Eine Erkältung erwischt uns bevorzugt am Wochenende und Verletzungen im Haushalt machen auch vor Feiertagen nicht Halt. In solchen Fällen ist es von Vorteil, eine gut bestückte Hausapotheke zu besitzen. Was darin nicht fehlen sollte, erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Draußen stürmt und regnet es. Das nasskalte Herbstwetter läuft zu Hochtouren auf. Höchste Zeit, dass wir uns um unser Immunsystem kümmern, um möglichst ohne Infekte durch die Erkältungszeit zu kommen. Wie das mit Hilfe von Ingwer, Granatapfel, Waldbaden & Co. gelingen kann, erklärt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Läuft bei uns! Und wenn ihr wollt, dass es das auch bald bei euch tut, dann ist das genau die richtige Podcast-Folge. Denn Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder beantwortet alle Fragen, die für Lauf-Anfänger*innen wichtig sind: Welche sind die richtigen Schuhe für mich? Wie oft sollte ich laufen? Und wie lange? Und wie motiviere ich mich immer wieder auf’s Neue, nicht auf der Coach zu versacken?

Klar, der Menstruationszyklus ist ein Wunderwerk, denn er ermöglicht es uns, neues Leben zu erschaffen. Aber was tun, wenn dich allmonatlich Bauch- und Rückenschmerzen plagen und du dich am liebsten nur in dein Bett verkriechen willst? Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder erzählt, was wirklich hilft gegen Menstruationsbeschwerden und welche nachhaltigen Alternativen es zu Binden Tampons und Co. gibt.

Zu Fuß die Alpen überqueren? Stricken lernen? Einen Hund aus dem Tierheim retten? Dinge, die du unbedingt noch erleben oder erreichen willst, kannst du auf einer Bucket List festhalten. Wie man die schreibt und was auf ihrer eigenen Bucket List steht, verrät Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Der Sommer neigt sich seinem Ende entgegen und »Die Karlinder-Woche« meldet sich frisch und gut gelaunt aus den Ferien zurück! Am besten genießen lassen sich diese letzten lauen Abende beim Grillen mit Familie und guten Freund*innen. Doch wie grillt man lecker und trotzdem gesund? Das verrät euch Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Band 1 der historischen Fantasy-Serie von Diana Gabaldon

Dr. med. Yael Adler im Gespräch mit Sexualtherapeut Carsten Müller

Gut, die Gurke besteht zu beinahe 100% aus Wasser, der Mensch aber immerhin zu ca. 60% … Warum Wasser für uns lebensnotwendig ist, wie viel wir trinken sollten, aber auch welche die schönsten Wassersportarten sind, das erzählt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.

Sie setzt die Pille ab, er entrümpelt schon mal das Gästezimmer: Gemeinsam wollen sie ein neues Leben in die Welt setzen. Doch dann passiert monate-, vielleicht sogar jahrelang gar nichts. Welche Möglichkeiten es gibt, den eigenen Kinderwunsch dennoch wahr werden zu lassen, das erklärt Gesundheitsexpertin Charlotte Karlinder.