Dietetyka smyka Zuzanna Kłos

Dietetyka smyka Zuzanna Kłos

By Zuzanna KłosHealth & FitnessNutrition
Download on the App Store

Dietetyka smyka Zuzanna Kłos episodes

  • DS 49: Moje dziecko ciągle chce jeść!

    W tym odcinku podcastu odpowiadam na pytanie jednej mamy, która napisała do mnie, że jest córeczka zjada mnóstwo przekąsek między posiłkami i często już po godzinie od śniadania czy obiadu mówi, że jest głodna. 

    Z tego odcinka dowiesz się jak dlaczego dzieci podjadają?

    Jak wprowadzić dłuższe przerwy między posiłkami?

    Od czego zależy uczucie sytości po posiłku?

    Polecam 3 inne odcinki o podobnej tematyce:

    • DS 13 Słodycze i cukier w diecie dziecka
    • DS 22 Trzy niewłaściwe powody dla których dzieci jedzą
    • DS 45 5 powodów podjadania - wywiad z psychodietetyczką Kasią Popławską

      • Zapraszam do subskrypcji kanału i na kolejne podcasty! 

      Jeśli chcesz, abym odpowiedziała na Twoje pytanie to KLIKNIJ TUTAJ i zadaj swoje pytanie

      Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/

      oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/

      19 min
    • DS 48: Jak zachęcić niemowlaka do picia wody?

      W tym odcinku odpowiadam na pytanie Mamy Aleksandry. Usłyszysz konkretne wskazówki od kiedy i jak podawać maluszkowi wodę? Jaką wodę wybrać? Czy niemowlę może pić inne napoje?  

      Jeśli Ty także chcesz, abym odpowiedziała na Twoje pytanie w formie podcastu zadaj mi pytanie poprzez formularz na tej stronie https://dietetykasmyka.pl/podcast-dietetyka-smyka/

      Sprawdź program kursu online o rozszerzaniu diety niemowlaka https://dietetykasmyka.pl/kurs-online-maly-brzuszek-wielka-sprawa/

      Pobierz bezpłatnie: 5 kroków do lepszego żywienia maluszka dzięki elementom mindful eating (świadomego, uważnego jedzenia) https://dietetykasmyka.pl/mindful-eating-dla-dzieci/


      18 min
    • DS 47: Jak rozmawiać z dzieckiem o jedzeniu i przy jedzeniu? Gość: psycholog dziecięcy Marlena Puchała

      Zapraszam Cię na kolejny podcast z gościem. Tym razem zaprosiłam psychologa dziecięcego i pedagoga w jednej osobie, czyli Marlenę Bronhard-Puchałę, która tworzy bardzo wartościowe miejsce online: PSYCHOLOGOVE.PL

      W tym odcinku usłyszysz odpowiedzi na pytania:

      • Dlaczego warto jeść razem z dziećmi?
      • Jak może/powinien wyglądać wspólny posiłek?
      • Na ile ważne jest uczenie dziecka samodzielności przy posiłku? W jakim wieku to kluczowe?
      • Jakie mogą być konsekwencje wyręczania dziecka?
      • Jak sobie poradzić ze stresem/obawą, że niemowlę/małe dziecko zadławi się podczas jedzenia?
      • Jak reagować, gdy irytuje Cię nieporadność dziecka przy posiłku?
      • Czego nie powinniśmy mówić do dziecka podczas posiłku?
      • Co powoduję "łatki" dodawane dzieciom typu niejadek?
      • Dlaczego dzieci nie jedzą/odsuwają talerz, nawet gdy są głodne?
      • Jak stawiać dziecku sensowne granice w kwestii posiłków?
      • Dlaczego dawanie jedzenia (np. słodyczy) w formie nagrody jest błędem?
      • Jak postawić granice dziadkom, którzy nie respektują próśb w kwestii posiłków naszego dziecka?
      • Co mówić dziecku, który ma nadmierny apetyt i cały czas dopomina się jedzenia?
      • Do czego prowadzi porównywanie dzieci miedzy sobą (np. podczas posiłku)?
      • Czy i jak chwalić dziecko, gdy nam pomaga w kuchni?

        • W podcaście wspominałam też o książce Potęga obecności - o tym jak obecność rodziców wpływa na to kim stają się dzieci

        Jeśli chcesz, aby Twoje małe dziecko zaczęło lepiej jeść to wejdź na stronę https://dietetykasmyka.pl/ksiazka/ albo umów się na konsultację online. Zapraszam TUTAJ

        INSTAGRAM Marleny >>> http://instagram.com/psychologove


        49 min
      • DS 46: “Byłam dzieckiem przekarmianym”. Gość: Motywatorka, czyli Paulina Wysocka-Świeboda

        Gościem odcinka jest Paulina Wysocka-Świeboda- psychodietetyk i ogromna pasjonatką odchudzania, a prywatnie mama małej Agatki. Paulina ze swoją otyłością walczyła od dziecka. Przeszła przez rozmaite diety, aż w końcu skutecznie schudła 40 kg- w dodatku samodzielnie-przy okazji tworząc miejsce w sieci i swój profil Motywatorka na którym dzieli się… motywacją i dobrymi radami na temat …

        Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/

        oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/


        1 hr
      • DS 45: 5 powodów podjadania! Gość odcinka: psychodietetyk Kasia Popławska

        Idealny temat na jesienne/zimowe dni, zwłaszcza, gdy siedzimy więcej w domu (czy to z dzieckiem, czy pracując zdalnie). Temat podjadania i zajadania emocji! Kasia Popławska jest w tym ekspertem. Jako psychodietetyk potrafi poszukać i wskazać przyczynę nadwagi czy podjadania, jako socjolog “zna się na ludziach”, a jako trener Rapid Transformational Therapy® pracuje metodą, która łączy najskuteczniejsze …

        Twoje dziecko lub nastolatek ma nadwagę lub otyłość? Zapraszam na stronę https://dietetykasmyka.pl/odchudzanie-dzieci/

        oraz na profil na Instagramie https://www.instagram.com/zuzanna.klos_dietetykdzieciecy/

        1 hr 3 min
      • DS 44: 12 sposobów, aby Twoje dziecko jadło coraz gorzej…
        Uwaga- odcinek dla osób z poczuciem humoru 🙂 Przed Tobą “złote” standardy: odbierające dziecku apetyt, wpajające niekorzystne nawyki przy stole, niszczące samodzielność! Do dzieła! Oto 12 sposób, aby Twoje dziecko z każdym dniem jadło CORAZ GORZEJ! Warcz przy stole! Na wszystkich i o wszystko. Niech przeszkadza Ci każdy szczegół: że musiałaś wołać dziecko 5 razy do …
        11 min
      • DS 43: Odporność i naturalne metody na przeziębienie w czasie ciąży.
        CIĄŻA I CHOROBA to kiepskie połączenie 😔😥 Jeśli przez 9 miesięcy, ani razu się nie przeziębiłaś to naprawdę masz świetną odporność. Ja, jak wiele innych mam w obu ciążach chorowałam i pamiętam jak się tym martwiłam- do tego stopnia, że piłam syrop z cebuli (dla mnie to koszmar 🤢) i chyba jak nigdy leżałam w łóżku, …
        28 min
      • DS 42: Odkryj moje “7P”, a Twój maluszek polubi dobre jedzenie!
        Moje 7 P to 7 kroków (każdy jest na literę P), które sprawiają, że maluszek poznaje dobre jedzenie i je coraz chętniej. PRZYGOTUJ SIĘ POZNAJ PODAJ… itd.  Posłuchaj i przemyśl, czy na pewno znasz te kroki. A może chcesz mieć pewność, że DOBRZE ROZSZERZYSZ DIETĘ MALUSZKA?  Takie poczucie i wsparcie w tym procesie daje mój …
        47 min
      • DS 41: Co utrudnia rozszerzanie diety niemowlaka?
        W 41. odcinku poruszam temat problemów przy rozszerzaniu diety.  Co utrudnia wprowadzanie nowych pokarmów? alergie i nietolerancje zaparcia ząbkowanie za krótkie wędzidełka zaburzenia (np. integracji sensorycznej i motoryki małej) JUŻ 28.09 rozpoczyna się 5. edycja (wrześniowa) kursu online o karmieniu i żywieniu niemowląt. Możesz też skorzystać z kursu od razu. SPRAWDŹ SZCZEGÓŁY
        30 min
      • DS 40: Ciąża, narodziny dziecka i depresja poporodowa- gość: Położna Kasia
        Gościem 40. odcinka i trzeciego o depresji poporodowej jest cudowna, ciepła, angażująca kobiety w całej Polsce… Położna Kasia, czyli Katarzyna Płaza-Piekarzewska. Prawdopodobnie, chociaż raz zajrzałyście na Jej portal ZapytajPolozna.pl lub bloga blog.zapytajpolozna.pl Kasia prowadzi swoją szkołę rodzenia w wersji online i wspiera przyszłe i świeżo upieczone mamy w tej nowej drodze.  Jest także Certyfikowanym Doradcą …
        58 min

      About Dietetyka smyka Zuzanna Kłos

      From the publisher's feed

      Dietetyka smyka to podcast Zuzanny Kłos - dietetyka i psychodietetyka dziecięcego.