Diskusi Psikologi

Di episode kali ini, kita bakal ngobrolin soal tren curhat ke Artificial Intelligent (AI) atau kecerdasan buatan yang lagi hits banget nih. Sekarang ini, AI bahkan jadi pendengar virtual yang siap dengerin cerita kamu kapan aja, tanpa takut dihakimi. Dengan teknologi kayak Natural Language Processing, AI bisa nangkep perasaan kita dan kasih respons yang bikin nyaman dan lega. Tapi, di balik itu semua, curhat ke AI juga punya risiko dan tantangan, terutama soal batasan emosi, ketergantungan, dan keamanan privasi.

Untuk itulah, dalam diskusi kali ini, kita kupas tuntas tren tersebut bareng Psikolog Klinis, Aldo Rayendra, mulai dari sisi psikologis, manfaat dan risikonya, plus tips aman buat kalian yang pengin coba curhat ke AI.

Apa yang ada di benak kalian mengenai penyandang disabilitas? Apakah kalian masih terjebak dengan stereotip yang menganggap teman-teman disabilitas sama sekali tak berdaya dan jauh dari kata sukses?

Padahal faktanya tak demikian, karena teman-teman disabilitas mampu mencetak kisah sukses meski situasinya sejauh ini masih belum banyak berpihak kepada mereka. Teman disabilitas masih terus memperjuangkan kesempatan, kesetaraan dan akses yang bebas dari diskriminasi.

Bagaimana teman disabilitas menjaga mental juangnya dan bagaimana kita bisa menciptakan lingkungan yang inklusif bagi mereka? Kita obrolkan ini dalam podcast Diskusi Psikologi "Disko" bareng Komisioner Komisi Nasional Disabilitas (KND), Kikin Tarigan.

Beberapa orang mungkin harus mengambil peran sebagai caregiver tanpa kesiapan.

Caregiver merupakan sosok yang merawat dan mendampingi orang tua atau anggota keluarga lanjut usia dengan penuh cinta dan perhatian.

Namun, di balik kasih sayang itu, tak jarang peran ini juga menghadirkan tantangan yang gak mudah. Apa lagi jika tak ada kesiapan yang matang.

Podcast disko kali ini, membahas bagaimana seorang caregiver bisa tetap bahagia, menjaga keseimbangan diri, dan mengatasi titik jenuh agar perawatan yang diberikan tetap optimal tanpa mengorbankan kesehatan mental dan fisiknya.

Seorang Care Navigator Yayasan Alzheimer Indonesia (ALZI) Devi Kristina bakal sharing-sharing pengalamannya.  

Episode ini mengandung pembahasan yang sensitif dan berpotensi memicu trauma. Silakan menyikapinya dengan bijak dan mengambil langkah sesuai yang teman KBR butuhkan yaa. Obrolan kita ini bertujuan buat memberi support atau dukungan mental kepada para penyintas kekerasan seksual dan mendorong terwujudnya pemulihan yang terbaik.

Beberapa waktu lalu, seorang komika Eky Priyagung, melalui media sosialnya mengungkap dugaan kasus kekerasan seksual yang dialaminya dan beberapa orang lain. Konten yang diunggahnya, ditambah grup whatsapp yang dibentuknya, membuat para korban cukup punya keberanian untuk speak up dan melapor kepada aparat kepolisian.

Bagaimana Eky membentuk support sistem dan memberi rasa aman bagi korban? Apa yang sesungguhnya diperlukan para korban kekerasan seksual? Inilah yang diobrolkan dalam Podcast Disko "Diskusi Psikologi".

How’s life? Mungkin ada yang lagi ngerasa di puncak karir, tapi ada juga yang ngerasa lagi banyak banget beban yang bikin nggak bisa maju alias stuck. Mungkin ini yang dirasain generasi sandwich yang terhimpit dua generasi. Di satu sisi mesti berjuang buat diri sendiri agar punya masa depan gemilang, tapi di sisi lain mesti menghidupi keluarga dari generasi sebelum dan sesudahnya.

Kisah beratnya beban yang dipikul generasi sandwich kerap viral di media sosial dan jadi konten. Lantas, gimana cara buat kuatin mental para generasi sandwich ini ya? Kita obrolin di Podcast Disko kali ini bareng Psikolog klinis sekaligus Founder TS Counseling Center, Sustriana Saragih. Dengerin, ya!

Yang bisa kamu dapat di episode ini:

- Insight soal beban mental generasi sancwich dan bahayanya jika diabaikan

- Cara berkompromi dan memastikan kondisi mental tetap kuat dan stabil bagi generasi sandwich

Seberapa sering kamu beli baju baru? Apakah anda cukup sering shoping baju untuk mengikuti tren fashion terbaru?

Mungkin selain alasan ngikuti tren, ada berbagai alasan lain buat berbelanja pakaian. Seperti, koleksi baju sudah rusak atau usang, bosan, sampai harus mematuhi dress code suatu event.

Tapi tahukah kamu kalau fenomena ikut tren fashion yang silih berganti secara cepat itu disebut fast fashion? Dan rupanya, ini ngaruh lho ke kesehatan mental kita. Di podcast disko, kita obrolin ini yuk bareng Rika Isvandiary, Periset atau Researcher dari komunitas Slow Fashion Indonesia! 

*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]

Belakangan, dampak kebijakan tarif bea masuk yang diumumkan Presiden Amerika Serikat (AS) Donald Trump bikin sejumlah negara ketar-ketir, tak terkecuali Indonesia yang kena imbas. Sejumlah perusahaan besar dikhawatirkan bakal mem-PHK buruhnya.Bahkan, Presiden Konfederasi Serikat Pekerja Indonesia (KSPI) Said Iqbal memprediksi tiga bulan ke depan akan terjadi PHK gelombang kedua dengan jumlah korban mencapai 50.000 pekerja. Padahal sebelumnya, KSPI mencatat 60 ribu buruh terkena pemutusan hubungan kerja (PHK) sepanjang Januari hingga awal Maret 2025. Menurutnya, situasi ini akan diperparah dengan kebijakan dagang baru yang dikeluarkan Trump.    Sementara itu, tak jarang kita mendengar korban PHK mengalami depresi. Tak hanya kondisi finansial, PHK juga berpotensi mengganggu kondisi mental. Karena itulah, Podcast Disko "Diskusi Psikologi" membahas "PHK Rentan Gangguan Mental" bareng Hidayatul Annisa, M.Psi., Psikolog selaku Dosen Program Studi Psikologi Universitas Pembangunan Jaya.

*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]

Selama bulan puasa, ada banyak banget kegiatan berbagi yang biasa dilakukan umat muslim. Seperti diantaranya, membagi makanan saat berbuka puasa dan sahur. Selain itu juga ada zakat fitrah yang dapat juga dimaknai sebagai bentuk kepedulian terhadap orang yang kurang mampu.

Dan rupanya, kegiatan berbagi enggak cuma bermanfaat bagi orang-orang yang mendapat uluran tangan lho. Karena  berbagi juga bermanfaat buat kita dan kesehatan mental kita. Tapi ada nggak yang kalau mau berbagi tuh, masih maju mundur, masih mikirnya panjang, khawatir enggak cukup gitu budgetnya. Kan, selama ramadhan hingga lebaran emang banyak banget pengeluaran ya. Buat beli kue-kue lebaran, beli hampers dan persiapan open house. Soal ini, Mahari bakal bahas bareng Certified Financial Planner, Ghita Argasasmita.

*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]

Biasanya di bulan Ramadan, orang-orang akan makin gencar mendekatkan diri kepada Allah. Menguatkan ibadah memang tak sekedar mendapatkan pahala, tapi juga diyakini dapat memberikan ketenangan jiwa.Karena itu di kesempatan kali ini Podcast Disko "Diskusi Psikologi" ngobrolin manfaat ibadah bagi jiwa atau kesehatan mental bareng Komisioner Komisi Nasional Anti Kekerasan terhadap Perempuan (Komnas Perempuan), Prof. Alimatul Qibtiyah, S.Ag., M.Si., Ph.D. 

*Kami ingin mendengar saran dan komentar kamu terkait podcast yang baru saja kamu simak, melalui surel ke [email protected]

Series Squid Games populer, tak hanya di negara asalnya, Korea Selatan, tapi juga di seluruh dunia, tak terkecuali di Indonesia. Squid Game bercerita tentang permainan bertahan hidup yang brutal dengan hadiah uang dalam jumlah besar.

Dari film ini, penonton akhirnya dibuat bertanya-tanya, apakah pemikiran mengejar uang dengan mempertaruhkan nyawa wajar dalam kehidupan nyata? Seberapa jauh orang bisa berkorban dan berjuang demi hidupnya? Bagaimana tetap berpikir logis dan sehat secara mental dalam memperoleh uang? Sejauh mana, orang boleh mendapatkan uang dan batasan hak asasi yang tak boleh dilanggar?

Inilah yang diobrolin dalam Podcast Diskusi Psikologi "Disko" kali ini bareng aktivis HAM, Gender dan kebebasan sipil Tunggal Pawestri.