Dimanche Pépouze
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Dimanche Pépouze episodes

  • #4 Se dépasser et concrétiser ses projets (coach sportive ft. @Alohalaia)

    À force de chercher sa place, on finit par s’en trouver une encore plus belle. Tout quitter et partir à l’autre bout du monde se trouver soi-même. Monter son business à partir de zéro. Vivre une vie de Digital Nomad tout en aidant des milliers de femmes. Si je devais résumer le parcours de notre invité du jour vous ne me croirez pas. Alors je vous propose tout simplement de l’écouter, vous émerveiller et peut-être vous dire que vous aussi vous pouvez. 


    Le programme Booty d'Enfer d'Alaïa : https://bootydenfer.com/programme-maison?fpr=17847

    Son Insta : https://www.instagram.com/alohalaia_/

    Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCDnKxx5fy2ZD830LS3LmPAA


    Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    36 min
  • #3 L'entrepreneuriat étudiant, le syndrome de l'imposteur, la productivité malsaine (avec Théo)

    Se chercher, chercher sa voie, s’essayer à de nouvelles choses mais surtout oser, tester, apprendre, grandir pour finir par s’épanouir...Dans l’épisode d’aujourd'hui, je vous propose de découvrir l'entrepreneuriat sous toutes ses formes aux côtés de Théo, étudiant entrepreneur, hôte du podcast étudiant "Et ta flemme ?" qui regorge de bonne humeur et de positivité tout en nous prouvant que la clef ce n’est pas de tout simplement tout faire pour réussir mais surtout apprendre à rebondir. Bienvenue dans ce 3ème épisode de la Saison 2 de Dimanche Pépouze !  


    Le podcast de Théo "Et ta Flemme" : https://open.spotify.com/show/5QSS0we1eJGBqgNe5OyCJq?si=19XUT9uqRwOJGSs53ZWszQ&dl_branch=1&nd=1


    Le livre de Théo Lazytudes : https://www.amazon.fr/dp/B09FCHQWV1/ref=cm_sw_r_cp_api_glt_i_KMBK3J02SV5G1RN33GWX




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    45 min
  • #2 Ne te mets pas d’obstacles (Mannequinat avec Elsa)

    La confiance en soi nous apparaît souvent comme une quête sans fin tandis que la société dans laquelle nous vivons n’a de cesse de confronter notre image à celles de ceux qui nous entourent et même plus encore à travers les réseaux sociaux.

    Mais la personne que je reçois aujourd’hui sur DP a décidé de prendre le taureau par les cornes en faisant de sa faiblesse une force, qui est aujourd’hui devenue in fine son métier.

    Bienvenue dans ce second épisode de la saison 2 de DP dans lequel, tout en construisant ensemble les pièces qui constituent le parcours d’Elsa, nous allons déconstruire les préjugés de son métier et les obstacles que l’on peut se poser.

    Si c’est la première fois que vous écoutez DP, bienvenue et merci d’être là, j’espère que vous passerez un moment pépouze à nos côtés ! Si c’est le cas, n’oubliez pas de laisser quelques étoiles ou un petit avis sur Apple Podcast pour continuer de faire briller ce podcast.


    Retrouvez le compte Instagram d'Elsa ici : @ elsa.ctr

    Son book : https://elsacouturier.book.fr


    Merci à vous et bonne écoute, 


                                                                              Léna


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    42 min
  • #1 Ne pas douter de ses capacités (Médecine avec Estelle)

    Quand on te dit que tu n’en es pas capable, concentre-toi à prouver le contraire. Pour débuter cette Saison 2 en beauté, je reçois aujourd’hui une étudiante engagée dans des études réputées pour être tout aussi dures psychologiquement que scolairement, et qui a su trouver la force en elle pour prouver à tous ceux qui l’en croyaient incapable, qu’au contraire, elle était bien à sa place.


    Ce premier épisode c’est pour moi un exemple de courage accompagnée d’une bonne dose de bienveillance et bonne humeur. Alors bienvenue à tous et merci d’avoir cliqué sur cet épisode pour passer un moment pépouze ensemble. 


    Découvrez la chaîne YouTube d'Estelle en cliquant ici (Estitelle) 


    Pour ne rien rater des prochains épisodes de la saison 2 que je vous ai concocté sans relâches tout cet été, n’oubliez pas de vous abonner et, si le coeur vous en dit, de laisser quelques étoiles ou un petit avis sur apple podcast pour permettre à chacun de passer un Dimanche Pépouze.


    Merci à vous et bonne écoute,

                                                                                 Léna 


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    43 min
  • [TEASER SAISON 2] - Des dimanches encore plus pépouzes !

    La Saison 2 de Dimanche Pépouze arrive dès dimanche prochain et je vous propose donc d'écouter le teaser de ce qui vous attend ! Des profils et parcours tout aussi différents qu'incroyables pour vous inspirer, vous projeter mais aussi relativiser !

    Parce que avec cette seconde saison, j’ai envie que vous arrêtiez de vous prendre la tête, de douter de vous, de vous poser mille questions sans jamais vous lancer... Alors pour ne rien rater je n’ai qu’une chose à vous dire : préparez-vous et rendez-vous dimanche prochain, dimanche 29 août pour le début de cette saison intense !


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    4 min
  • #10 Mes 5 clefs pour réussir + annonce !

    On a tous peur de l’échec, c’est peut-être ce qui définit le plus nos actions, nos doutes, nos peurs. 

    On l’a vu dans les derniers épisodes : il est aussi bon d’accepter l’échec et le tourner en quelque chose de positif puisqu'il nous fait devenir plus fort, nous apprend à rebondir et surtout à grandir.

    Mais aujourd'hui j’aimerais qu’on parle de ce qui m’aide personnellement à ne pas faire face à l’échec, ce qui me pousse à travailler, me motiver et m’épanouir au quotidien. 

    Aujourd'hui, j’aimerais vous présenter 5 façons de réussir dans ce que vous faites - selon le type de personnes que vous êtes. 

    C'est mon premier épisode en solon, j'espère de tout coeur qu'il vous plaira et je vous laisse découvrir la petite annonce concernant la suite de Dimanche Pépouze ! 

    Merci à tous et bonne écoute ! :) 

    Ps : si c’est la première fois que tu écoutes Dimanche Pépouze, n’oublies pas de t'abonner, de mettre des petites étoiles ou de laisser un avis sur Apple Podcast, ça prend quelques secondes et ça m’aide beaucoup à faire grandir Dimanche Pépouze ! 


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    20 min
  • #9 Oser se lancer (avec @Stelle, influenceuse & créatrice de contenus)

    On a tous des rêves plein la tête, des projets qui nous font envie, en parallèle de nos études, de notre vie pro etc.. Et pourtant nombreux sont ceux qui ne parviennent pas à sauter le pas, à se lancer et croire en soi.

    Comment enlever ses barrières ? Comment oser ? Comment s’investir dans ses projets en parallèle de ses cours ou de son travail ? 

    Ce sont ces petites questions qui nous trottinent à tous dans la tête à un moment de nos vies et auquel l’épisode d’aujourd’hui répond en compagnie d’Estelle, future diplômée d’école de commerce et surtout créatrice de contenus à plein sur sa chaîne YouTube Stelle où elle est aujourd'hui suivie par plus de 80 000 personnes. 

    On arrive bientôt à la fin de la première saison des 10 épisodes de Dimanche Pépouze et pour ce 9ème épisode j’avais envie d’aborder un autre angle que celui des études uniquement. Je suis donc heureuse qu’Estelle en fasse partie : c’est une fille pétillante, une bosseuse qui se donne les moyens de créer son propre modèle de vie dans lequel elle pourra s’épanouir et que vous soyez intéressés par le métier d’influenceur ou non, j’espère que ce doux moment d’échange entre copines résonnera en chacun d’entre vous et vous permettra de passer un Dimanche Pépouze.

    Si c’est la première fois que vous écoutez Dimanche Pépouze et que cet épisode vous a convaincu, n’oubliez pas de vous abonner et de mettre des petites étoiles ou simplement de laisser un avis sur Apple Podcast, ça prend quelques secondes et ça m’aide beaucoup à faire grandir mon petit projet ! 

    Bonne écoute à tous ;) 


    Retrouvez Estelle sur : 

    YouTube : Stelle

    Instagram : @stelle_cautres

    TikTok : stellecautres


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    44 min
  • #8 Sauver la planète à 20 ans (ou presque - avec Daphné, @ladelicieuse)

    Il n’arrive pas un seul jour sans que je pense au futur, à l’avenir de notre planète et de ce que le monde sera quand je serais une petite vieille avec ma canne.

    Souvent en y pensant je ressens beaucoup de peine parce que je vois très bien que face à l’urgence climatique, peu de gouvernements, d’entreprises et d’humains prennent leurs responsabilités 

    Et puis il y a ce genre de personne, comme Daphné, qui redonne de l’espoir au quotidien et qui inspire à faire chacun de son mieux et à être en accord avec ses valeurs.

    Alors je vous laisse découvrir cet épisode avec Daphné qui nous montre qu’allier un mode de vie éco responsable avec sa vie d’étudiante n’est en fait pas si compliqué et puis honnêtement c’est un épisode qui fait je trouve beaucoup de bien au moral tout en étant hyper réaliste sur la situation actuelle. 

    Comme d'habitude, n'oubliez pas de laisser des petites étoiles sur Apple Podcast ou de partager simplement l'épisode à votre entourage pour permettre à chacun de passer un Dimanche Pépouze avec nous ! 

    Le compte Instagram de Daphné : @ladelicieuse_

    Sa chaîne YouTube : La Délicieuse 


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    41 min
  • #7 Braver les clichés pour s'imposer (métier 4.0 - Influence et Social media manager)

    L'influence et les réseaux sociaux, on en entend parler encore et encore en ce moment sans jamais vraiment connaître ce milieu, encore rempli de préjugés et qui n’a de cesse de faire débats...

    Alors aujourd’hui je vous propose de découvrir non pas un influenceur, mais une de ces personnes qui a décidé de faire de l’influence et des réseaux sociaux son métier en travaillant du côté de la marque et aux côtés des influenceurs également.

    Aujourd’hui c’est donc mon acolyte Mehdy qui va vous présenter son parcours : alors qu’il était destiné par ses professeurs à arrêter ses études après le collège, Mehdy a aujourd’hui un Bac +5 en Marketing et Communication et est manager à 22 ans, rien que ça ! 

    J’espère de tout coeur que cet épisode raisonnera pour ceux qui nous écoutent aujourd’hui, si c’est le cas n’hésitez pas comme d’habitude à laisser des petites étoiles, un avis ou à partager l’épisode à vos potes pour faire grandir mon petit podcast et permettre à chacun de passer un dimanche pépouze ! 


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    42 min
  • #6 Parcourir le monde pour trouver sa voie (avec Még aka @worldofadvice)

    On a souvent comme idée reçue que pour partir aux quatre coins du monde il faut tout plaquer et prendre une année sabbatique. Mais l'invité du jour est bien la preuve qu'être étudiant et globetrotter est tout à fait possible. Sauf que je ne peux résumer son parcours aux voyages uniquement.

    Durant l’épisode j’ai en fait découvert une battante, qui a tout donné pour réussir malgré les dures épreuves qu’elle a rencontré, qui a décidé de vivre une vie sans regrets et de se donner toute les cartes en main pour se créer son propre chemin et qui aujourd’hui va vous raconter comment elle a supprimé les mots "limites", "peurs", "zone de confort", et "destin" de son vocabulaire pour les remplacer par "travail", "ambition" et "aventure".

    Alors je vous laisse découvrir Mégane, étudiante en droit et relations internationales mais aussi créatrice de contenus sur sa chaîne YouTube WorldOfAdvice que vous pouvez retrouver ici :)

    Je vous rappelle que vous pouvez toujours laissé votre avis sur cet épisode ou des petits étoiles sur Apple Podcast, c’est une vraie motivation pour moi et ça permet aussi de mettre le podcast en avant et de permettre à chacun de passer un dimanche pépouze !


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    50 min

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