I det här avsnittet pratar Annelie och Jesper om gråt och hur vi hanterar våra känslor. De går in på varför vissa har lätt för att gråta medan andra knappt kan få fram en tår, och hur gråt kan hjälpa oss att bearbeta både gamla minnen och nya upplevelser. Annelie delar med sig av hur hon nu ofta gråter över saker som hänt tidigare i livet, medan Jesper beskriver sin mer sällsynta gråt och vad som behövs för att det verkligen ska släppa.

De diskuterar också hur tidigare generationer hanterade känslor, varför vi ibland trycker undan dem, och vad som egentligen kan kallas trauma. Samtalet kretsar kring vad som händer när vi släpper taget och tillåter oss att känna fullt ut, vare sig det handlar om sorg, glädje eller något mitt emellan.

I det här avsnittet, som två singlar utan barn, tar vi oss an den stora frågan: ska föräldrar hålla ihop eller gå skilda vägar för barnens skull? Vi kanske inte har egna kids, men det hindrar oss inte från att ha starka åsikter! Mellan skratt och seriösa insikter pratar vi om våra egna erfarenheter av att göra abort, hur det påverkat oss, och vad vi tror är bäst för både barn och föräldrar i en relation. Ett samtal som bjuder på både ironi och djup.

I detta avsnitt kastar vi oss rakt in i den digitala dejtingdjungeln där fyllemess, flummiga SMS och tygpåsekillar dominerar konversationen. Hur tolkar vi de där meddelandena som skickas sent på kvällen, och vad säger egentligen första meddelandet på en dejtingapp om personen bakom skärmen? Vi delar våra egna erfarenheter och funderingar kring de oskrivna reglerna inom onlinedating och hur små signaler kan skapa stora missförstånd (eller ibland faktiskt träffa rätt).

Genom skratt och självinsikt utforskar vi fenomenet tygpåsekillar, dejtingstrategier och varför vi ibland hellre vill radera en match än gå på en promenaddejt.

I det här avsnittet tar vi oss an det laddade ämnet – att bråka. Men vad innebär det egentligen att vara "bra" på att bråka? Och är konflikter alltid negativa, eller kan de faktiskt stärka våra relationer? Vi delar med oss av personliga erfarenheter och funderingar kring hur våra sätt att hantera bråk förändras genom livet – från barndomens raka konfrontationer till vuxenlivets mer subtila, men ibland mer skadliga, konflikter.

Vi diskuterar skillnaden mellan ett utbrott och ett konstruktivt bråk, och utforskar varför vissa relationer kanske behöver bråk för att nå tillit. Är du redo att sluta undvika konflikterna och istället använda dem som en väg till bättre relationer?

I det här avsnittet reflekterar Annelie och Jesper över hur vi ofta fastnar i en prestationsspiral, både i arbetslivet och privat. Annelie delar med sig av sitt bästa spartips och Jesper berättar om sina investeringsframgångar (och misslyckanden). Samtidigt ifrågasätter de den moderna myten om att valfrihet alltid är positivt – från Cornflakes i mataffären till livets större val.

De dyker djupt in i ämnen som prestationens plats i våra liv och diskuterar hur samhällets normer och förväntningar ofta formar våra mål och identiteter. Genom personliga historier om både framgång och tvivel utforskar de hur svårt det kan vara att bryta sig ur prestationsfällan och hitta en mer hållbar livsstil.

I det här avsnittet befinner sig Annelie på en yogalärarutbildning i Thailand och reflekterar över känslan av att vara nykär i sin egen kropp, samt vad det innebär att övervinna både fysiska och mentala gränser. Tillsammans med Jesper diskuterar de kroppens förmåga och hur yogan har hjälpt till att frigöra inre demoner, både bildligt och bokstavligen.

De fortsätter med att diskutera hur vi ofta identifierar oss med prestationer, åsikter och andras förväntningar, och vad som händer när vi släpper dessa roller. De ifrågasätter varför vi låter andras uppfattningar påverka våra val och hur samhällets normer kring karriär och livsplaner ofta styr våra liv utan att vi märker det. Slutligen reflekterar de över vikten av att lyssna på sitt eget hjärta och ta tillbaka kontrollen över sitt liv.

The Soul Space
https://thesoulspace.com

Vikasa (Yogalärarutbildningen)
https://vikasa.com/ 

Amazonfloden
https://sv.wikipedia.org/wiki/Amazonfloden

Villa, Volvo, Vovve
https://sv.wikipedia.org/wiki/Villa,_Volvo,_Vovve

I första avsnittet släpper vi loss tankarna och pratar om allt från vår ständiga jakt på något mer i livet till hur vi hanterar dödsångest och identitetskriser. Vi berättar om våra personliga erfarenheter av allt från Ayahuasca till dödsmeditationer och reflekterar över varför vi testar nya saker – är det nyfikenhet, eller bara en ständig känsla av att inte riktigt höra hemma? Med både humor och allvar tar vi oss an ämnen som marknadsföringens förgänglighet, varför man ibland känner sig vilse trots framgång, och hur våra barndomsminnen fortfarande påverkar oss. Vi är inte rädda för att vara lite flummiga och väldigt ärliga.

Ayahuasca
https://en.wikipedia.org/wiki/Ayahuasca

Tisdagarna med Morrie
https://www.goodreads.com/book/show/6900.Tuesdays_with_Morrie

Google Wave
https://en.wikipedia.org/wiki/Google_Wave

Steven Wolfram
https://en.wikipedia.org/wiki/Stephen_Wolfram

Wolfram Alpha
https://www.wolframalpha.com/

Ung Företagsamhet
https://ungforetagsamhet.se/