Dieta z Głową Podcast

By Monika Prusaczyk i Magda Słota

Rozmawiamy o tym, co jeść i jak jeść, ale przede wszystkim, co zrobić, żeby się chciało to robić. W tym podcaście dowiesz się jak budować zdrowe nawyki żywieniowe w oparciu o dobre relacje z jedzeniem... more

· Health & Fitness

Download on the App Store

Download on the App Store

Get it on Google Play

FAQs about Dieta z Głową Podcast:

How many episodes does Dieta z Głową Podcast have?

The podcast currently has 60 episodes available.

Dieta z Głową Podcast episodes:

April 24, 2024 60: Nie szukam błonnika w deserach! O balansie w zdrowej diecie rozmawiamy z Werką Młyńczyk @werka.mlynczyk
W tym odcinku rozmawiamy o słodkościach i zdrowej diecie. Wyznajemy zasadę, że można jeść wszystko, ale warto zadać sobie pytanie, co mi się opłaca. Jeśli chcesz złapać balans w diecie i pozwolić sobie na prawilny deser nie rezygnując ze zdrowego odżywiania, to ten odcinek jest właśnie dla Ciebie!

Książka Werki: https://www.empik.com/z-milosci-do-jedzenia-80-przepisow-na-dania-ktore-karmia-cialo-i-zmysly-weronika-mlynczyk,p1445633091,ksiazka-p

Instagram Werki: https://www.instagram.com/werka.mlynczyk/

📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/
...more
52min
April 11, 2024 59: Insulinooporność - 3 mity, przez które stoisz w miejscu
🆗SPRAWDŹ NAJNOWSZY PORADNIK “POKONAJ INSULINOOPORNOŚĆ 2.0”🆗
https://dietazglowa.pl/ebook-pokonaj-insulinoopornosc-2-lp/

❓Dlaczego warto mieć “Pokonaj insulinooporność 2.0”❓

Po przeczytaniu eBooka w końcu będziesz mieć spokojną głowę, bo dowiesz się:
✅W jaki sposób jeść posiłek aby ustabilizować gospodarkę cukrową i nie mieć zjazdu po posiłku✅
🔥Jak nie być więźniem diety i zjeść coś słodkiego bez ryzyka przekreślenia swoich dotychczasowych starań🔥
😋Jakie tłuszcze warto postawić w diecie, żeby przyspieszyć wyjście z insulinooporności😋

🤘Ale to nie wszystko! W poradniku znajdziesz odpowiedzi na pytania, takie jak:
❓Czy post przerywany jest dla każdego i sprawdzi się również u Ciebie?
❓Czy dieta keto lub low carb są dobrym rozwiązaniem?
❓Jaki trening jest najlepszy w insulinooporności?
❓Jak prawidłowo przechowywać siemię lniane?
❓Co z kwasami tłuszczowymi nasyconymi? Czy masz je całkowicie skreślać, a może jeść i w ogóle się nimi nie przejmować?

🎯Jeśli chcesz mieć gotowy plan działania, który będziesz mogła realizować ze spokojem w głowie, bez cienia wątpliwości i pokusy przeskakiwania na inne dziwne diety i magiczne specyfiki, to ten eBook jest dla Ciebie!

⬇️SPRAWDŹ TUTAJ⬇️
https://dietazglowa.pl/ebook-pokonaj-insulinoopornosc-2-lp/

📫Zapisz się na newsletter hormonalny: https://dietazglowa.pl/newsletter/
💁‍♀️Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
📲Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
💻Facebook: https://www .facebook.com/dietazglowa/

...more
23min
February 15, 2024 58: Joga dla zdrowych hormonów. Rozmawiamy z Kingą Drewą @keyoga.yoga
Joga oferuje praktyczne podejście do przywracania równowagi hormonalnej - może być jednym z wielu elementów, po które sięgniesz w swojej drodze do przywracania równowagi hormonalnej. W tym odcinku rozmawiamy o jodze i hormonach z Kingą Drewą, nauczycielką jogi.

Strona Kingi: https://www.keyoga.pl/
Instagram Kingi: https://www.instagram.com/keyoga.yoga/

Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
1h 15min
December 18, 2023 57: Substancje zaburzające gospodarkę hormonalną
Dzisiaj porozmawiamy o różnych chemikaliach, z którymi mamy do czynienia na co dzień, a które mogą zaburzać prawidłowe funkcjonowanie naszego układu hormonalnego. Opowiemy Ci o tym, czym są i w jaki sposób negatywnie oddziałują na nasze zdrowe, a także kiedy masz z nimi najczęstszy kontakt i w jaki sposób możesz ograniczyć ich szkodliwy wpływ.

Zapisz się na hormonalny newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
25min
April 20, 2023 56: Otyłość - wystarczy jeść mniej i więcej się ruszać. Czy aby na pewno? Rozmawiamy z dr n. med. Michałem Janikiem
W tym odcinku rozmawiamy o otyłości i możliwościach leczenia tej choroby. Naszym gościem jest dr n. med. Michał Janik, specjalista chirurgii ogólnej, który na co dzień zajmuje się chirurgicznym leczeniem otyłości (chirurgią bariatryczną).

Strona Pana Doktora: https://drjanik.pl/

Dieta z Głową:
Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
57min
April 06, 2023 55: Oddech - jak może wspierać zdrowie? Rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską
Oddech jest czymś, co wykonujemy bezwiednie, automatycznie, a więc być może w ogóle nie zwracałaś uwagi na swój oddech. A warto to zrobić! W tym odcinku rozmawiamy z lek. med. Elżbietą Dudzińską.

eBook „Słodkie bez cukru. Desery dla stabilnej glikemii. 25 przepisów”:
https://dietazglowa.pl/ebook-slodkie-bez-cukru-lp/

Strona Pani Doktor: http://treneroddechu.com/
Instagram Pani Doktor: https://www.instagram.com/doktor_oddech/

Dieta z Głową:
Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
1h 14min
March 23, 2023 54: Czy zabiegani mogą jeść zdrowo i schudnąć? Rozmawiamy z Agatą Stawińską @dietetyka_w_pigulce
W tym odcinku rozmawiamy o diecie dla zabieganych. Czy brak czasu jest przeszkodą w zdrowym odżywianiu? A co z odchudzaniem, czy da się schudnąć, jedząc gotowce? O tym, jak dobrze jeść bez spędzania godzin w kuchni rozmawiamy z dietetyczką Agatą Stawińską.

Instagram Agaty: https://www.instagram.com/dietetyka_w_pigulce/
Książka "Dieta dla zabieganych w pigułce" i porównywarka cenowa: https://publicat.pl/publicat/oferta/poradniki/dieta-dla-zabieganych-w-pigulce-praktyczne-porady-i-14-dniowy-jadlospis

Dieta z Głową:
Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
40min
March 09, 2023 53: Zaburzenia hormonalne, które mogą wpływać na tycie. Rozmawiamy z dr Dorotą Cybulską
Dziś porozmawiamy o hormonach, a dokładniej o zaburzeniach hormonalnych, które mogą wpływać na masę ciała - zwiększać ją lub utrudniać odchudzanie. Rozmawiamy z dr n. med. Dorotą Cybulską.

Strona Pani Doktor:
http://dorotacybulska.com/
Instagram:
https://www.instagram.com/dorota_cybulska_nutri_doctor/

Dieta z Głową:
Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
1h 3min
February 23, 2023 52: Niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto okiem endokrynologa. Rozmawiamy z dr n. med. Maciejem Jędrzejowskim
W dzisiejszym odcinku porozmawiamy o diagnostyce i leczeniu niedoczynności tarczycy i choroby Hashimoto - okiem lekarza endokrynologa.

Strona Pana Doktora: https://poradniaendokrynologiczna.com.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/doktor.endo/

Zapisz się na nasz newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/
Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
48min
February 02, 2023 51: Czego nie lubi tarczyca? Cz. II Styl życia
Dzisiaj porozmawiamy o tym, jakie życie warto prowadzić, szczególnie jeśli dotyczą Cię problemy z tarczycą. Dieta i styl życia to komponenty, dzięki którym możesz wprowadzić choroby tarczycy (niedoczynność i Hashimoto) w remisję.

Zapisz się na newsletter: https://dietazglowa.pl/newsletter/

Współpraca indywidualna: https://dietazglowa.pl/oferta/
Instagram: https://www.instagram.com/dietazglowa/
Facebook: https://www.facebook.com/dietazglowa/
...more
43min

FAQs about Dieta z Głową Podcast:

How many episodes does Dieta z Głową Podcast have?

The podcast currently has 60 episodes available.