Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #23 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jakie są etapy błędnego koła odchudzania
- Na którym etapie najczęściej popełniamy błędy
- Jak wydostać się z błędnego koła odchudzania


Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

-Jak długo powinnaś stosować dietę mają IO


Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #22 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czy poza deficytem kalorycznym możesz coś zrobić, żeby przyspieszyć odchudzanie
- Czy spanie może odchudzać
- Jak przyspieszyć metabolizm o 10%


Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #20 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jak nie doprowadzić do efektu jo-jo po osiągnięciu docelowej wagi
- Poznasz sposób z liczeniem kalorii i bez
- Po jakim czasie będziesz mogła wrócić do poprzednich nawyków


Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #19 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- 4 rzeczy, przez które całe życie jesteś na diecie

- Co zrobić, żeby przerwać cykl wiecznych diet

Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #18 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jaka cecha charakteru mocno utrudnia sukces w odchudzaniu (i nie, nie jest to lenistwo!)

- Co znalazłam na grupach internetowych, co totalnie Ci nie służy w podjęciu zmiany

Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #17 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Jakich błędów nie popełnić podczas planowania noworocznych postanowień

- Dowiesz się jak stworzyć noworoczny plan, który ma duże szanse się udać

- Jak kilka słów w Twojej głowie może zadecydować o powodzeniu

Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #16 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czemu wole pić kawę sypaną

- Jak na glikemię wpływa kawa czarna i ta z mlekiem

- Co się stanie, jeżeli nie połączymy kawy z posiłkiem

Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com

KOD: PODCAST
10% zniżki

Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #15 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czy możliwe jest jedzenie bez udziału emocji?

- Jakie narzędzie odzwierciedli Ci Twoją skale problemu

- Który etap ograniczania jest najtrudniejszy

Pozdrawiam,
Beata

Gotowe jadłospisy i inne dietetyczne pomoce --> www.beataossowska.com


Cześć! Zapraszam Cię do odsłuchania #14 odcinka podcastu Dieta na Ławę. Dowiesz się z niego:

- Czym różni się indeks glikemiczny od ładunku glikemicznego

- Który z nich lepiej oddaje realia naszej diety

- Które narzędzie jest jeszcze lepsze od dwóch powyższych

Pozdrawiam,
Beata