Po serii merytorycznych podcastów przyszedł czas na coś luźniejszego! Poznaj naszych ulubieńców ostatnich miesięcy w kategorii film, seriale, książka, kosmetyki, konta na instagramie, hobby, piosenka, ulubiony produkt i knajpka. Oprócz tego parę luźnych wątków i nasze samochodowe przygody. To świetna okazja, żeby poznać nas trochę lepiej.

Insulinooporność możemy nazwać plagą 21. wieku. Ten temat jest poruszany na naszych kanałach bardzo często. Do dzisiejszego odcinka zaprosiłyśmy Michalinę Mróz- dietetyczkę, która specjalizuje się w tym schorzeniu. W fenomenalny sposób przedstawiła czym jest insulinooporność, jak ją zdiagnozować, a także jak dobrać sposób odżywiania, trening i suplementację. Serdecznie zapraszamy do wysłuchania odcinka!

Tutaj znajdziesz Michalinę:
instagram: https://www.instagram.com/dietetykzpasji/
facebook: https://www.facebook.com/dietetykzpasji/

Do dzisiejszego odcinka zaprosiłyśmy Kasię "Więcej niż dieta", farmaceutkę i dietetyczkę, która przybliżyła kwestię diagnostyki i suplementacji w Zespole Policystycznych Jajników (PCOS). Asia uzupełniła tą wiedzę o kwestię dietoterapii. Dowiesz się, czy antykoncepcja hormonalna jest konieczna w tym schorzeniu, czy mając PCOS można zajść w ciążę oraz jakie schorzenia są towarzyszące.

Tu znajdziesz Kasię:
Instagram: https://www.instagram.com/wiecejnizdieta/
Strona Kasi: https://www.wiecejnizdieta.pl/
Szkolenie Kasi: https://www.wiecejnizdieta.pl/sklep/webinary/jak-tryskac-energia-przy-niedoczynnosci-tarczycy-webinar/

W dzisiejszym odcinku Asia podzieliła się swoją historią związaną z poprawą z poprawą wyników morfologicznych, a także zdrowia i samopoczucia. Dowiesz się, jak udało jej się wprowadzić insulinooporność i niedoczynność tarczycy w stan remisji bez włączenia farmakoterapii, a także ile czasu jej to zajęło!

Znajdziesz nas na:
Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g

Niedoczynność tarczycy jest chorobą spowodowana niedoborem hormonów tarczycy, prowadzącym do spowolnienia procesów metabolicznych. W dzisiejszym odcinku dowiesz się, z jakimi typami niedoczynności możesz się spotkać, z jakimi schorzeniami chodzi w parze, jakie ma objawy, a także jaką dietoterapię warto zastosować. Czy w przypadku niedoczynności tarczycy zawsze konieczna jest dietoterapia?

Zapraszamy do odsłuchania najnowszego odcinka!

Znajdziesz nas na:
Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g

Witajcie w kolejnej części obalania mitów żywieniowych. Do odcinka zaprosiłyśmy Martę Kłopotowską, dietetyczkę z ludzkim podejściem do diety, która swoją wiedzę opiera na badaniach naukowych. Jesteśmy przekonane, że odcinek przypadnie Wam do gustu.

Martę znajdziesz tutaj:
instagram: https://www.instagram.com/dieta.bezklopotu/

Miłość czy pieniądze?
Czy boimy się opinii innych osób?
Kiedy jesteśmy smutne?
Z czego jesteśmy najbardziej dumne?

Dzisiejszy odcinek podcastu to idealna okazja, żeby poznać nas lepiej!

Znajdziesz nas na:
Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g

W dzisiejszym odcinku Dietetyczek przy winie przeniosłyśmy do krajów basenu Śródziemnego i porozmawiałyśmy o zaletach diety śródziemnomorskiej. Dowiesz się, jakie są jej zalety, dla kogo się sprawdzi, a także jak przełożyć ją polskie realia. Odpowiemy też na najważniejsze pytanie ....... co z tym winem!

W najnowszym odcinku przepytałyśmy Anię- aktywistkę Otwartych Klatek i koordynatorkę JSM, o to, czym zajmuje się organizacja, jakie ma kampanie i czy każdy może zostać wolontariuszem. Dowiesz się, czym zajmuje się Jasna Strona Mocy, z kim współpracuje oraz czym jest efektywny altruizm. Oprócz tego poznasz ulubione warszawskie restauracje Ani!

Znajdź Anię:
instagram: https://www.instagram.com/eat.your.veggiezz/
Jasna Strona Mocy:
instagram: https://www.instagram.com/jsmocy/?hl=pl
facebook: https://www.facebook.com/jsmocy
strona internetowa: https://jasnastronamocy.pl/

Poruszamy po raz kolejny temat insulinooporności, tym razem w kontekście diety roślinnej. Dowiesz się czy wegetarianizm i weganizm jest możliwy w kontekście tego schorzenia, w także cukrzycy typu II, jakie produkty poprawiają insulinowrażliwość, jak komponować posiłki i czym różni się indeks glikemiczny i ładunek glikemiczny.

Znajdziesz nas na:
Strona internetowa: https://www.healthymix.pl/
Instagram: https://www.instagram.com/healthymix.diety/
YouTube: https://www.youtube.com/channel/UCkS8fP48TucxTIt2dFmsB8g