Die Küstenfrolleins

Die Küstenfrolleins

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Die Küstenfrolleins episodes

  • Unglücklich im Job: Kündigen oder etwas verändern?
    Wie du einen Job findest, der zu dir passt
    Im Job bleiben, etwas verändern oder kündigen? Ausgehend von einem Höhrerinnenbrief über fehlende Einarbeitung, Selbstzweifel und Zukunftsängste sprechen Carina und Roberta über unglückliche Arbeitssituationen. Sie diskutieren, wie du eigene Stärken wieder erkennst, Bedürfnisse klar aussprichst und herausfindest, was du beruflich wirklich möchtest. Dazu teilen beide persönliche Erfahrungen mit beruflichen Neuanfängen – zwischen Sicherheitsbedürfnis und dem Mut zum Sprung. | Songtipp zur Folge: Großstadtgeflüster - Ich kündige
    45 min
  • Wann macht eine Freundschaft keinen Sinn mehr?
    Der Verlust einer Freundschaft schmerzt wie Liebeskummer! Manche Menschen begleiten uns leider nur ein Teil des Weges und manchmal tut genau das doppelt weh. Vor allem dann, wenn ein Streit zum Ende einer Freundschaft geführt hat, den man eigentlich hätte vermeiden können. Wie streitet man also richtig in einer Freundschaft? Wie findet man Lösungen für Konflikte in Freundschaften? Und wie kann man Menschen gehen lassen, auch wenn sie immer zum Leben dazu gehört haben?
    Schreibt uns eure Erfahrungen an [email protected] oder schreibt uns eine DM bei Insta an @diekuestenfrolleins_podcast.
    58 min
  • Male Gaze - braucht den Quatsch jemand?

    Was ist eigentlich dieser "Male Gaze" über den alle reden? Und kann den endlich mal jemand zum Müll bringen? Objektifizierung und Sexualisierung sind wirklich out. Aber warum hält sich der Bums so konsequent in allem, was wir konsumieren? Eine junge Hörerin fragt sich, warum Frauen immer wieder ihre Kompetenz abgesprochen wird. Und was geht in dem Kopf eines normales Mannes vor, der glaubt, sich mit einer Berufsathletin messen zu können? Die Küstenfrolleins decken auf! Naja, und sie trinken Sekt. Hilft ja nix! | Schreibt uns eure Themenwünsche und Storys an [email protected] oder bei Insta an @diekuestenfrolleins_podcast. | Content-Tipp aus der Folge: Evelyn Höllrigl @little.paper.plane

    52 min
  • Was tut mehr weh: Korb oder Ghosting?

    Kennst du dieses hohle Gefühl im Bauch, wenn du spürst, dass sich deine Kennenlernphase gerade heimlich aus dem Staub machen will? Was macht man dann? Fordert man den Korb ein oder lässt man sich ghosten? Heute hört ihr echte Körbe, die wir bekommen haben und die echt weh taten. Und irgendwie tun sie auch heute noch weh, wenn wir darüber sprechen. Wie schafft man es also, trotzdem nicht die Lust am Dating zu verlieren? Warum Carina als "Caiserliche Corbsammlerin" immer noch an die Liebe glaubt und was Roberta für Dating-Tipps gegen Ghosting hat, hört ihr in der Folge.

    Songtipp zur Folge: Gregor Hägele - 1 Song lang

    Schreibt uns eure Datingfails an [email protected] oder folgt uns rein bei Instagram @diekuestenfrolleins_podcast.

    50 min
  • Ist Sex während der Periode okay?

    Zeit für einen Tabu-Bruch: Hände hoch - wer hat alles Sex während der Regel? Müssen Frauen wirklich öfter auf Toilette, wenn sie menstruieren? Sind diese Kopfschmerzen normal? Und warum sind wir immer so nah am Wasser gebaut? Und was zur Hölle ist zu tun, wenn sich ein Huhn deinen benutzten Tampon schnappt und damit gackernd übern Platz läuft? Wie immer sprechen die Küstenfrolleins Carina Dawert und Roberta Xiros aus, was viele sich nicht trauen. Und ein bisschen was Neues lernt ihr dabei auch. | Schreibt uns eure ekligsten, lustigsten und schönsten Erfahrungen an [email protected] oder bei Insta an @diekuestenfrolleins_podcast. | Tipp aus der Folge: erdbeerwoche.de

    47 min
  • Endlich sind wir wieder alle skinny!

    Die Gen Z macht "Echo Dating" und ist dabei "sober curios". Millenials schminken sich stundenlang, um dann geschminkt ungeschminkt dem "Skinimalism" zu folgen und Taylor Swift zu hören, während in Frankreich niemand mehr mit BH vor die Tür geht. Die ganze Welt ruft "Six Seven" und will endlich wieder skinny sein. Leute! Wer steigt da noch durch? Carina und Roberta bewerten aktuelle Trends, um einige davon rigoros direkt wieder auszusortieren … oder sich vielleicht ein Beispiel daran zu nehmen. Schreibt uns eure Hasstrends an [email protected] oder als dm bei Insta an @diekuestenfrolleins_podcast. | Songtipp aus der Folge: Julia Engelmann - Kein Modelmädchen

    45 min
  • Ein Orgasmus kommt selten allein

    Warum haben Frauen immer noch so viel weniger Orgasmen als Männer? Strengt sich der Mann nur zu wenig an? Und warum fällt es uns immer noch so schwer, in einer Partnerschaft über Sex zu reden? Die Küstenfrolleins räumen das Bett auf und machen's euch einfach: Hört euch einfach diese Folge mit eurem Partner oder Partnerin an und sprecht darüber. Sexualcoach Silvia Hahn von bessermiteinander.de hat uns für diese Folge mit Tipps und Statistiken unterstützt. | Ihr möchtet euch besten und schlechtesten Sexstories mit unserer Community teilen? Immer her damit an [email protected] oder bei Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. | Songtipp aus der Folge: Sarah Connor - Kommst du mit ihr

    47 min
  • Wovor hast du Angst?

    Da ist man schon erwachsen und hat trotzdem vor so vielen Dingen Angst: vor einem potenziellen Einbrecher, vor Höhe oder Geschwindigkeit, engen Räumen oder Achterbahnen, Menschenmassen oder Clowns. Heute packen wir richtig über unsere Ängste aus! Und verraten Tricks, wie man die eine oder andere Angst überwinden kann. Du hast Erfahrungen mit Ängsten? Teile mit uns deine Erfahrung und schreib' uns an [email protected] oder via Instagram an @diekuestenfrolleins_podcast. | Heimwegtelefon: 030 12074182 (deutschlandweit) · Erreichbarkeit: Sonntag – Donnerstag: 21 – 24 Uhr, Freitag & Samstag 21 – 03 Uhr

    47 min
  • Blanke Rosetten, Vespa-Unfall und Kotzeimer

    Diese Folge soll euch mit Leichtigkeit und Lachen in den Sommerurlaub begleiten. Wenn ihr euch also noch fragt: Kann ich in seiner:ihrer Anwesenheit im Hotelzimmer wirklich mein großes Geschäft machen? Dann könnt ihr euch nach dieser Folge vertrauensvoll an Kack-Coach Carina wenden. Oder ihr lernt von Schlaf-Coach Roberta, mit welchen Produkten man auch im Urlaub richtig gut pennen kann. Warum Carinas allererste romantische Vespa-Fahrt im Leben bereits nach einer Minute endete und Roberta ihre Urlaubssandalen quer durch Europa verschickt, das erfahrt ihr in unserem Urlaubsspezial. | Ihr habt auch Urlaubsfails auf Lager? Dann her mit euren Geschichten an [email protected]. Wir sind auch auf Instagram: @diekuestenfrolleins_podcast | Songtipp: Gigi D'Agostino & Luca Noise Amore Mix - Sarà Perché Ti Amo

    50 min
  • Gönnt euch Sommer!

    Moin liebe Frolleins! Wir hören uns nach unserer Sommerpause am 2. Juli wieder. Schickt uns gern in der Zwischenzeit eure Fragen, Themenwünsche und Anregungen an [email protected] oder schreibt uns eine DM bei Instagram @diekuestenfrolleins_podcast. Legt euch wieder hin! Eure Carina und Roberta

    1 min

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Moin, wir sind die Küstenfrolleins. Wir sind echt. Wir sind ehrlich. Und ganz schön unterschiedlich. Wir, das sind Carina und Roberta. Wir erzählen uns alles, wirklich alles. Dabei werfen wir uns gnadenlos unsere Wahrheiten um die Ohren … und lernen daraus!