Die Longs

Long time no see, aber nach 4 Wochen Funkstille sind die Longs wieder zurück. Zunächst knüpft Lange Nudel an eine Wette aus der vergangenen Folge an - Wettschulden sind schließlich Ehrenschulden! Es gibt sie tatsächlich, die Pizza mit Ananas...Ausgerechnet Gino Sorbillo, DER Pizzabäcker schlechthin, bietet sie in Neapel an. Die Skepsis ist groß, aber das Publikum ist begeistert. Blöd gelaufen für Lange Nudel, er muss Hei Long in ein Restaurant seiner Wahl einladen. Nackt ums Haus laufen - das wird erstmal vertagt!

Der Anfang ist lustig, danach wird es ganz schnell ernst, in dieser Folge geht es um das Thema Sterbehilfe. In der Schweiz wurde eine Kapsel entwickelt, in die bei Betätigung eines Knopfes Stickstoff strömt. Das farb- und geruchlose Gas ist ein leiser Killer, nach wenigen Atemzügen verliert der Mensch das Bewusstsein und ist ohne eine sofortige Wiederbelebung tot. Selbstmord auf Knopfdruck sozusagen. Nach dem Suizid einer Amerikanerin wurden die Erfinder der Sarco-Kapsel wegen Verleitung zum Selbtsmord verklagt. Dieser Fall ist der Anlass für eine kontroverse Diskussion der Longs, und sie werden sich in dieser Folge nicht einig werden. Lange Nudel lehnt diese Form der Sterbehilfe ab, setzt sie doch die Hemmschwelle für suizidgefährdete Menschen deutlich herab. Hei Long sieht darin die höchste Form der Selbstbestimmung, die jedem lebensmüden Menschen die Möglichkeit gibt, seinen Schicksal selbst in die Hand zu nehmen.

Bei einer Sache sind die Longs sich trotzdem einig: sie würden mit allen Kräften versuchen, Menschen aus ihrem Umfeld vom Selbstmord abzuhalten, auch wenn sie zum Glück noch nie mit solch einer extremen Situation konfrontiert wurden. An alle Zuhörerinnen und Zuhörer da draußen, holt euch Hilfe wenn ihr sie braucht, ihr seid nicht alleine! Wir danken euch wie immer fürs Zuhören.

Bei Selbstmordgedanken findet ihr Hilfe auf der Homepage telefonseelsorge.de oder telefonisch unter 0800 1110111 - 0800 1110222

Bei den Longs dreht sich wieder mal alles ums Essen und ums Kochen. Beide sind eingefleischte Fans (Achtung, Wortspiel!) von Kitchen Impossible. Sie lieben Tim Mälzers ruppige Art und seine Besessenheit mit den Rezepten, die er nachkochen muss. Er schmeckt die unmöglichsten Dinge raus - und selbst, wenn er nicht die richtigen Zutaten dafür verwendet, "bastelt" er sich mit selbst ausgesuchten Zutaten eine ähnliche Geschmacksrichtung!

Wenn es um fluchende Starköche geht, kennt natürlich jeder den legendären Gordon Ramsay, aber abgesehen davon treiben Lange Nudel auch Food Vlogs von YouTubern um, die viel Aufwand und Gefahren auf sich nehmen, um ihre Follower an extreme Erlebnisse teilhaben zu lassen, wie zum Beispiel Mark Wiens beim Maasai Stamm oder Food Ranger in der Mongolei. Einige unterstellen ihnen vielleicht reine Sensationsgeilheit, aber dank ihnen können wir über den Tellerrand schauen und unsere Einstellung zum Essen und zu Lebensmitteln hinterfragen, ohne dass wir ein Vermögen für Reisen ausgeben müssen. Was ist "komisch"? Eine ganze Ziege bei einem Dorffest zu schlachten und komplett zu verwerten, oder eine Tiefkühlpizza in den Ofen zu schieben, bei der die Lebensmittel bis zur Unkenntlichkeit verarbeitet wurden? Abgesehen von philosophischen Abwägungen kommt der Spaß nicht zu kurz. Muttis Tomatensoße ist für die Longs auch wegen der Werbung mit Francesco Mutti die beste überhaupt, und gute Hausmannskost steht bei beiden jederzeit über Sterneküche.

Das Leben der Longs wäre ohne Kitchen Impossible, Food Vlogs & Co. nicht dasselbe. Diese Formate inspirieren uns tagtäglich und bringen frischen Wind in unseren Alltag. Neue Gerichte, neue Reisen, neue Challenges! Wir hoffen, euch auch dafür begeistert zu haben und danken euch wie immer fürs Zuhören.

Internet und die sozialen Medien sind ein zweischneidiges Schwert. Einerseits ermöglichen sie sekundenschnelles Teilen von Inhalten und Wissen. Genau so schnell kann jedoch jeder ungeprüft Nachrichten ins Netz streuen und schädigende Gerüchte verbreiten, die sich hartnäckig halten. Wie kann man sich dagegen wappnen, will HeiLong wissen. Muss man ab sofort zu jeder Nachricht tagelange Recherchen führen? Im Zweifelsfall hilft ein Quellenvergleich und die Reputation dieser Quellen, das ganze besser einzuordnen.

Führt man sich das Problem der Desinformation zu Gemüte, könnte man zum Schluss kommen, dass mehr Regulierung die Lösung ist - das würde jedoch die freie Meinungsäußerung, das Fundament unserer demokratischen Grundordnung, stark einschränken. Wir müssen irgendwie ein Gleichgewicht zwischen der Turboderegulierung der Vergangenheit finden und der Regulierungswut, die als Reaktion darauf entstanden ist - findet Lange Nudel jedenfalls. Mit der Nachrichtendichte, der wir über Handy und Internet ausgesetzt sind, können wir Menschen nicht umgehen. Wir verlieren uns, jeder in seiner Blase, bestehend aus unzähligen Tagesberichten zu polarisierenden Themen, und verschwenden unsere Lebensenergie. Da ist jeder gut beraten, diese Beschallung bewusst zu selektieren oder gänzlich auszulassen.

In diesem Sinne lautet HeiLongs abschließende Botschaft: haltet inne, versucht eine andere Perspektive einzunehmen, die andere Seite der Medaille sozusagen. Glaubt was ihr wollt, aber glaubt nicht alles! Wir danken euch wie immer fürs Zuhören.

Alle 4 Jahre kommen sie wieder, die Olympischen Spiele. Bernd Stromberg sagt, beim Sex sei es wie bei Olympia: dabei sein ist Alles! Eigentlich begleiten die Olympischen Spiele die Menschheit schon seit der Antike, aber nach einer über 1000 jährigen Pause wurden sie erst im 19. Jh. wieder ins Leben gerufen. So eine prestigeträchtige und bedeutungsreiche Veranstaltung passt gut zur 100. Sendung der Longs!

Sie schauen nicht Olympia, bedeutet aber nicht, dass sie keine Meinung dazu haben. So lautet zum Beispiel mit Blick auf den Medaillenspiegel die Frage, wieso Deutschland im Vergleich zu vermeintlich ebenbürtigen Ländern hinter seinen Möglichkeiten bleibt. Werden kostenintensive Randsportarten woanders stärker gefördert oder verlieren wir in Deutschland den Fokus auf das Wettbewerb? Skurril wird es bei der extremen Sportart "Breaking", hier macht man einfach Pause, bis die Pobacken wund werden. Andererseits ist die Realität manchmal noch skurriler, denn die französische Regierung hat tatsächlich geglaubt, dass sie die Wasserqualität der Seine für Triathlon tauglich machen könne...Wie in jeder großen Sportveranstaltungen fehlen weder die Akzente noch die Kontroversen. Zwei französische Athletinnen weigern sich, im Bikini zu spielen und setzen ein Zeichen gegen die Kleiderordnung, indem sie ganz normale Boxershorts tragen - finden die Longs Spitze! Eine Algerierin schlägt eine Italienerin beim Boxen nach 46 Sekunden, aber das auch nur, weil sie in Wahrheit ein Mann ist (???).

Am Ende aller Tage möchte Lange Nudel die Olympischen Spiele zum Anlass nehmen, euch zu ermutigen: handhabt es in eurem Leben wie bei Olympia, bringt euch ein, partizipiert, habt teil, auch wenn ihr nicht für den Sieg spielt - denn dabei sein ist alles! Wir danken euch wie immer fürs Zuhören.

Nach einer angeregten Diskussion von Lange Nudel mit einem Kumpel über freie Meinungsäußerung konnte es nur ein Thema für die nächste Folge der Longs geben - Freiheit! Wie so oft in diesem Podcast, schreibt das Leben die besten Geschichten. Um nicht im luftleeren Raum zu diskutieren, einigen sich die Longs gleich zu Beginn auf 3 Erscheinungsformen der Freiheit: Selbstbestimmung, Unabhängigkeit und freie Meinungsäußerung.

Das Wort an sich impliziert, dass Freiheit keine Grenzen hat. Auf das Beispiel der Meinungsäußerung übertragen, welche wir in unserem Selbstverständnis als eins der höchsten Güter unserer demokratischen Grundordnung erachten, würde das bedeuten, dass diese keinerlei Einschränkungen erfahren darf. Ist das wirklich so oder sind auch der freien Meinungsäußerungen Grenzen gesetzt? Wie verhält es sich mit dem Zeigen von Symbolen? Viele von euch werden sich an das Spiel der Türkei gegen Österreich erinnern, bei dem der Torjubel von Demiral hitzige Diskussionen hervorgerufen hat. 
Die meisten von uns kennen Einschränkungen aus dem alltäglichen Leben, die über die geltenden Gesetze hinausgehen: z.B. die Hausordnung des Hochhauses, in dem wir leben. Streng genommen sind wir also in dieser Hinsicht nie frei. Und trotzdem sind sich die Longs einig, dass wir gewisse Einschränkungen in Kauf nehmen müssen, um das Zusammenleben für alle erträglich zu gestalten.

Nach diesen philosophischen Abwägungen nimmt die Folge eine skurrile Wendung und führt uns nach Turkmenistan, eines der abgeschottetsten Länder der Welt. Hier müssen Autos weiß lackiert werden, bevor sie in der Hauptstadt Aschgabat fahren dürfen. Danach gleitet die Diskussion über ein breites Spektrum untergeordneter Themen, die mit der Freiheit zusammenhängen. Es sind vielleicht auch provokant formulierte Fragen: ist es mit Partizipation gleichzusetzen, wenn man alle 4 Jahre bei der Bundestagswahl ein Kreuzchen machen kann? Besteht in Deutschland eine Mediendiktatur? Das nicht, aber eine gewisse Gleichschaltung und eine mediale Richtungsvorgabe ist nicht von der Hand zu weisen.

Am Ende hält es HeiLong mit den Worten von Marius Müller-Westernhagen fest: 
"Alle die von Freiheit träumen
Sollen's Feiern nicht versäumen
Sollen tanzen auch auf Gräbern
Freiheit, Freiheit
Ist das einzige was zählt"
Seid frei und erfreut euch des Lebens. Wir danken euch wie immer fürs Zuhören.

Die EM ist vorbei, und mit ihr 4 Wochen Ausnahmesituation und Fußball non-stop! Die Eindrücke sind noch lauwarm, und so entbrennt bei den Longs sofort eine Grundsatzdiskussion über VAR, Abseits und Handspiel. Das ist verständlich, denn HeiLong ist nicht der einzige, der sich fragt, wieso trotzdem immer noch viele dubiose Entscheidungen getroffen werden. Leider wird das vorerst so bleiben, denn letzten Endes ist der VAR auch nur ein Entscheidungswerkzeug - erst recht, wenn wie bei der Handspielregel dem Schiedsrichter weiterhin ein großzügiger Spielraum gewährleistet (oder aufgebürdet?) wird.

Das Turnier hat Spanien zum Sieger auserkoren, die knappen Ergebnisse werden der Überlegenheit und der Konstanz der spanischen Elf nicht gerecht. Und auch wenn England einen Kader voller Stars hat, hat dies nicht für einen Sieg gereicht und war am Ende nur der Beweis dafür, dass man Turniere nur mit einer zusammengeschweißten Mannschaft gewinnt. Was wie eine Binsenweisheit klingt, lässt sich mühelos auf Vereinsfußball übertragen, wenn man die Champions League-Siege von Real Madrid mit der Durststrecke von Paris Saint Germain vergleicht. Trotzdem können manchmal auch die Besten stolpern, und so hat die Überraschung Georgien für einen Moment den Fußballriesen Spanien ins Wanken gebracht. Lange Nudel hat das mit besonderer, nicht ganz uneigennütziger Aufmerksamkeit verfolgt. 

Was ist eigentlich aus dem Golden Goal geworden und wieso wurde er abgeschafft? Hier scheiden sich die Geister - Lange Nudel findet, nach 90 Minuten Spielzeit muss beiden Mannschaften über die ganze Verlängerung die Chance gegeben werden, das Spiel ohne Elfmeter für sich zu entscheiden. HeiLong hingegen würde mit der Wiedereinführung gerne etwas Bewegung in vermeintlich altbackene Strukturen bringen und zusätzlich fliegende Wechsel, zweiminütige Strafen für hartes Spielen und lauter weitere Dinge, die er seinem Lieblingssport Eishockey entnimmt. Einig sind sich beide, dass endlich die Zeit gestoppt werden sollte, um weniger Anreize für die manchmal überreizte Zeitschinderei zu bieten. 

Sind der Marktwert und die Gehälter einiger Spieler noch gerechtfertigt? Wollen wir die technischen Hilfsmittel für die Schiedsrichter wirklich beibehalten? Diesen und vielen weiteren Fragen widmen sich die Longs in dieser Sondersendung mit einer gehörigen Portion Humor. Wir danken euch wie immer fürs Zuhören.

Wie war dein Urlaub? So werden Urlaubsrückkehrer an ihrem ersten Arbeitstag meistens begrüßt, das gebietet der Anstand, egal ob es uns wirklich interessiert und unabhängig davon, ob sie etwas preisgeben wollen. Die Longs als Weltbürger finden, dass ein Urlaub viel mehr ist, als nur die Summe der Übernachtungen, Buchungen und der Anzahl an Instagram-tauglichen Fotos. Urlaube und Reisen sind ein unschätzbarer Luxus. Durch sie erleben wir Dinge, die uns eine andere Perspektive einnehmen lassen; wir lernen interessante, gastfreundliche Menschen kennen, neue Geschmäcker überwältigen unsere Geschmacksknospen. Aber gehen wir der Reihe nach.

HeiLong war gerade in Schottland und kann nicht mehr aufhören zu schwärmen: wilde Natur, imposante Burgen, Destillerien und gemütliche Pubs. Der Wirt scheint vertraut wie ein alter Freund, und so sieht er darüber hinweg, dass es anstatt mushy peas nur Dosenerbsen gibt. Kennt ihr dieses unbezahlbare Gefühl auch? Zurück zu Schottland: hat HeiLong die Reise geplant, Unterkünfte gebucht, Route vorher festgelegt? Fehlanzeige. Mit einem VW-Camper losfahren, irgendwo anhalten, die raue Natur genießen, die Whiskey-Flasche aufmachen und ein-zwei Tage bei Wind und Wetter im kuscheligen Camper die Seele baumeln lassen. So macht man Urlaub in Schottland, und die hervorragenden öffentlichen Toiletten machen es möglich! Dinge wie Hotels buchen und Koffer packen sind für HeiLong bloß lästige Nebensachen. Viel wichtiger ist es, zu wissen, worauf bei der Länge des Schottenrocks zu achten ist.

Lange Nudel hingegen liebt es, Routen im Vorfeld festzulegen und Unterkünfte zu buchen. Die Vorbereitungen bereiten ihm fast so viel Spaß wie die Reise selbst - schließlich ist Vorfreude die schönste Freude! Im Urlaub steht er genau so früh auf, wie wenn er arbeitet, die Tage sind vollgepackt mit Programm von morgens bis abends. Was für andere eine Hetzjagd, ist für ihn ein Lebenselixier! Ihm reicht ein verlängertes Wochenende, um Eindrücke zu sammeln - so neulich im internationalen Uhrenmuseum von La Chaux-de-Fonds, und bald auf einem viertägigen Männertrip in Island. Den hákarl darf er nicht vergessen, denn dieser wird der Stoff für die nächste Challenge!

Mit den Erzählungen aus ihren Urlauben möchten euch die Longs regelmäßig bespaßen, zum Lachen bringen oder einfach nur träumen lassen. Wir danken euch wie immer fürs Zuhören.

Ihr redet zufällig mit einem Freund oder einer Kollegin über eine Situation, die euch beschäftigt und stellt fest, dass euer Gegenüber sie genau so wahrgenommen hat, wie ihr. Kommt euch das bekannt vor? So leitet Lange Nudel die heutige Folge ein und HeiLong schlägt die Brücke zum eigentlichen Thema - das Bewusstsein. Aber was bedeutet eigentlich Bewusstsein und wie unterscheidet es sich vom Unbewussten oder gar von unserem (manchmal selbst uns) verborgenem Unterbewusstsein?

Bei einigen Menschen reichen die Erinnerungen bis in die frühe Kindheit, bei den Longs hat die "Speicherplatte" selbst die Zeit der Grundschule "gelöscht". Oder vielleicht doch nicht - gewisse Bücher, Filme oder auch Gespräche mit Mitmenschen rufen verloren geglaubte Kindheitserinnerungen hervor. Unser Unterbewusstsein hat sie ewig für uns aufgehoben, auch wenn wir sie für längst vergessen hielten. Lange Nudel führt das teilweise auf das nachlassende Gedächtnis zurück, trotzdem ist er überzeugt, dass Menschen notorische Verdränger sind und sich nur so von Traumata oder schlechten Erfahrungen erholen. Wie American Beauty uns lehrte: unterschätze niemals die Macht der Verdrängung!

Abgesehen von der psychologischen Sichtweise ist für die Longs das Bewusstsein im Sinne von bewusster Ernährung und bewusstem Handeln ein zentrales Aspekt, denn er ist der rote Faden für den eigenen Lebensweg und die eigene Weiterentwicklung. So kommt bei den beiden die Frage auf, wann dieses Bewusstsein anfängt. Es braucht meistens Lebenserfahrung, aber auch die Veranlagung spielt eine große Rolle. Bei einigen kommt das Bewusstsein sehr früh, bei anderen nie. Unsere abschließende Empfehlung: nehmt Euch Zeit zum Nachdenken, zur Bewusstwerdung, und wenn es nur 30 Minuten ungestörtes, langsames, bewusstes Essen sind. Es wird euch gut tun! Vielen Dank fürs Zuhören.

Hattest du heute schon deine Schüssel Reis? So soll angeblich eine chinesische Grußformel lauten, um herauszufinden, wie es dem Gesprächspartner ergeht und ob sein Tag bisher in Ordnung war. So hat das zumindest Lange Nudel in einem Reiseführer über China gelesen. HeiLong hat heute noch kein Reis gehabt und findet es lästig, jeden Tag aufs neue entscheiden zu müssen, was es zum Essen gibt. Das gilt aber nur im grauen deutschen Alltag, denn als Ostasienkenner kommt er schnell ins Schwärmen, was er in Südkorea und China während seiner vielen (Dienst)Reisen schon probieren konnte.

Nach diesem Eisbrecher fallen den Longs alle möglichen Geschmackserlebnisse ein, ob nun exotisch anmutend oder herzhaft: phở und trứng vịt lộn in Vietnam, frittierter Oktopus, rohe Oktopustentakel in Südkorea oder Qualle in China. Beide sind sich einig, dass sie auf Reisen in fremde Länder wie die Locals essen wollen und höchsten Wert auf Authentizität legen. Je exotisch, desto besser. Und wenn es kulinarisch mal danebengeht, dann kann man mit gutem Recht behaupten, dass es einem nicht schmeckt!

In diesem Zusammenhang muss auch die legendäre Surströmming Challenge erwähnt werden. Die Longs hatten sie sich schon lange vorgenommen, sind mit einem guten Freund nur deswegen zusammengekommen und haben die gemeinsame Erfahrung geliebt. Schließlich verbindet Essen über alle Kontinente und Altersklassen hinweg! Es gibt nichts, was wir mehr lieben, als zusammenzukommen und neue Gerichte auszuprobieren. Als nächste Challenge muss hákarl mit brinnivin gemeistert werden. Und Haggis. Und und und...Die gute alte Hausmannskost ist aber manchmal auch einfach geil, egal ob Spätzle mit Röstzwiebeln oder irisches Bacon mit Kohl.

Was zum Teufel ist Surströmming und hákarl, werdet ihr fragen. Findet es in der 77. Folge heraus und kommt mit uns auf dieser Reise mit! Wir hoffen, dass wir Euch zum Lachen gebracht haben und die ein oder andere Erinnerung wecken konnten. Vielen Dank fürs Zuhören.

Ach ja und hier noch der Link zum Surströmming Challenge Video.

https://youtu.be/XdeoAV8D7Qc?si=A0e6_zwOt61wq39P

Manchmal stellt uns das Leben vor die Wahl zwischen zwei Optionen, oder man hat gleich mehrere Optionen. Was soll man zum Essen einkaufen? Oder auch etwas komplexer, soll auf der Arbeit ein Investitionsprojekt realisiert werden oder nicht? Jeder wird tagtäglich mit solchen oder ähnlichen Entscheidungen konfrontiert. Lange Nudel treibt das Thema vor Allem aus der beruflichen Perspektive schon lange um und so ergibt es sich, dass Die Longs in dieser Folge alles rund um Entscheidungskompetenz aufgreifen.

Zum Auftakt philosophiert HeiLong darüber, dass ihm die meisten Entscheidungen meistens nicht schwerfallen, weil er nach kurzer Abwägung seinem Bauchgefühl vertraut. Einige würden dazu vielleicht Intuition sagen, und braucht man für das vermeintliche Bauchgefühl nicht jede Menge Erfahrung? Wieso fällt es den meisten Leuten so schwer, Entscheidungen zu treffen? Vielleicht liegt es daran, dass die Menschen Angst vor Fehlern haben und wir uns in einer komplexen und mehrdeutigen Welt befinden. Die Informationen sind unvollständig, die Tragweite schwer einzuschätzen und die Auswirkung von Handlungen kann nicht immer richtig eingeschätzt werden.

Lange Nudel plaudert aus dem Nähkästchen und versucht durch einige Beispiele aufzuzeigen, warum man Entscheidungen nicht anhand des Ergebnisses bewerten sollte und wieso er lieber eine falsche Entscheidung trifft, als gar keine. Schließlich gibt es viele Werkzeuge, die Komplexität und Mehrdeutigkeit reduzieren, damit wir effektiver handeln können. Weniger Symptombehandlung, mehr Ursachenbehebung! Pareto zeigt, wie es geht. Die Heuristik kann uns helfen, uns mit wenig Vorwissen einer guten Entscheidung zu nähern. 

Letzten Endes möchten Die Longs euch ermuntern. Seid mutig, holt euch Hilfe, wenn ihr unsicher seid. Fragt eure Freunde und Kollegen. Gemeinsam können wir viel bewirken! Wir danken euch wie immer fürs Zuhören.