EP 13: क्या लड़का लड़की सिर्फ़ दोस्त रह सकते हैं?

दोस्तों ये सवाल कहीं ना कहीं आपके मन में ज़रूर आया होगा। हो सकता है शायद आपको अपने दोस्त से प्यार हो गया हो? या हो सकता है इस वजह से आपकी दोस्ती ख़राब हो गई हो! तो आप ऐसे में क्या करेंगे? आइए जाने इस तरह की situation में पड़ने से खुद को कैसे रोक सकते हैं?

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EP: Positive सोच को Lifestyle कैसे बनाएँ?

क्या आप भी Negative ख़यालों से जूझ रहे हैं और हर समय ग़लत चीज़ें दिमाग़ में आती है? आइए जाने हम कैसे Positive सोच को अपना Lifestyle कैसे बनाएँ? 

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EP 11: सफल बनने के लिए टिप्स। 

दोस्तों हम सभी सफल होना चाहते हैं पर सफल होने के लिए कुछ ऐसी चीज़ें हैं जिन पर हम अक्सर ध्यान नहीं देते। हमारे काम और पढ़ाई के साथ इनका भी उतना ही महत्तव है। तो आइए जाने Successful होने के कुछ ख़ास tips।

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EP 10: मेरी कृतज्ञता की कहानी। 

ये कहानी है कृतज्ञता की। कैसे हम ज़िंदगी की छोटी छोटी चीजों को भूल जाते हैं और सिर्फ़ उसी पर ध्यान लगाते हैं जो हमारे नहीं होता। आइए सुने एक ऐसी ही कहानी जिससे हम एक gratitude और thankfulness का जीवन जीना सीख सकते हैं। 

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EP 9: आप हारे हुए नहीं हो।

दोस्तों हारता तो वो इंसान है जो कोशिश ही नहीं करता, वो नहीं जो कोशिश करके गिरता है। अगर आप खुद को हारा हुआ महसूस कर रहे हैं तो आज का Podcast सुने और जाने counselling psychologist से कैसे आप इस तरह की भावनाओं और परिस्थिति से उभर सकते हैं। :) 

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Episode 8: दोस्तों अपनी जान लेना किसी भी समाधान का हल नहीं है। इसके बहुत से कारण हो सकते हैं और हम चाहते हैं कि आप उन्हें identify करें और समस्या का हल निकाले। हमें आशा है कि आज के session से आपको मदद मिलेगी। 

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Episode 7: दोस्तों अपनी Mental Health का ध्यान रखना उतना ही ज़रूरी है जितना अपनी Physical Health का ध्यान रखना है। इस session को सुने और जाने डिप्रेशन से बचने और बहार निकलने के कुछ आसान tips 

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Episode 6: हम सभी मुश्किल समय से गुज़रते हैं। तो इस मुश्किल समय यानी crisis में हमरा response कैसा होना चाहिए? आइए जाने हम कैसे crisis  में भी एक सकरात्मक सोच रख सकते हैं और अपने लिए सही decisions ले सकते हैं।

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Episode 5: Esha ने Covid-19 के चलते अपनी Job को खो दिया था और काफ़ी हताश भी महसूस करने लगी थी। आइए जाने कैसे Esha ने इस संघर्ष का सामना किया और अपनी उम्मीद को नहीं छोड़ा। 

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Episode 4: हमें आपकी Mental Health का ख़याल है और इसलिए हमारे Counselling Psychologist आपके साथ share करेंगे कुछ tips Anxiety से निपटने के लिए। हम सभी चिंता और stress से गुजरते हैं और ये बहुत ज़रूरी है कि हम वक्त पर ही इससे निपटना सीखें। 

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