Die Psyche und Corona - Möglichkeiten im Umgang mit der Krise

Die Maßnahmen sind gelockert, die Sonne scheint, wir sehen viele Menschen im Park. Was macht das mit uns? Und warum wird es zunehmend schwerer, die Maßnahmen und Regeln einzuhalten? Diese Episode erklärt (sozial-)psychologische Phänomene in diesem Zusammenhang.

Wie kann ich lernen, mit meinen Ängsten umzugehen? In dieser Episode wird eine praktische Übung angeleitet, mit der die Fähigkeit, loszulassen, trainiert wird. Zudem wird der Hintergrund der Übung erläutert.

Auf engstem Raum mit anderen viel Zeit zu verbringen kann zu einer Zunahme von Konflikten führen. Wie können wir diese lösen? Diese Episode soll Inspiration zur besseren Bewältigung von Konflikten und damit zu einer Verbesserung der Kommunikation führen.

Wie kann ich mir eine Struktur im Alltag aufbauen und mich besser organisieren? Durch den Wegfall der Alltagsstruktur durch die Arbeit kann es für manche schwer sein, sich (selbstständig) zu organisieren. Diese Episode soll Möglichkeiten und und Inspirationen dazu bieten, wie man seinen Alltag plant. Zudem wird im zweiten Teil erklärt, wie man kreativ neue Aktivitäten und Projekte finden kann.

In dieser Episode geht es darum, wie die Qualität und Quantität der Informationen, die täglich aufgenommen werden, einen Einfluss auf unsere Emotionen und unser Verhalten einnehmen.

Die Corona-Krise stellt alle vor eine große Herausforderung, gesundheitlich, finanziell, aber auch mental. In diesem Podcast werden psychologische Faktoren im Zusammenhang mit der Krise thematisiert und erklärt. Anschließend sollen hieraus Möglichkeiten zur besseren Bewältigung abgeleitet werden.

Diese Folge erklärt den Hintergrund, sowie Sinn und Zweck des Podcasts.

Nicht mehr ins Gesicht fassen? Ziemlich schwer...In einem Interview mit dem Radiosender 1LIVE ging es um Gewohnheiten und wie man diese verändern kann.