Passend zum kalten Frühlingswetter gibt es eine längere Folge - setz Dich an die Theke und genieße einen warmen, digitalen Espresso. Heute habe ich ein spannendes Thema einer Hörerin bekommen, der Umgang mit Gefühlen. Da ich selber ein recht emotionaler Mensch bin, tolles Thema für mich. Der Stoizismus gibt uns da schon einige Werkzeuge an die Hand, wie ich diese nutze erfahrt ihr in dieser Folge. Viel Freude beim Hören.

Danke für Eure Bewertungen und Feedbacks. Falls Du einen Themenwunsch hast, gern her damit.

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Trotz Männerschupfen war ich tapfer und habe Euch einen leckeren digitalen Espresso zubereitet. Gerade beschäftigt mich meine Kreativität sehr und ich gehe etwas darauf ein. Ich freu’ mich, wenn ich Euch etwas inspirieren kann, Eure Quelle der Kreativität zu entdecken.

Heute widmen wir uns dem Thema Dankarkeit. Nicht weil es gerade "in" ist, sondern weil auch schon die alten Stoiker mit Dankbarkeit gearbeitet haben. Wie ich das im Alltag so sehe und einbaue darum gehts heute in der Folge. Wie immer auf eine entspannte Art und Weise ... macht Euch kein Streß.

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Manchmal kommen im Leben einfach Dinge dazwischen, das ging vor 2.000 Jahre wohl schon Marc Aurel so. Ich hatte eine spannende Osterfolge geplant mit einem passenden Thema, doch das Leben war die Woche anderer Meinung. Daher bekommt Ihr eine stoische, spontane Freestyle Folge. Viel Freude beim Hören und Eurem digitalen Espresso.

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Anlässlich des World Happiness Reports 2024 habe ich mir mal ein paar Gedanken rund ums Glück gemacht und wie uns der Stoizismus vielleicht helfen kann einfach zufrieden zu sein, mit dem was wir haben. Ich freue mich auf die Folge mit Euch.

Link zum World Happiness Report.

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Heute geht es um Euch – oder besser um Eure Fragen & Feedbacks. Ich freu mich, dass an der Theke ein kleiner Dialog entsteht. Weiterhin, immer gern her mit Euren Fragen und Feedbacks. Also ... schnappt Euch Euren Espresso , dann legen wir los.

Hier die Buchtipps:
Seneca - Gesammelte Werke - Da habt Ihr alles dabei, kleiner Tipp: fangt nicht mit den Büchern über den Zorn an.
Marc Aurel kleine Reclam Ausgabe - Passt in jede Hosentasche und gute Übersetzung.
Maur Aurel Neue Übersetzung - Eine Neuübersetzung in modernerer Sprache gut zum am Stück lesen.

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Ein paar Fragen die uns, wenn wir sie täglich in den Alltag integrieren einem stoischen Leben näher bringen. Aber wie immer gilt, spielt damit und nehmt das was sich gut anfühlt. Nebenbei gibts wieder ein paar praktische Beispiele aus meinem Alltag. Genießt die kleine Auszeit in der digitalen Espressobar.

Ich freu mich auch immer über Fragen / Feedback von Euch per E-Mail: [email protected]
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An der Theke reden wir darüber, was mich diese Woche bei einem Portraitshooting bewegt hat. Danach erkläre ich Euch etwas die vier wichtigsten Tugenden im Stoizismus – auch Kardinalstugenden genannt. Ein wenig Praxis in Sachen Umsetzung gibt es zum Espresso auch dazu. Viel Freude beim Hören.

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Ich hab mich etwas verzaubern lassen und habe mal wieder gestaunt. Ich finde wir sollten im Alltag etwas mehr staunen. Könnt Ihr in der Folge gleich tun und dem Espresso zusehen wie er in die Tasse fließt. Nebenbei erzähle ich Euch von einem guten Buch das ich gerade lese. Ein Hörerfeedback zum Thema Fastenzeit nehmen wir uns an der Theke auch  noch vor. Viel Freude beim Hören.

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Ein paar Inspirationen zum Thema Fastenzeit. Quälen oder das richtige Maß finden? Über meinen entspannten Umgang damit erzähle ich Euch heute. Selbst im Stoizismus findet man hierzu die ein oder andere Inspiration. Und am Ende geht es in der digitalen Espressobar doch um das gute Gefühl dass wir haben wenn wir aus der Bar gehen, von daher entspannt Euch und viel Spaß beim Hören.