Schaffen Sie es auch mal „nein“ zu sagen? Oder gehören Sie zu den Menschen, die immer freundlich und zugewandt sind und eigene Bedürfnisse zurückstellen? Nächstenliebe und Empathie, das sind doch sehr wertvolle Eigenschaften – doch es lauern Erschöpfung und Enttäuschung, wenn man seine eigenen Bedürfnisse zu stark zurückstellt. Wie man seine Haltung überdenken kann, dazu hat Sibylle Loew von der Krisenberatung der Münchner Insel viele Erfahrungen. Sie gibt konkrete Hinweise, wie man beginnen kann den anderen auch mal ein Stoppschild hinzustellen und nicht jeder Forderung nachzugeben. In der Partnerschaft aber auch im Umgang mit erwachsen werdenden Kindern ein wichtiger Punkt.