“L’automiglioramento è masturbazione” diceva Tyler Durden in Fight Club: spinti dal desiderio continuo di superare i nostri limiti, finiamo col perdere di vista la motivazione che ci spinge a farlo. Forse questa tendenza al “perfezionamento” andrebbe equilibrata da un sano amor proprio. Trovi Paola qui. Cosa faccio come psicologo. |Puoi scrivermi a 3392095872 / [email protected] . […]

La zona di comfort (o come direbbe la regina: “Comfort Zone”) viene sempre descritta come un limite da superare, una gabbia da cui uscire, come se il contrario fosse sinonimo di pigrizia o indolenza. E se invece la zona di comfort fosse anche il luogo dove puoi muoverti in linea con le tue attitudini, con […]

“Smetti di procrastinare, diventa più produttivo e raggiungi i tuoi obiettivi!”, un messaggio che avrai sentito spesso e che non tiene conto che il rimandare potrebbe in realtà essere la scelta più efficace: procrastinare potrebbe essere un potente filtro per scovare quelle attività che non andrebbero comunque svolte. Cosa faccio come psicologo. |Puoi scrivermi a 3392095872 […]

Conta il contesto in cui lavoriamo? A volte siamo così presi dal voler lavorare su noi stessi che perdiamo di vista il fatto che forse siamo semplicemente in un luogo che non è in linea con quelle che sono le nostre attitudini. Voler crescere ogni giorno di più è lodevole, ma va equilibrato da una […]

Ti sei mai chiesto che significhi diventare “più consapevole” di te stesso? La ricerca stessa del “perché” di ciò che stai vivendo potrebbe essere uno dei meccanismi che contribuisce a mantenere il problema. Forse la soluzione sta nell’andare nella direzione opposta: prendere meno sul serio i propri dubbi. Cosa faccio come psicologo. |Puoi scrivermi a 3392095872 […]

Spesso ci ritroviamo a raccontare a chi ci circonda le nostre preoccupazioni ed i nostri dubbi. Pensiamo che si “debba” fare così… non è forse ciò che dà autenticità alle nostre relazioni? Forse questo comportamento non solo appesantisce le conversazioni, ma non è utile a nessuno, nemmeno a chi parla. Parlare dei tuoi problemi infatti […]

Nel momento in cui provi ad entrare nel mondo del lavoro i dubbi sono tanti: “starò scrivendo bene il cv o la lettera di presentazione? Come si risponde alle domande del recruiter? Come devo vestirmi al colloquio?”. Ed altrettanti sono i contenuti che provano a darti consigli. E se invece potessi vivere la ricerca di […]

“Mettiti davanti allo specchio ed immagina di essere già chi vorresti diventare”, forse l’hai sentito dire anche tu, ma ha davvero senso farlo? Forse avrebbe senso smettere di perdere tempo dietro a queste tecniche e semplicemente agire. Oppure è una questione di equilibrio: fermarsi per tracciare una rotta e poi ripartire con poche azioni, ma […]

“Non so cosa fare, non so se questo lavoro faccia per me, se stare ancora con questa persona, scegliere o meno di fare yoga, come parlare al mio capo”. E se il problema non fosse l’ottenimento di una risposta specifica a tutti questi dubbi, ma il fatto stesso di cercare questa risposta? Cosa faccio come psicologo. […]

Come si fa a superare la paura di perdere tempo? Magari ti sei ritrovato paralizzato di fronte a delle scelte perché avevi paura di perdere tempo nel caso avessi fatto quella sbagliata. Ma fare scelte sbagliate significa davvero perdere tempo? O forse l’unico vero modo per farlo è quello di non scegliere mai? Cosa faccio […]