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Die LebensSchmiede - Inspiration, Erfahrung und Tipps & Tricks für deinen Alltag
Die LebensSchmiede - Inspiration, Erfahrung und Tipps & Tricks für deinen Alltag episodes
- Der Preis der Selbstoptimierung (#26) Warum du nicht immer besser werden musst
In dieser Folge von "Die LebensSchmiede" sprechen Marco und Johannes über den Preis der Selbstoptimierung und warum ständiges Besserwerden nicht immer echtes Wachstum bedeutet. Sie betonen, dass Selbstakzeptanz die Basis für wahre Entwicklung ist und geben konkrete Tipps, um aus dem Optimierungsdruck herauszukommen. Erfahrt, wie ihr den Fokus auf bewusste Handlungen legt und mehr Balance in euren Alltag bringt.
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Tipps aus der Folge:
- ScreenZen App: https://www.screenzen.co/
- Untrap (Browser Extension): https://untrap.app/
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Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Video- und Audiocutting Aufgaben von Johannes bearbeitet haben möchtest:
www.johannesreuter.com
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Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt
https://www.marco-belluardo.de/
und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter
https://linktr.ee/JohannesReuter
Kontaktiere uns per Mail:
30 min - Was bedeutet Manifestation wirklich? (#25)
Manifestation ist mehr als nur ein Wunsch. Es ist die bewusste Gestaltung unserer Realität durch Gedanken, Gefühle und Handlungen. Indem wir unsere innere Welt verändern, beeinflussen wir auch unsere äußere Wirklichkeit.
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Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer
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Steffen Kirchner's Seminar "Die Kunst zu Leben": https://link.steffenkirchner.de/PC
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Ziele SMART = Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert
Johannes nutzt die App "The Faboulas"
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Kontaktiere Johannes wenn du Unterstützung bei deinem eigenen Podcastprojekt haben möchtest oder Unterstützung im Social Media bereich benötigst:
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Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt
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32 min - Neujahrsvorsätze – Die Illusion vom neuen Ich (#24)
Der Neujahrsvorsatz als Illusion: Warum wir uns von unrealistischen Erwartungen verabschieden sollten.
Darüber sprechen Marco und Johannes in dieser Folge.
Viel Spaß beim anhören!
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Marco`s Seminar "Irgendwas ist immer! - Wie Klarheit aus Zweifeln wächst": https://www.marco-belluardo.de/details-registrierung/irgendwasistimmer
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Steffen Kirchner's Seminar "Die Kunst zu Leben": https://link.steffenkirchner.de/PC
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Ziele SMART = Spezifisch, messbar, attraktiv, realistisch und terminiert
Johannes nutzt die App "The Faboulas"
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30 min - Weihnachtsstress? Vergiss es - ohne mich! (#23)
Die Weihnachtszeit soll eine besinnliche Zeit sein, aber oft wird sie zum Stressfaktor. In dieser Folge erfährst du, wie du den Weihnachtsstress minimierst und die Feiertage genießen kannst. Wir geben dir praktische Tipps für eine entspannte Planung, zeigen dir, wie du dich selbst nicht überforderst und wie du auch in stressigen Situationen Ruhe bewahrst.
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26 min - Burnout? Erkenne die Warnsignale – und schütze dich jetzt (#22)
- Was unterscheidet Burnout von Erschöpfung?
- Welche Anzeichen deuten auf ein drohendes Burnout hin?
- Wie können wir uns schützen?
Fühlst du dich oft erschöpft und ausgebrannt? Aber ist das schon ein Burnout? In dieser Folge klären wir, was die Unterschiede zwischen Erschöpfung und Burnout sind. Wir erklären dir die Symptome, die auf ein drohendes Burnout hinweisen und geben dir praktische Tipps, wie du deine mentale Gesundheit schützen kannst.
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34 min - 7 vs Wild Teamwork & Marco`s Treffen mit Joey Kelly (#21)
Marco und Johannes sprechen über Gruppendynamiken und wie man sich in einem Team finden kann.
Sie Besprechen das am Beispiel der Serie 7 vs. Wild (Auf Amazon Prime, Freevee & Youtube).
Es wird keine Spoiler geben.
Viel Spaß mit der Folge.
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33 min - Ablenkung als Kraftquelle? (#20)
In dieser Episode sprechen wir darüber, wie Ablenkung durch Gesellschaftsspiele zur Förderung von Resilienz beitragen kann. Spiele bieten nicht nur eine willkommene Pause vom stressigen Alltag, sondern schulen auch wichtige Fähigkeiten wie Problemlösungen, Teamarbeit und emotionale Ausdauer.
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32 min - Stress ade! Mehr Lebensqualität im Beruf (#19)
In dieser Episode tauchen Marco und Johannes in die Ursachen und Folgen von Überarbeitung ein. Wir erklären, wie ständiger Druck und ein überfüllter Terminkalender zu Antriebslosigkeit führen können. Praktische Tipps für ein besseres Zeitmanagement, das Delegieren von Aufgaben und die Gestaltung einer produktiveren Arbeitsumgebung können dir helfen.
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26 min - Antriebslosigkeit "Nicht-ins-Tun-Kommen" (#18)
Marco und Johannes sind zurück von der Pause. Was haben die beiden jeweils erlebt?
Antriebslosigkeit und das Gefühl, "nichts tun zu können", verstricken uns oft in einem zähen Sog.
Wie entsteht diese Falle?
- Motivationstief: Antrieb und Lust schwinden dahin. Alles erscheint schwer und mühsam.
- Aufschieben: Durch fehlenden Antrieb verschieben wir Aufgaben und Aktivitäten auf später.
- Druck und Stress: Der Berg an Unerledigtem wächst, und Druck und Stress nehmen zu.
- Versagensängste: Die Angst vor Scheitern oder Kritik lähmt uns zusätzlich.
- Verstärkung der Antriebslosigkeit: Die negativen Gefühle und der Stress verstärken die Antriebslosigkeit weiter.
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Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt
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32 min - Abenteuer Leben: Raus aus der Komfortzone (#17)
Fällt es dir leicht dich zu Verändern? Fehlt dir der Mut
oder kommen zu viele Zweifel hoch?Warum es wichtig ist, die Komfortzone zu verlassen? Wie viel
Veränderung bringt ein Umzug?Wir haben Tipps und Erfolgsgeschichten um dich zu Inspirieren
und ermutigen deine Komfortzone zu erweitern und dein Leben damit selbst zugestalten.Abonniere unseren Podcast und lass dich inspirieren!
#komfortzone #veränderung #umzug
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Podcastprojekte von Johannes „Authentisch Charmant“ & „Fooball Hautnah!“: https://linktr.ee/JohannesReuter
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Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt
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und leidenschaftlichen Podcaster und Moderator: Johannes Reuter
https://linktr.ee/JohannesReuter
24 min
About Die LebensSchmiede - Inspiration, Erfahrung und Tipps & Tricks für deinen Alltag
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* Erfahrungen austauschen
* Inspirationen sammeln
* und die nötigen Tipps und Tricks für deinen Alltag mitzunehmen.
Von Keynotespeaker, Coach und Trainer: Marco Belluardo-Engelhardt https://www.marco-belluardo.de/
und Podcast-Begleiter und Moderator: Johannes Reuter https://johannesreuter.com/