Etykiety: Jak je czytać i nie zwariować?
- jak czytać skład?
- czym są alergeny?
- jak znaleźć cukier i tłuszcz w produktach?
- fortyfikowany = lepszy?
- "może zawierać", czyli że co?
- czym jest porcja?
- jak rozróżniać tłuszcze?
- jaki jest faktyczny termin ważności?
I inne :)

Zapis do listy VIP + link do Domowej Spiżarni: http://subscribepage.com/domowa-spizarnia

Akceptujesz swoje ciało niezależnie od tego, jak wygląda? Dbasz o swoją dietę nawet w ekstremalnych sytuacjach?
O tym, jak podejść do diety i sylwetki, gdy wokół wszyscy wydają się lepsi oraz o tym, jak stylistka postrzega własne ciało. Wspaniała, inspirująca i dodająca otuchy rozmowa z Osobistą Stylistką Aleksandrą Frątczak-Biś.

Olę znajdziesz na www.kodstylu.pl oraz w mediach społecznościowych: https://www.instagram.com/osobistastylistka/

Podziel się z nami swoją opinią. Wszystkiego wspaniałego z okazji dnia kobiet!

Jeść śniadanie zaraz po wstaniu z łóżka, najlepiej białkowo-tłuszczowe..chyba, że się odchudzasz, to ewentualnie owsiankę? To w końcu najważniejszy posiłek w ciągu dnia?

Rozprawiam się z popularnymi mitami dotyczącymi śniadań!

A wspomniana Domowa Spiżarnia - e-book ułatwiający życie - znajduje się tu: http://subscribepage.com/domowa-spizarnia :)

Etat, remont domu, 2 córki, nadgodziny i do tego Instagram prowadzony jak najlepsza galeria zdjęć. Kasia ogarnia rzeczywistość niesamowicie sprytnie, ale pozwala sobie na momenty wytchnienia - zainspiruj się tą wesołą rozmową!

Instagram Kasi: https://www.instagram.com/kasiaef/

Druga część odcinka 023 o sprawnych, skutecznych zakupach spożywczych. Jak robić je mądrze i na co zwracać uwagę? Przesłuchaj :)

Złap balans: http://dietanka.pl/produkt/zlap-balans/
Domowa spiżarnia: https://www.subscribepage.com/domowa-spizarnia

Blogowanie przy dwójce małych dzieci, dbanie o zdrowe nawyki całej rodziny i realizowanie kilku pasji - brzmi jak sen? To rzeczywistość Justyny, prowadzącej bloga elare.pl - w tym odcinku odsłania kilka kart na temat życia, o jakim śnimy oglądając Instagram.
Jak wygląda w praktyce taka codzienność i jaki wpływ ma na nawyki żywieniowe całej rodziny? Odsłuchaj!

Link do bloga Justyny: https://elare.pl
Link do Instagrama: https://www.instagram.com/elare.pl/
Link do YouTube: https://www.youtube.com/channel/UC1rPRlXg6zQ6nZu6S7UBXRA

Co podać gościom, jak to zbilansować? Czy przekąszanie w pracy to dobry pomysł? Przy okazji: zdanie dietetyka na temat body positive oraz kilku innych spraw.
Wspierająco, merytorycznie i prosto od serca - zapraszam!

LINK DO PRZEWODNIKA: https://www.dietanka.pl/produkt/zlap-balans/

Jak zrobić zakupy spożywcze, by przestać marnować pieniądze i żywność? Część pierwsza, bo dużo mam Ci do powiedzenia, w wyjątkowym odcinku 023 :)

E-book ułatwiający życie pobierzesz tu, zapisując się na listę VIP: https://www.subscribepage.com/domowa-spizarnia

Łączenie smaków i znajdywanie inspiracji, gdy nie masz pomysłu i czasu jest możliwe. Jak do tego podejść i znaleźć swoją idealną kuchnię?
W jaki sposób poradzić sobie z gotowaniem na home office?
Skąd czerpać inspiracje?

Ela, która gotowaniem zajmuje się od dziecka, ma na to mnóstwo pomysłów. Częścią z nich podzieliła się w nowym odcinku, a resztę odsłuchaj u niej:
Podcast - Foodcast, podcast o jedzeniu: https://open.spotify.com/show/7nHxekOlxomldGoHD8ufiS
Instagram Eli: https://www.instagram.com/elzbieta_granelapl/
Facebook Eli: https://www.facebook.com/GranEla-100635661652804

www.granela.pl

Jakie pułapki czyhają w diecie bezmięsnej, gdy nie chcesz przytyć stosując ją?
O tym i o rozwiązaniach dzisiejszy odcinek podcastu!

Link do e-book'a ułatwiającego życie: https://www.subscribepage.com/domowa-spizarnia

Link do diet bezmięsnych: https://www.dietanka.pl/kategoria-produktu/gotowa-dieta/