Dip or Die DE

By King of Weighted

Aus Calisthenics Coaching Cues wird Dip or Die. Michael Schulz flaniert zusammen mit Dauergast, also quasi Co-Host Tonio Zeidler durch die Weighted Calisthenics Szene. Hier findest du alles von Traini... more

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Dip or Die DE episodes:

October 29, 2021 Folge 8: Darum ist dein Klimmzug schief
#08 In dieser Folge erklärt dir Micha mögliche Ursachen dafür, warum dein Klimmzug schief ist. Natürlich geht er auch darauf ein, was du dagegen tun kannst.
Referenz-Post: https://www.instagram.com/p/CSUXst5q1nx/?utm_source=ig_web_copy_link
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6min
October 27, 2021 Folge 7: So überwindest du deine Front Lever Plateaus!
#07 In dieser Folge erklärt dir Micha, wie du deine Hold Time Plateaus im Front Lever überwinden kannst. Dabei gibt er dir drei verschiedene Strategien an die Hand, die dir helfen sollen das nächste Level zu erreichen.
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8min
October 25, 2021 Folge 6: Was sind die wichtigsten Unterschiede zwischen Pull Ups und Chin Ups?
#06 In dieser Folge erklärt dir Micha, die wichtigsten Unterschiede zwischen Pull Ups und Chin Ups. Dabei geht er auf die Bereiche 'Bewegungsebene', beanspruchte Muskulatur und die Biomechanik ein.
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12min
October 22, 2021 Folge 5: Warum man beim Pull Up im Semi False Grip greifen sollte?!
#05 In dieser Folge erklärt dir Micha, was ein Semi False Grip ist und warum du ihn benutzen solltest. Dabei geht er auf die Biomechanik des Pull Ups ein und zeigt dir auch auf, unter welchen Umständen du den Semi False Grip lieber lassen solltest.
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7min
October 22, 2021 Folge 4: Warum sollte man Facepulls machen?
#04 In dieser Folge erklärt dir Micha, warum und vor allem für wen Facepulls eine sinnvolle Übung sind und ob es auch Alternativen gibt.
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7min
October 22, 2021 Folge 3: Was sind die 3 häufigsten Fehler beim One Arm Pull Up Training?
#03 In dieser Folge erklärt dir Micha, welche die drei häufigsten Fehler sind, die ihm als Coach immer wieder beim One Arm Pull Up Training begegnen. Zusätzlich erklärt er dir natürlich, wie du es besser machen kannst, falls du dich in einem dieser Fehler wiederfindest.
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8min
October 22, 2021 Folge 2: Welche Muskeln beansprucht der Backlever eigentlich?
#02 In dieser Folge erklärt dir Micha, welche Muskeln der Backlever beansprucht und wie du das auch ganz leicht selber herausfinden kannst. Zusätzlich geht er darauf ein, welche Assistenzübungen du mit diesem Wissen für dein Backlever-Training nutzen kannst.
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6min
October 22, 2021 Folge 1: Ist der Bar Muscle Up ein Pull oder Push Skill?
#01 In dieser Folge klärt dich Micha darüber auf, ob der Bar Muscle Up ein Pull oder Push Skill ist. Außerdem geht Micha darauf ein, wie du dein Muscle Up Training besser organisieren kannst, sobald die Einleitungsfrage geklärt ist.
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6min
October 22, 2021 Folge 0: Was erwartet dich in diesem Podcast?
#0 In dieser Folge stelle ich dir kurz und knackig meinen neuen Podcast vor. Hier erfährst du, warum du als Weighted/Calisthenics Athlet diesen Podcast hören und unbedingt abonnieren solltest.
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