Du kannst dich relativ simpel vor einem schweren Covid-19 Verlauf schützen?

Am 1. Dezember 2019 ist der erste bekannte Fall eines Covid-19 Patienten registriert worden. 3 Monate später um genau zu sein am 11. März 2020 wurde die Pandemie erklärt. Weitreichende Maßnahmen haben uns alle ereilt. Die glaubwürdige Studienlage war am Anfang der Pandemie sehr dünn. Mittlerweile gibt es über 100 Studien die sich mit dem positiven Effekt von einem ausreichenden Vitamin D Haushalt beschäftigt haben. Du kannst mit einer ausgewogenen Ernährung und der Zufuhr von Vitamin D dein Risiko eines schweren Verlaufes deutlich reduzieren...Wie du das genau anstellst erfährst du von Personal Trainer Jan in dieser Folge.

MUSIK: https://www.youtube.com/watch?v=4NrVuviHOh4

Aber was machen wir hier eigentlich? Die ungeschnittene Wahrheit erfährst du nur hier.  Personal Trainer Jan & Personal Trainer Tomek haben sich entschieden euch mit in den Fitness Olymp zu nehmen.  Auf dem Weg dahin freuen wir uns euch mit den wichtigsten Themen rund um den Globus zu versorgen.  Mehr Informationen über uns erhältst du auf unseren Webseiten:

Tomek: https://www.tomek-personaltrainer.com

Jan: https://fitvibes.de

Für Fragen und Anregungen meldet euch gerne per Mail an: [email protected]

Blick in die Vergangenheit...

Unsere Rückblende in das Jahr 2021 ist komplett aus dem Ruder gelaufen. Tomek & Jan betrachten gemeinsam das vergangene Jahr 2021. Viel ist passiert... Jeder hat für sich mit Rückschlägen umgehen müssen. Tomek erzählt warum es mit seinem Fitness Studio in Glücksburg einfach nicht sein sollte, Jan hat eine unglaubliche schlechte Sommersaison am Strand erlebt und trotz aller Umstände blicken beide nicht nur positiv in die Rückblende, sondern auch positiv in die Zukunft. Tomek wird im kommenden Jahr vorraussichtlich Dschungelkönig werden.

Falls du zart besaitet bist, höre dir die Folge bitte nicht an. Wir haben unsere guten Manieren in dieser Folge abgelegt...

LINKS AUS DIESER FOLGE:

Podcast mit Farin Urlaub: https://open.spotify.com/episode/7LfKgabl5Axz5vVUBAixmt

Julia: https://backgeflüster.de/

SUP in Glücksburg: https://supvibes.de/

Abenteuer: https://www.sleeperoo.de/outdoor/erlebnisuebernachtung-gluecksburg-strand

Aktiv Wochenede: https://airbnb.com/h/fitvibes

Aber was machen wir hier eigentlich? Die ungeschnittene Wahrheit erfährst du nur hier.  Personal Trainer Jan & Personal Trainer Tomek haben sich entschieden euch mit in den Fitness Olymp zu nehmen.  Auf dem Weg dahin freuen wir uns euch mit den wichtigsten Themen rund um den Globus zu versorgen.  Mehr Informationen über uns erhältst du auf unseren Webseiten:

Tomek: https://www.tomek-personaltrainer.com

Jan: https://fitvibes.de

Für Fragen und Anregungen meldet euch gerne per Mail an: [email protected]

Im 2. Teil der guten Vorsätze...

ist Jan vom Thema abgewichen und bringt deine Empathie ins Spiel!

Die Inflation ist auch bei dir angekommen? Du erhöhst deinen Preis nicht, weil dass kann dein Klient ja nicht zahlen? Was stimmt den mit dir nicht!!! In dieser Folge erfährst du warum nur du das Problem bist. Wenn du nicht bereit bist dich zu ändern, bitte nicht anhören.

Aber was machen wir hier eigentlich? Die ungeschnittene Wahrheit erfährst du nur hier.  Personal Trainer Jan & Personal Trainer Tomek haben sich entschieden euch mit in den Fitness Olymp zu nehmen.  Auf dem Weg dahin freuen wir uns euch mit den wichtigsten Themen rund um den Globus zu versorgen.  Mehr Informationen über uns erhältst du auf unseren Webseiten:

Tomek: https://www.tomek-personaltrainer.com

Jan: https://fitvibes.de

Für Fragen und Anregungen meldet euch gerne per Mail an: [email protected]

2021 neigt sich dem Ende zu, was hast du für gute Vorsätze?...

Wie setzt du deine guten Vorsätze um. Ein Gutschein für Personal Training? Das kann nach hinten los gehen!!! Indirekt sagst du damit deinem Partner das du nicht zufrieden mit ihm bist. Ein Gutschein hat eine Verjährungsfrist von 3 Jahren, du nimmst das Geld jetzt ein, wenn es schlecht läuft musst du aber Zeit in 3 Jahren zur Verfügung stellen. Das macht es nicht leichter, wie Tomek & Jan Gutscheine handhaben erfährst du in der aktuellen Folge.

Aber was machen wir hier eigentlich? Die ungeschnittene Wahrheit erfährst du nur hier.  Personal Trainer Jan & Personal Trainer Tomek haben sich entschieden euch mit in den Fitness Olymp zu nehmen.  Auf dem Weg dahin freuen wir uns euch mit den wichtigsten Themen rund um den Globus zu versorgen.  Mehr Informationen über uns erhältst du auf unseren Webseiten:

Tomek: https://www.tomek-personaltrainer.com

Jan: https://fitvibes.de

Für Fragen und Anregungen meldet euch gerne per Mail an: [email protected]

Dein Zukunft beginnt jetzt...

Wird es in 20-30 Jahren den "Personal Trainer" wie wir ihn kennen noch geben? Oder sind wir längst von Online Trainern und künstlichen Intelligenzen ersetzt worden? Wir gehen die Wette ein, der Beruf des persönlichen Coaches wird noch gefragter werden. Was meinst du?

Aber was machen wir hier eigentlich? Die ungeschnittene Wahrheit erfährst du nur hier.  Personal Trainer Jan & Personal Trainer Tomek haben sich entschieden euch mit in den Fitness Olymp zu nehmen.  Auf dem Weg dahin freuen wir uns euch mit den wichtigsten Themen rund um den Globus zu versorgen.  Mehr Informationen über uns erhältst du auf unseren Webseiten:

Tomek: https://www.tomek-personaltrainer.com

Jan: https://fitvibes.de

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Musik: https://www.youtube.com/watch?v=hWGWFa3jznI

ABBA · Don't Shut Me Down

In dieser Folge erfährst du von den Anfängen. Wie sind Tomek und Jan selbstständig geworden? Wusstest du, dass beide eine komplett andere Vorgehensweise haben, dieses ist sicherlich auch begründet aus einem komplett anderen Start in die Selbstständigkeit.

THIS IS THE BEGINNING...

Aber was machen wir hier eigentlich? Die ungeschnittene Wahrheit erfährst du nur hier.  Personal Trainer Jan & Personal Trainer Tomek haben sich entschieden euch mit in den Fitness Olymp zu nehmen.  Auf dem Weg dahin freuen wir uns euch mit den wichtigsten Themen rund um den Globus zu versorgen.  Mehr Informationen über uns erhältst du auf unseren Webseiten: 

Tomek: https://www.tomek-personaltrainer.com 

Jan: https://fitvibes.de  

Für Fragen und Anregungen meldet euch gerne per Mail an: [email protected]

Musik: https://www.youtube.com/watch?v=uyIKRcJdxss

Der Habicht · Rio Und Die Schnarchlappen

Jan & Tomek erzählen euch vom Urlaub. Es gibt mal wieder was neues, kannst du in deinem Fitness Studio übernachten? Wie das funktionieren soll und warum Jan & Tomek wahrscheinlich nie zusammen in den Urlaub fahren werden...erfährst du genau hier!

Musik: https://www.youtube.com/watch?v=HgvBTghc6DY

Ai Se Eu Te Pego live - Michel Teló

https://www.youtube.com/watch?v=7nvqnfFHwW4

Die Prinzen - Geliebte Zukunft

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Heute lernst du Marcel Novotny kennen. Marcel ist Personal Trainer und Buchautor. Wie passt das zusammen? Kann wirklich jeder ein Buch schreiben?  Marcel ist über Umwege zum Personal Trainer gekommen und geht immer neue Wege. Mehr erfährst du in dieser Folge... 

Das ist Marcel:

https://www.personalfitness.de/suche/trainer/4524

Hier findest du seine Bücher: Autorenseite: https://amzn.to/3id2SJ0

Wod the Fuck - 100 Workouts https://amzn.to/3EXWe32

Der Weg zum Personal Trainer https://amzn.to/2ZD3sct

Fit ohne Fitnessstudio - Maximale Fettverbrennung mit Intervalltraining https://amzn.to/3F0mnyb

Get Fit without Kit - Maximum Fat-Burning with Interval Training https://amzn.to/3zMJjwX

Seine Website: www.novofitness.de

Social Mediakanäle: Youtube: https://www.youtube.com/novofitness Instagram: https://www.instagram.com/novofitness.de/

Musik:

" PERLA " Trap Oriental Beat x Balkan Oriental Hip Hop Instrumental | BuJaa BEATS https://www.youtube.com/watch?v=gm7CgPunRoU

Aber was machen wir hier eigentlich? Die ungeschnittene Wahrheit erfährst du nur hier.  Personal Trainer Jan & Personal Trainer Tomek haben sich entschieden euch mit in den Fitness Olymp zu nehmen.  Auf dem Weg dahin freuen wir uns euch mit den wichtigsten Themen rund um den Globus zu versorgen.  Mehr Informationen über uns erhältst du auf unseren Webseiten:  https://www.dieschweinehunde.de https://www.tomek-personaltrainer.com https://fitvibes.de  Für Fragen und Anregungen meldet euch gerne per Mail an: [email protected]