Wer Anke auf Instagram folgt, dem kommen die THERAPIESECRETS sicher bekannt vor. Das Format ist einfach so spannend, die Fragen dazu so zahlreich, dass wir ab nun auch im Podcast immer wieder ein paar davon lüften. Zum Auftakt erzählt Anke, was sie außer den Therapiesitzungen noch so macht und ob sie sich wirklich dafür interessiert, was ihre Patienten ihr da so erzählen. Spoiler: Ja, tut sie =)

Nachdem es in der letzten Folge darum ging, was Angehörigen tun können, geht es nun darum, was man besser nicht tun/sagen/machen sollte. Auch wenn gut gemeint können dieserlei Dinge für den Betroffenen schwierig bis schädlich sein.

Nicht so hilfreiche Aussagen / Sätze:

* Mir geht es genau so, letzte Woche war ich auch echt down.

* Das bildest du dir alles nur ein.

* Morgen sieht die Sache schon wieder ganz anders aus. Das geht vorbei.

* Du willst doch nur Aufmerksamkeit!

* Du siehst aber gar nicht krank aus?!

* Ich wünschte, ich hätte Deine Probleme.

* Reiß dich zusammen. Stell dich doch nicht so an. Lass dich nicht so gehen.

* Dir geht’s doch gut? Anderen geht es viel schlechter als dir.

* Du hast gar keinen Grund, krank zu sein.

* Denk einfach mal etwas zuversichtlicher.

* Kopf hoch, das wird schon.

* Du musst es nur wollen.

* Du denkst einfach zu viel.

* Jammer nicht so, davon wird’s bestimmt nicht besser.

* Lach doch mal.

* Du ziehst alle anderen mit runter.

* Was? Du gehst zur Therapie? Bist du verrückt oder was?

* Du bist so egoistisch.

* Du bist eine Belastung.

* Du bist schwach.

* Das sind doch alles gar keine Krankheiten.

* Das wird mir echt zu viel mit Dir.

* Ich wusste schon immer, dass mit Dir was nicht stimmt.

Wie so ziemlich jede Erkrankung trifft auch eine psychische Erkrankung nicht nur den Betroffenen selbst. Auch das Umfeld, die Angehörigen bekommen sie zu spüren, müssen mit ihr umgehen (lernen). Heute ein paar Tipps, was Angehörige tun können/dürfen/sollten – für sich, und für den Betroffenen.

Hilfreiche Aussagen & Sätze:

* So wie du das beschreibst hört sich das wirklich schlimm an.

* Ich bin für dich da.

* Kann ich etwas für Dich tun? Kann ich dir bei etwas helfen?

* Kannst du sagen, was jetzt gut für Dich wäre?

* Ich bin stolz auf Dich.

* Danke, dass Du mit mir darüber gesprochen hast.

* Brauchst du etwas Zeit oder Ruhe? Oder Ablenkung? Gesellschaft?

* Das muss ganz schön hart für dich (gewesen) sein.

* Ganz schön toll von Dir, darüber zu reden.

* Ich finde toll, dass du Dir Unterstützung geholt hast.

* Würde es Dir helfen, wenn ich ab und zu schreibe/vorbeikomme/anrufe?

* Bitte nimm Dir so viel Zeit dafür, wie du brauchst. Ich bin bei Dir.

* Du bist nicht verrückt.

* Du bist nicht allein.

* Es ist ok, schlechtere Tage / Phasen zu haben.

* Du bist nicht hoffnungslos.

* Du bist es wert.

* Ich glaube Dir!

So, wir haben es geschafft – die Zeit in der Psychiatrie liegt fast hinter uns. Wir werden bald entlassen. Worauf sollte man bei diesem Übergang achten? Was kann helfen? Darum geht es heute

Beim letzten Mal haben wir uns angeschaut, wie man eigentlich von der Entscheidung in die Klinik kommt. Heute geht es darum, wie das Leben dann so aussieht, wenn man in der Klinik ist.

Wie läuft so eine stationäre Therapie eigentlich ab? Wie kommt man dahin? Wie fühlt es sich an, dort anzukommen? Wie laufen die ersten Tage ab. Darum geht's in dieser Folge.

Nach den "spezifischen" Vorurteilen, die sich auf einzelne Störungsbilder beziehen, geht's heute um die allgemeineren Vorurteile psychischen Erkrankungen bzw. psychisch erkrankten Menschen gegenüber. Spoiler: Sie sind nicht gefährlich, nicht faul, wollten nicht nur Aufmerksamkeit und sind auch nicht für immer krank.

Neben den schon besprochenen, "unseren" Störungen hält das F-Kapitel des ICD noch jede Menge anderer Störungsbilder bereit. Heute geben wir euch einen – wirklich nur sehr groben – Überblick.

Auch hier geht es wieder darum, dass es nicht so einfach ist wie manches Klischee uns gerne glauben lässt. Wer abhängig wird entscheidet weder der Status noch das Geschlecht. Und auch die Menge alleine spielt nur eine untergeordnete Rolle.

Von Germany's Next Top Model hin zu "nur Männer können" Essstörungen haben. Auch in dieser Folge räumen wir mit einigen Vorurteilen und Klischees auf.