Ich habe die Episode vor zwei Tagen aufgenommen, als ich mich in einem sehr Überforderten Zustand befand.

Alleine in dieser kurzen Zeit ist schon wieder so viel passiert, sodass es sich gar nicht mehr aktuell anfühlt.

Aber es geht ja gar nicht darum, dass ich mich immer noch überfordert fühlen soll, um mit der Episode zu matchen..

Und ich bin mir sicher der Zustand der kompletten Überforderung kommt wieder zurück haha

Viel Spaß beim Anhören der Episode :)

Hand aufs Herz: Liebst du dich selbst?

Heute spreche ich über Selbstliebe und erkläre was Disziplin damit zu tun hat.

Das Thema ist zwar schon ein echter Trend, ich finde jedoch das trotzdem zu wenig darüber gesprochen wird bzw. in die Tiefe gegangen wird.

Kopfhörer auf and Enjoy!

Hellooo Freunde,

ich bin gerade am Wasserfall und gönne mir Zeit mit Pachamama.

Ich habe über die Jahre gelernt wie wichtig es für mich ist, mir regelmäßig bewusst Zeit zu nehmen in der Natur zu SEIN, Wald- und Strandspaziergänge zu nehmen, Zeit am Wasserfall, See oder Fluss zu verbringen oder woraus auch immer die Natur um mich herum gerade besteht: Es tut einfach gut.

Ich ermutige dich mehr Zeit in der Natur zu verbringen, gebe dir dieses Geschenk an deine Gesundheit und dein Wohlbefinden.

Hellooo,

hier bin ich wieder :)

Ich habe lange Zeit wieder zu viel resistance gespürt eine neue Folge aufzunehmen, aber

mich hat es gerade einfach wieder übelst excited zu flowen :)

Ich bin so dankbar für das Leben, all die Erfahrungen und Learnings der letzten Wochen/Monate, das kann ich gar nicht in Worte fassen!

In Liebe

Lucia

Wie ich mit Fear of missing out und Entscheidungsschwierigkeiten umgehe

So, hier bin ich wieder nach einer nun doch wieder länger gewordenen Sommerpause haha

Heute flowe ich einfach wieder durch alles was gesagt werden will und rede über etwas das mein Leben in den letzten Monaten nochmal sehr geupgradet hat und was wir Menschen allgemein VIEL mehr brauchen: Community und platonisches Kuscheln

Viel Spaß beim Anhören der Episode und bis zum nächsten Mal!

So. Hier bin ICH wieder. Yes yes yes.

Habe laaange Zeit keinen Podcast aufgenommen, aber auch keine regrets darüber.

Alles passiert so, wie es passieren soll.

Es ist natürlich viel passiert. Das ist das Leben :)

Ständig in Bewegung, ständig im Fluss bleibt nie etwas gleich.

Alles ist in Veränderung und so habe auch ich mich verändert.

Einfach im flow flowed dieser Podcast durch den flow meiner Realität.

Ich bin wirklich ICH und es fühlt sich einfach nur GEIL an.

(Aber schon Minuten nach dem Aufnehmen plappert mein Mind auch schon wieder: oh nein, das kann ich doch nicht hochladen? Ich hätte lieber das sagen sollen, das nicht etc. )

Ich mach trotzdem das was richtig ist: es einfach tun.

Was kann ich sonst noch sagen?

Schreibe mir gerne auf insta (@luscheta) wenn du dich inspired fühlst oder mich haten willst :) Spaß haha, ich fänds aber mega nice, wenn du mir schreibst was du denkst, ob du mir nun zustimmst oder nicht und wir in den AUSTAUSCH (geiler scheiß glaub mir) gehen können :)

Ich werde mich nicht verändern zu etwas das ich NICHT bin, aber bin sehr offen für Anregungen und Inspiration (die letztendlich auch eine Veränderung bewirken können, jedoch passiert diese IN mir, in meinem SPIRIT)

:)

Shoutout geht raus an @Vegains der gerade seit längerer Zeit (wirklich laaanger Zeit) jemand ist der mich inspiriert und ein totaler permission slip ist mein authentisches ICH zu sein.

Werden mehr Podcasts kommen? Wenn es flowed yes!

Warum solltest du lernen dich verletzlich zu machen? Erst durch den Mut zu sagen, was du wirklich fühlst und zu zeigen, wer du wirklich bist, kannst du wahrlich mit dir selbst und anderen connecten. Dieser Podcast wäre ohne meine Verletzlichkeit, nicht das was er ist. Es ist der Kern von all dem was ich tue. Sich verletzlich zu machen ist schwierig, aber es lohnt sich total. Mein Leben hat sich transformiert, als ich angefangen habe mich verletzlich zu machen. Dein Leben wird es auch, da bin ich mir sicher. Wenn du mehr über die transformierende Kraft von Verletzlichkeit lernen möchtest, kann ich dir den TED Talk von Brene Brown empfehlen. https://www.ted.com/talks/brene_brown_the_power_of_vulnerability

Ich fühle mich gerade so erfüllt wie schon laaange nicht mehr. Ich habe gestern ein SUPER wichtiges Learning machen dürfen, das mein (Reise) Leben für immer verändern wird. Fühlst du dich leer, obwohl du am perfekten Strand liegst und Margarita schlürfst? Willst du innere Erfüllung (beim Reisen) spüren? Wird dein soziales Bedürfnis, dein Bedürfnis nach Gemeinschaft nicht erfüllt? Dann hör’ dir auf jeden Fall diese Folge an!

Ich habe direkt nach der Schule angefangen zu Reisen. 2020 ging es los und und 2022 bin ich immer noch unterwegs. Ein Ende meiner Reise? Nicht absehbar. Warum ich Reisen so liebe und was ich schon so alles lernen durfte, das erfährst in diesem ersten Teil :)