Wie viel Social Media tut uns wirklich gut?

Warum stresst uns ein verlorener „Streak“ mehr als ein schlechter Tag?

Und was hat der Weltfrauentag mit Individualbesteuerung, Heirat und Gleichberechtigung zu tun?

In dieser Folge sprechen wir ehrlich, ungefiltert und mit viel Humor über:

• 📱 Digital Detox, Dopamin & Social-Media-Druck

• 🔥 Streaks, Selbstoptimierung und warum Disziplin ohne Selbstmitgefühl gefährlich werden kann

• 🌸 Weltfrauentag: Symbolik, Pinkwashing & echter Fortschritt

• 🇨🇭 Gleichstellung in der Schweiz & die Individualbesteuerung

• 💍 Ehe, Romantik, Commitment – und die Frage: Braucht es das überhaupt?

Zwischen Brennnesseltee, Baustellen-Hintergrundgeräuschen und sehr persönlichen Einblicken wird klar: Es gibt kein Patentrezept. Aber es gibt Bewusstsein. Und Selbstmitgefühl.

Und vielleicht ist genau das der wichtigste Takeaway dieser Folge:

✨ Be kind to yourself.

Wenn dir die Folge gefällt, lass uns gerne eine Bewertung da und teile sie mit einer Freundin, Schwester oder Kollegin – besonders jetzt rund um den 8. März.

Und denk dran:

Abstimmen gehen.

Verbindung statt Vergleich.

Und bitte keine Blümchen schicken. 🌷

Was passiert, wenn drei selbstständige Frauen aus komplett unterschiedlichen Berufswelten ehrlich über Arbeit, Identität, Körper, Lernen, Kreativität und das Leben sprechen?

In dieser Folge stellen wir uns vor:

Laura (Arbeitssicherheit & PSA-Training),

Fabienne (Burlesque- & Pilates-Lehrerin)

und Annina (Lerntherapeutin & Coach).

Wir sprechen über unseren Januar, über Neustarts, Perimenopause, Feminismus ohne Buzzwords, Alter Egos, Ikigai, Umwege im Berufsleben – und warum wir kein Hashtag Boss Babe sein wollen. Statt Hochglanz und Hustle gibt’s Realität: unperfekte Audios, ehrliche Zweifel, viel Humor und ganz viel Herz.

Dini Schwester schafft ist ein Podcast über Arbeit in all ihren Formen – bezahlt und unbezahlt. Über Frauen, die ihren eigenen Weg gehen. Über Mut, Unordnung, Entwicklung und die Freiheit, nicht perfekt sein zu müssen.

🎧 Einmal im Monat. Echt. Ungefiltert. Branchenübergreifend.

Wenn du manchmal denkst „So könnte ich auch sein“ – dann bist du hier richtig.

Das neue Jahr beginnt – und wir fragen uns:

Müssen wir wirklich immer neu starten?

In dieser Folge von Dini Schwöster Schafft sprechen Laura und Fabienne über Neujahrsvorsätze, den Druck von «Neuanfang» und darüber, warum Langsamkeit im Januar völlig legitim ist.

Es geht um Weitermachen statt Neustarten, um Wünsche statt Vorsätze und darum, Dingen Zeit zu geben – auch wenn man sie noch nicht sieht.

Hinweis: Aufgrund eines technischen Problems ist Anina in dieser Folge leider nicht hörbar dabei. Sie war Teil des Gesprächs, aber nur «in spirit».

Warum fällt es vielen Frauen schwer, alleine ins Restaurant zu gehen oder Solo-Ferien zu machen? In dieser Episode sprechen Annina, Fabienne und Laura über ihre Erfahrungen mit dem Alleinsein – von Solo-Reisen nach Japan und Australien bis zu "Ego-Wochenenden" als Mutter und Unternehmerin.

Fabienne meldet sich live aus ihren Solo-Ferien im sonnigen Engadin und teilt, wie sie gelernt hat, wieder zu spüren, was sie wirklich will. Laura erzählt von ihrer dreiwöchigen Japan-Reise nach einer Trennung. Und Annina erklärt, warum Alleinsein als Frau eine Superpower ist.

Praktische Tipps in dieser Episode:

• Wie du mit kleinen Schritten anfängst (Spoiler: nicht gleich drei Wochen Japan!)

• Der "Off-Peak"-Trick für Restaurant-Besuche

• Warum leere Restaurants eigentlich ein Luxus sind

• Hotel vs. Jugendherberge: Was passt zu dir?

Perfekt für alle Frauen, die sich mehr Solo-Zeit wünschen, aber nicht wissen, wie sie anfangen sollen.

In der allerersten Folge von Dini Schwöster Schafft stellen sich Annina (Lerntherapeutin), Fabienne (Pilates- und Burlesque-Trainerin) und Laura (PSA-Beraterin) vor. Drei selbständige Frauen, drei verschiedene Wege – und jede Menge Gesprächsstoff.

Wir reden offen über den Start in die Selbständigkeit, über Geld und die Unsicherheit, die damit verbunden ist, über Buchhaltungstricks (oder eben deren Fehlen) und warum man manchmal lieber ein Kreuzworträtsel löst, als Rechnungen zu schreiben. Dazu gibt’s Schweizerdeutsch-Wortspiele, ehrliche Einblicke – und sogar einen kurzen Abstecher in die Schnäbipflege.

Ungefiltert, direkt und mit einer guten Portion Humor – so geht’s los bei Dini Schwöster Schafft.