dann ist diese Folge perfekt für dich!

In dieser Podcastfolge habe ich das Vergnügen, mit Robin zu sprechen, einem der Gründer von GIVEAJOY.

Robin teilt mit uns die spannende Geschichte, wie er zusammen mit seinem Geschäftspartner dieses Start-up aufgebaut hat und welche Herausforderungen sie auf diesem Weg gemeistert haben.

Willst du mehr über GIVEAJOY erfahren? -> https://giveajoy.de/

TEIL 2: Benjamin Schäfer ist seit über einem Jahrzehnt im Vertrieb erfolgreich. In dieser Folge erzählt er von seinen Erfahrungen des New York Marathons und was so ein Marathon mit der Selbstständigkeit zu tun hat.

Benjamins key facts: Warum Ausdauer und Kontinuität essenziell für den Erfolg sind und weshalb man besser ans Ziel kommt, indem man einfach mal die ersten Schritte geht.

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