Dopo le vacanze si torna agli orari, alle sveglie, al lavoro, alla scuola, agli impegni.
E spesso pensiamo: “Ecco, si torna alla solita routine.
”Ma siamo sicuri che la routine sia soltanto qualcosa da cui desiderare di scappare?
Le abitudini possono limitarci, certo. Ma possono anche darci continuità, orientarci e farci sentire al sicuro.Il punto, forse, è capire quando una routine ci sostiene e quando, invece, diventa troppo stretta.
Nella nuova puntata di DinamicaMente, su WipRadio, parliamo proprio di questo.
Perché abbiamo bisogno di punti fermi, ma anche della libertà di muoverci intorno a quei punti.Una buona routine non ci imprigiona: ci offre una base sicura da cui continuare a esplorare e cambiare.

Ti è mai capitato di arrivare finalmente in vacanza… e accorgerti di non riuscire comunque a fermarti?
Hai aspettato per mesi quel momento.
E poi ti ritrovi a organizzare, programmare, controllare il telefono, pensare a quello che farai al rientro.
E magari, quando finalmente non hai nulla da fare, ti senti persino a disagio.
Perché fermare il corpo non significa necessariamente riuscire a fermare anche la mente.
E allora viene da chiedersi:
sappiamo ancora riposare senza sentirci in colpa per non stare facendo qualcosa?
Ne parliamo nella nuova puntata di DinamicaMente, su WipRadio.
Perché forse abbiamo imparato a riempire benissimo il nostro tempo.
Un po' meno ad abitarlo.

Vi è mai capitato di ricevere una critica… e di continuare a pensarci per giorni?

Magari chi l'ha pronunciata l'aveva già dimenticata.

E voi, invece, continuavate a chiedervi:

"E se avesse ragione?"

Ma perché alcune critiche sembrano scivolarci addosso… mentre altre ci feriscono così profondamente?

In questa puntata di DinamicaMente, su WipRadio, parliamo proprio di questo.

Perché, a volte, non è la critica a fare più male.

È la parte di noi che quella critica riesce a raggiungere.

Ogni genitore desidera il meglio per il proprio figlio. Ma, a volte, senza accorgercene, il confine tra accompagnare e aspettarsi qualcosa da lui può diventare sottile.

In questa puntata di DinamicaMente riflettiamo sul bisogno dei bambini di sentirsi amati per ciò che sono, non per ciò che fanno, e su quanto sia importante lasciare loro lo spazio per diventare davvero sé stessi.

Perché un figlio non nasce per realizzare la storia dei suoi genitori, ma per scrivere la propria.

"Perchè mi succede sempre la stessa cosa?"
E' una domanda che prima o poi, molti di noi si sono fatti.
Cambiano le persone, i luoghi, le situazioni.
Eppure ci ritroviamo, ancora una volta, a vivere dinamiche sorprendentemente simili.
La psicologia, e in particolare la psicoanalisi, ci invita a guardare oltre la coincidenza.
A volte non ripetiamo ciò che desideriamo.
Ripetiamo ciò che conosciamo.
Quei modi di stare nelle relazioni, di scegliere, di proteggerci o di avvicinarci agli altri che abbiamo imparato molto tempo fa.
Non perchè ci facciano stare bene.
Ma perchè, in qualche modo, ci sono familiari.
La buona notizia è che gli schemi non sono una condanna.
Quando iniziamo a riconoscerli,possiamo smettere di viverli inconsapevolmente e iniziare, poco alla volta, a scrivere una storia diversa.
Ne parliamo nella nuova puntata di DinamicaMente, su WipRadio.

C'è un'emozione di cui si parla pochissimo.
Perché ci mette a disagio.
Perché quasi nessuno ammette di provarla.
L'invidia.
Eppure, dal punto di vista psicologico, l'invidia non ci racconta soltanto qualcosa dell'altro.Può raccontarci qualcosa di noi.
Di un desiderio rimasto inascoltato.
Di una parte di noi che vorrebbe crescere, cambiare, sentirsi diversa.Forse non possiamo scegliere le emozioni che proviamo.Possiamo però scegliere di ascoltarle, invece di giudicarle.
In questa puntata di DinamicaMente, su WipRadio, proviamo a guardare l'invidia con uno sguardo diverso: non come un difetto, ma come un'emozione che, se compresa, può diventare un'occasione per conoscerci meglio.

Non tutte le persone vivono l’estate come un momento leggero.
Per alcune persone il caldo, la luce continua, il rumore, la socialità intensa possono diventare un sovraccarico emotivo.
E allora arriva irritabilità, stanchezza, bisogno di isolarsi.
A volte non siamo tristi.
Siamo semplicemente troppo stimolati.
In questa puntata di DinamicaMente, su WipRadio, parliamo di sensibilità, sovraccarico
e del bisogno, a volte, di rallentare anche nella stagione in cui tutti sembrano correre o voler far festa.

L’ansia non è sempre qualcosa di negativo.
Esiste un’ansia che protegge. Che ci rende attenti, prudenti, presenti.
Ma esiste anche un’ansia che, lentamente, può bloccare.
Soprattutto nei bambini. Perché a volte, senza accorgercene, frasi come:
‘stai attento’,
‘non correre’,
‘mi raccomando’
possono trasmettere non solo prudenza…ma anche paura del mondo.
In questa puntata di DinamicaMente, su WipRadio, parliamo proprio di questo: dell’ansia che protegge
e dell’ansia che blocca.

Ci sono persone che chiedono scusa continuamente.
Scusa se scrivo.
Scusa se disturbo.
Scusa se chiedo.
Persone che imparano a occupare poco spazio nelle relazioni, a trattenere i propri bisogni,
a chiedere il meno possibile.
In questa puntata di DinamicaMente, su WipRadio, parliamo della paura di disturbare
e di cosa succede quando sentiamo di essere “di troppo”.

Oggi è il primo maggio, la festa del lavoro.
Una giornata che ci invita a riflettere sul valore di ciò che facciamo. Ma forse possiamo fermarci anche su una domanda più silenziosa:
chi siamo, quando smettiamo di lavorare? 
Per molte persone il lavoro è una necessità, non una scelta.
A volte è fatica, frustrazione, senso di non avere alternative.
Eppure, anche in queste condizioni, può essere importante ricordare una cosa:
ciò che facciamo non esaurisce ciò che siamo.
In questa puntata di DinamicaMente, su WipRadio, proviamo a riflettere sul lavoro,
sull’identità e sul valore personale, oltre la produttività.